运动脂肪肌肉（运动的肌肉）

好多朋友想了解运动脂肪肌肉的一些知识，在此小美给大家介绍一些运动脂肪肌肉相关的知识，大家可参考一下

为什么运动会使身上的肉变紧实，是意味着脂肪变少还是肌肉增加？

首先是肌肉增加，如果运动强度够大，那么就开始消耗脂肪了，脂肪就减少了，如果运动强度不够，就只是增加点肌肉，脂肪不受影响。

这是一个动态平衡，可以这样理解，肌肉+脂肪的总量是不变的，而人在运动中燃烧脂肪，脂肪量少了，肌肉相应就会增多。

肌肉与脂肪之间是不会相互转化的。运动专家指出，把脂肪变成肌肉或肌肉变成脂肪都是不可能的。因为这是人体中两种截然不同的组织——一种是纯脂肪组织，另一种是不含脂肪的组织。

扩展资料：

肌肉帮助人对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。

肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。

肌肉可以牵动眼球，使人看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让人能捏得住极小的物体。以攀岩者为例，要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。

请问运动使脂肪变肌肉是直接变还是间接变?

运动只会使你原有的肌肉横断面加大,就是增大围度.关于肥肉的问题要看你是做有氧运动和无氧运动,要减肥就做有氧运动.

运动是为了把脂肪变成肌肉吗？

不可以,这是一个美丽的误会.就脂肪和肌肉的组成来讲,他们是根本不一样的.所以没办法相互转换.

肌肉的组成是肌细胞纤维,脂肪的主要成分是胆固醇.

锻炼会所需要的能量来自三个部分:体内的糖成分,其次是脂肪.最后是肌细胞.

在锻炼到一定强度的时候,身体会燃烧脂肪来提供运动所需的能量.由此脂肪会不断的变少,而肌肉不断的增大.从而使我们以为脂肪变成了肌肉.

在我们停止锻炼一段时间以后.突然觉得脂肪厚了,而以为是肌肉变成了脂肪.这也是错误的.之所以会这样是因为肌肉有长时间不练会萎缩的,而脂肪会由于不断沉积原因造成的.

所以,脂肪和肌肉是根本不同的两样东西.绝对不可以相互转换.

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