肌肉x腿图片（x型腿肌肉分析）

好多朋友想了解肌肉x腿图片的一些知识，在此小美给大家介绍一些肌肉x腿图片相关的知识，大家可参考一下

图片这腿全是肌肉的嘛？？

这一看就是脂肪型的啊！肌肉的话腿部会比较结实，而且会有肌肉的线条感

正常腿型是什么样的 图片

图a（正常腿型）

为了确定你的腿型，与上面显示的图片进行比较。当你站立时接触脚踝，理想的腿很直，跟图a很相似，无O型腿或X型腿，膝盖和脚踝能紧密接触。在这种情况下，“正确”的腿形成四个窗口：脚和踝关节之间，脚踝以上，膝盖以下，和膝盖以上到大腿下部。

图b（O型腿）

О形的曲率是一种骨骼变形，在站立的位置 - 只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O

图c（X型腿）

Х形的曲率是一种骨骼变形，站立的姿势只有膝盖接触和脚踝分开，封闭的腿看起来字母X

图d（没骨骼变形）

除了真正的胫骨变形，也有一个假的胫骨曲率。虚假的曲率只是在下肢中，清楚地表明了一个可见的曲率，很独特的结构，但不存在骨变形，它是肌肉组织分布有关的并发症。

男生 ，175CM，小腿围37CM，算粗吗？肌肉腿，如何能细些？不要复制粘贴。

腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。

小腿肌肉的存在是因为我们需要它去发力去支持日常的站姿行走等，而每个人的走路姿势不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，样子都各不相同。增强腰腹部肌肉的收缩发力感来代替小腿在走路时候发力则是减少小腿肌肉发力是一个蛮合算的方法。

另外也可以散步走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

综上所述，可以发现肌肉小腿其实是很不容易减的。长跑是可以瘦腿部多余脂肪的，另外长跑虽然没有减肌肉小腿的明显作用，但也不至于发达腿部肌肉。最后跑完步后注意对腿部拉伸和按摩，这可以拉伸肌肉和软化肌肉。下面图片是按摩和拉伸的一些方法，自己还可以上网多搜搜腿部拉伸动作：

X型腿需要锻炼哪些肌肉？

跑步时全身肌肉几乎都会运用上，其中大腿和臀部肌肉比较关键。以锻炼膝盖周围肌肉群为主。

穿宽松的工装裤能遮挡X型或者O型腿吗？如何穿好看？

在夏天露出双腿是很常见的事。当我们穿着性感的热裤和可爱的超短裙时，双腿肯定是会被露出来的。这让很多女性感到尴尬，天气很炎热，但是却又不好意思展示自己的双腿。几乎每个女人都想拥有修长的大腿，但不是每个女人都能拥有一双大长腿。不仅如此，有些女人的腿型也不是很好看。例如，o型腿，x型腿，罗圈腿，甚至肌肉腿，这些腿型都比较难看。当天气不太热的时候，你可以用衣服盖住他们，但是在夏天，也没办法去遮掩。事实上，腿型不好并不重要，因为衣服搭配更重要。下面给大家介绍四种难看的腿型，怎么搭配出气质。

1、O型腿，搭配及踝长裙

夏天里，裙子几乎是每个女人的第一选择。特别是雪纺连衣裙，活泼甜美，。这类裙子更适合o型腿的女性，能很好地遮住她们的腿。如果你选择穿裤子或短裤，就会展露出腿部的缺陷，这对美观有很大的影响。因此o型腿的女性，在这个夏天穿一条及踝的裙子，轻松穿出女神范。

2、X型腿，裙长到膝盖下

X型腿和O型腿一样都是不好看的。它的膝盖紧紧靠在一起，上下有一种分叉的感觉。因此只要盖住膝盖的位置。同样我们不推荐穿超短裙或者短裤的。很想穿裙子的话，你可以穿到膝盖以下的裙子，相对来说，宽松的阔腿裤也是一个挺好的选择，帅气又能掩盖腿部的不足。所以腿型不好看并不重要，只要你穿对了衣服，它们仍然可以是美丽动人的。

3、罗圈腿，伞裙

我们经常听别人说罗圈腿，但是罗圈腿是什么样子的？事实上，o型腿的延伸就是罗圈腿，这是一种膝盖内翻腿型。这样的腿型不仅难看，而且显得笨重。特别是穿裤子的时候，缺点也随之暴露。最不推荐的就是紧身裤，相反小白建议穿伞裙，既可以遮挡结实的臀部，也可以遮挡粗壮的大腿，因此如果腿型不完美，伞裙可以说是合适的选择。

4、肌肉腿，工装短裤

众所周知，女性普遍都是偏向柔和的，也很少会有肌肉腿。可是也有一些女性喜欢运动，爱好健身。随着时间的推移，它们会形成强壮的肌肉腿，集中表现在小腿上。当此时如果你穿短裤或者短裙，服装与自身气质也不太相符，这时候建议选择一些潮流、前卫的工装裤。现下工装裤也是非常流行的，走在潮流前端，肌肉腿型的女性穿上它，显得时尚又魅力十足。

大家还怕因为腿型不好看搭配衣服不好看吗？不是每个人都可以拥有一双修长无瑕的双腿，所以腿型不好看没关系，了解了这四种穿衣小窍门，依旧可以穿出气质！

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