肌肉比脂肪好看（脂肪和肌肉身材对比）

好多朋友想了解肌肉比脂肪好看的一些知识，在此小美给大家介绍一些肌肉比脂肪好看相关的知识，大家可参考一下

肌肉男与脂肪男哪个厉害？拜托了各位 谢谢

肯定是肌肉男厉害啦！肌肉男的肌肉是硬的，毕竟是通过每天的努力锻炼换来的。而脂肪男的肉很软，是肥肉，绝对经不住肌肉男的击打

为什么很多人练肌肉啊，难道肌肉真的比肥肉好吗，还是仅仅为了美观

其实为了身体健康，或者说是练习格斗技术，如果是格斗技术的话，胖子会比肌肉男更爽，因为很少会胖子很灵活，我是从男生角度出发考虑的，也有胖子练武术练得好的。不过肌肉看起来确实比胖子美观得多，这是从女性角度出发考虑的

男人是瘦了有肌肉好看还是胖了有肥肉好看

首先，一般情况下瘦和肥都是不好的，但肌肉就一定是好的事情哦！所以，有肌肉都是比较好看的吧，当前提是你的肌肉是匀称优美才行，因为有很多人虽然有肌肉，但不匀称，就会很难看了，那就没有比有强啊！

同样是锻炼肌肉，为什么别人练出来的就非常好看呢？

大家好，我们总是可以看见别人身上的肌肉多么的好看，但是对着镜子里面的自己，却怎么都看不出好看两个字，那么明明做的是一样的训练，他们是不是偷偷补了课呢？人家的肌肉怎么就那么好看，注意好这3个问题就能缩小差距

绝大多数人健身就是为了获取更好的身材，让自己的外观得到改善，所以被各种训练方式迷昏了头，刚进行了两天的训练，今天看到一个新的就想要尝试一番，根本没有等到其效果出现再做决定。

这是很多人都会出现的情况，就是不能够将一个训练给持续下去，那么我们在制定自己的训练计划时，就要遵循持续性这一点要求，因为这是决定最终效果的重点，缺少它当然是不行的。

回到肌肉为什么没别人好看这个话题来，最大的不同就是脂含量，你的体内脂肪比人家多，那肌肉当然是看不出来的，美观程度自然会受到影响，所以还是要做好减脂的工作，才能将你的肌肉展露出来。

如果你的体脂含量并不高的话，但美观度依旧不如人家的话，就说明你被基因遏制住了喉咙，那么就要针对那些较薄弱的部位的肌肉，进行针对性的提高训练，让它们整体达到一些协调的比例就会得到改善。

不足的地方越多，就说明你值得提高的空间越大，所以不要对自己产生气馁的想法，只要你坚持运动这个好习惯，就能慢慢的追赶上那些好看的，并成为他们中的一员，所以不要泰国心急。

一、提高训练的质量

影响你进步的直接因素就是训练的质量，如果你每次只是大概的将其完成，而没有注重它的质量的话，是绝对不会有好效果的，那么质量是由训练容量和强度所决定的，这两方面都要达到要求。

你需要保持一个高质量的训练，才能以一个平稳的速度，来追赶那些在你前面的人，他们都还在不断的提高自己的训练质量，你想要追上去就要从这一点入手，当你的质量超过他们时就说明离成功不远了。

二、先将自身的不足之处提高

很多人进行健身训练都是盲目的，问其为什么要做这些的时候，有很多都答不上来，所以你要做的训练其目的就是，让自己的不足之处得到提高，之后再去考虑其他的。

三、饮食一定要控制好

会一直伴随你的问题就是饮食问题，不论你练到何种程度，这个方面都是最主要的，吃什么吃多少都会决定你的身体会变成什么样子，想要更完美的身材这都是必须要注意好的问题。

如果脂肪少，肌肉多，肌肉轮廓就一定明显吗？

当然了，如果你的脂肪含量只有10%的话，那肌肉应该是很漂亮的了。就是我们常说的肌肉像刀刻出来一样的。当然啦，肌肉也要练得好。

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