饮食养生决明子茶粥怎么做 决明子茶粥的做法小技巧

决明子茶粥是一种中药养生粥，它能清热去火，也可以促进消化，更能防止三高，对保持身体健康有巨大益处，但对决明子茶粥的做法有的人却不了解，不清楚它如何做最好吃，今日我也把他的作法小技巧写出去共享给大伙儿。

1、自身在家里做决明子茶粥时，应当提前准备80克稻米，把它用冷水漂洗整洁之后再放到凉水中泡浸三十分钟，提前准备一个炒锅放到火上加温，随后把决明子茶放进锅选用文火渐渐地炒，香取下之后把它捣烂，最终再提前准备适当的老冰糖。

2、把准备好的稻米下锅，加适当冷水再放进捣碎的决明子茶末，加温烧开后调小火力点用文火渐渐地煮，40分钟上下添加准备好的老冰糖，等老冰糖所有融化之后，锅中的决明子茶粥就能搞好，取下就能服用。

1、作法一

决明子茶粥的做法并不繁杂，但在做的情况下对决明子茶开展相对解决才可以让搞好之后的决明子茶粥具备更强的健康养生作用，在做决明子茶粥的情况下能够提前准备時刻决明子茶，最好是提早把它放进炒锅中炒香，随后再把它放进石锅中，加适当冷水煎制，煮好之后的药汁取下后，与稻米一起煲做成粥，那样作出的决明子茶粥尤其好吃。

2、作法二

决明子茶粥是一种能清热去火，维护人们双眼的养生健康中，想让它的健康保健作用更加优异，再做决明子茶粥的情况下还能够添加适量的贡菊，具体方法是提前准备15克炒好之后的决明子茶和10克贡菊，把她们一起下锅，加冷水煎制，煎好之后的药汤取下放到粥锅中，添加适量稻米和老冰糖，一起煮做成粥就可以。

大伙儿了解了决明子茶粥的做法小技巧之后，就能了解决明子茶粥应该怎么做，之后必须健康养生时就能在家里随时随地作出作用优异的的决明子茶营养粥。