黄豆芽的做法（家常炒黄豆芽的做法）

好多朋友想了解黄豆芽的做法的一些知识，在此小美给大家介绍一些黄豆芽的做法相关的知识，大家可参考一下

黄豆芽的做法

为您提供黄豆芽的家常做法、黄豆芽怎么做好吃、如何做黄豆芽、黄豆芽如何做好吃、怎样做黄豆芽好吃、怎么做黄豆芽好吃、黄豆芽的做法,一起来学习。

黄瓜拌豆芽

黄瓜拌豆芽的做法

“这两天天气闷热闷热的，头明显的疼起来，看来又要打台风下雨了，我这老毛病比天气预告还要准确，每次头一疼，过几天准得刮风下雨。天气热多吃点凉菜吧，能下火降下温，此菜鲜香脆嫩，很爽口。”

食材明细

黄豆芽

500克

黄瓜

1根

红辣椒

半个

香油

1大匙

香醋

1/2小匙

盐

1小匙

鸡精

适量

白砂糖

适量

微辣

口味

拌

工艺

廿分钟

耗时

简单

难度

黄瓜拌豆芽的做法步骤

1准备所需材料。

2把黄豆芽的根部去掉，坏的挑出，然后洗净。

3锅内加水烧开，放入黄豆芽焯约4分钟至熟透。

4然后捞出。

5把黄豆芽放入盛有冷水的盘内泡浸2分钟到凉透。

6再捞出沥干水份。

7红辣椒洗净切成丝。

8放入开水锅内焯烫一下。

9黄瓜洗净切成丝。

10把沥干水份的黄豆芽放入深盘内，加入红辣椒丝。

11再把黄瓜丝加入。

12放入香油。

13再加入香醋。

14加盐、鸡精和白糖。

15最后拌匀即可。

16成品

小窍门

黄豆芽一定焯烫至熟透，不然会有豆腥味。

喜欢酸点的朋友可多加点香醋。

使用的厨具：煮锅

　 　家常凉拌黄豆芽

“豆类制品一直是我喜欢吃的食品，特别是冬天蔬菜品种少，豆类制品就成了家常菜，最喜欢用豆腐煮白菜或者用豆腐煮鱼。黄豆芽也是常常出现在餐桌上的。一般黄豆芽炒着吃的比较多，偶尔也炖排骨吃。现在的各种蔬菜特别的.多，黄豆芽就吃的少了，偶尔凉拌吃，加一些时令蔬菜在里面，用油泼辣子一浇，味道大不一样，开胃下饭的很。

黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的功效

黄豆芽：祛脂降压,通便,补血益气,健脑,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

菠菜中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。

菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖、激活大脑功能、增强青春活力的作用

黄豆和菠菜的搭配可以使血糖保持稳定、抗衰老 激活大脑功能、增强青春活力”

食材明细

黄豆芽

适量

菠菜

适量

植物油

适量

盐

适量

大蒜

适量

辣椒粉

适量

白芝麻

适量

醋

适量

胡椒粉

适量

白糖

适量

味极鲜

适量

微辣

口味

拌

工艺

半小时

耗时

简单

难度

家常凉拌黄豆芽的做法步骤

1食材：黄豆芽 菠菜 大蒜 辣椒粉 醋 植物油 盐 胡椒粉 味极鲜 白糖 白芝麻

2把黄豆芽洗净，用开水焯一下捞起，用凉水过量，捞起沥干水分

3把菠菜洗净用开水焯，变色捞起过凉水，捞起沥干水分

4大蒜捣成泥，用大蒜泥和胡椒粉盐醋味极鲜白糖加在一起拌均匀

5把菠菜黄豆芽一起放在盆里，加调好的味汁拌均匀

6热锅凉油，油热6成，辣椒粉白芝麻装在碗里

7把热油 浇上上面拌均匀

8把辣椒油浇在黄豆芽上，拌均匀即可

小窍门

黄豆芽不可久煮，断生就好

菠菜也是不可久煮，变色捞起

黄豆芽最好是那种根特别短的，拌的好吃

不吃辣椒的，可以加熟芝麻拌均匀即可

使用的厨具：煮锅、炒锅

黄豆芽拌鸡丝A苹果小厨

黄豆芽拌鸡丝的做法

“我家小朋友喜欢吃鸡肉，对鸡脯肉是尤其的喜欢。问其原因，竟回答说，因其没有讨厌的鸡皮，还没有讨厌的鸡骨，肉质嫩嫩的，吃起来省事且过瘾。做为一个体重超标的小小胖的妈妈，我已经严格限制他吃鸡肉的次数，从每周一次，到两三周一次，且每次的量不超过200克，并且，一定要搭上蔬菜，清清淡淡的来吃。”

食材明细

鸡脯肉

200克

黄豆芽

适量

油菜

适量

红椒

适量

芝麻油

适量

盐

适量

辣椒油

适量

酱油

适量

微辣

口味

拌

工艺

廿分钟

耗时

普通

难度

黄豆芽拌鸡丝的做法步骤

1准备食材。

2豆芽与油菜洗净后放沸水中焯熟。

3将焯好后的菜过凉。

4挤净水份备用。

5将鸡脯肉加少许料酒和姜片，放入沸水中煮至肉色变白。

6捞出放凉。

7用手撕成细丝。

8将焯好的油菜撕成条，红椒切成细段，与豆芽，鸡丝放在一起。

9加入少许酱油。

10加入少许芝麻油。

12适量辣椒油拌匀食用即可。

小窍门

鸡脯肉变白即熟，不要过度去煮，以肉质变老。

使用的厨具：炒锅

黄豆芽有哪些做法？

素炒黄豆芽

原料：黄豆芽500克，植物油，盐，酱油，白糖，红辣椒，姜片。

做法：黄豆芽择洗干净，红辣椒切段。锅置火上，倒油烧热，放入红辣椒段煸炒。再放入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、盐、姜片及适量水，继续煸炒，加入白糖再翻炒片刻即可。

炝黄豆芽

原料：黄豆芽300克，黄瓜150克，香油25克，盐、味精、花椒粒、大葱、辣椒各适量。

做法：将黄瓜刷洗干净，切成1厘米见方的丁。黄豆芽去掉豆皮、洗净，用沸水烫透，捞出用凉水过凉，沥干水分，放入盆内。辣椒切成丝，大葱洗净切成末，备用。锅烧热放入香油，油热后下入花椒粒炸好，去掉花椒粒成花椒油，辣椒丝用油炸酥。将黄瓜丁放在黄豆芽上，加葱末和炸酥的辣椒丝，浇上花椒油，略焖一会，再加入盐、味精拌匀后即可装盘上桌。

黄豆芽的制做方法，都有怎样的？

一、黄豆芽榨菜汤

原材料：黄豆芽500g，低盐咸菜140g，鸡精1汤匙，植物油1汤勺，大葱1汤勺。

作法：

1.豆芽菜去根后用冷小水泡一会儿，清洗沥干。

2.锅中烧开水后，把豆芽菜倒进锅中2min后捞出沥干。

3.锅中再次烧开水，把咸菜和豆芽菜一起放入锅中，维持低火。

4.等咸菜的盐味熬成后，倒进植物油和大葱，熄火，添加鸡精就可以。

二、黄豆芽炒粉条

原材料：黄豆芽250g，红薯粉条150g，里脊150g，苋菜100g，水淀粉1小勺，盐1小勺，米酒1小勺，生抽酱油一小勺，白胡椒粉1/4小勺。

作法：

1.豆芽菜摘洗干净，里脊切条用1/4小勺盐，1/4小勺生抽酱油，米酒，水淀粉翻拌腌渍10分钟

2.红薯粉条煮开，捞起来沥干水

3.锅内烧滚油下丝袜高跟鞋炒过盛出

4.锅内再度烧滚油，下姜蒜炒出香味，倒进豆芽菜煸炒匀称

5.下红薯粉条，加一杯水，剩下的调味品所有倒进炒匀

6.盖上焖10min至料汁粘稠，起锅前撒进丝袜高跟鞋，苋菜段炒10秒马上熄火

三、青蒜炒黄豆芽

原材料：黄豆芽450克，青蒜100克。

调味品：食用油50克，盐5克，鸡精3克，白糖2克，辣椒面8克，芝麻油10克。

作法：

1.将青蒜清洗，切割成1.5公分长的段;

2.将黄豆芽掐去须根，清洗捞起来，沥干水份;

3.锅置烧火上，放进食用油，烧开放入辣椒面略煸;

4.再放进黄豆芽.食盐.鸡精.白砂糖炒拌匀称，再放进青蒜段炒拌断生，淋芝麻油，起锅摆盘就可以。

四、炝炒黄豆芽

材料：黄豆芽，香辣肉酱，干辣椒，葱白段，葱花，盐，鸡精，油

做法：

1.黄豆芽用清水冲洗一下，烧半锅水，开锅后倒入黄豆芽略焯十几秒钟，关火。

2.捞出豆芽，再次用清水漂洗并沥水。

3.炒锅倒油（周六做了一锅的香辣肉酱，油放多了，最后把肉酱盛起来，锅里还剩下了好多的油，我把这些油装进瓶里，可以炒菜用，也可拌菜用。这次炒豆芽用的就是这个油，特别的香，如果用普通的油，可以在油锅里扔进几粒花椒）。

4.扔进一些干辣椒段炸香，放入些许的葱白段后倒入豆芽，大火快炒约1分钟，加盐、鸡精，最后加点葱花大火爆炒1分钟即可。

黄豆芽做法

导语：黄豆芽大家都喜欢吃吧，但是它的做法是怎么样的呢，我分享它的.做法大全给你吧。

黄豆芽做法大全

家常凉拌黄豆芽

材料

黄豆芽，菠菜，植物油，盐，大蒜，辣椒粉，白芝麻，醋，胡椒粉，白糖 ，味极鲜。

做法

1、把黄豆芽洗净，用开水焯一下捞起，用凉水过一下，捞起沥干水分。

2、把菠菜洗净用开水焯，变色捞起过凉水，捞起沥干水分。

3、大蒜捣成泥，用大蒜泥和胡椒粉、盐、醋、味极鲜、白糖加在一起拌均匀。

4、把菠菜、黄豆芽一起放在盆里，加步骤(3)调好的味汁拌均匀。

5、将辣椒粉、白芝麻装在碗里。

6、热锅凉油，待油热6成时，把热油浇上步骤(5)的碗里拌均匀。

7、再把步骤(6)拌好的辣椒油浇在黄豆芽上，拌均匀即可。

小诀窍

1、黄豆芽不可久煮，断生就好。

2、菠菜也是不可久煮，变色捞起。

3、黄豆芽最好是那种根特别短的，拌的好吃。

4、不吃辣椒的，可以加熟芝麻拌均匀即可。

冬笋炝黄豆芽

材料

黄豆芽。

辅料：冬笋，猪瘦肉。

调料：花椒，水淀粉，盐，鸡精，料酒，香油，葱，姜。

做法

1、将黄豆芽洗净，冬笋切成粗丝，分别用沸水焯一下，捞出沥干水分;

2、将肉切成丝上浆，放沸水中划散捞出，沥干水分放凉，用葱姜、花椒分别炸出葱姜油和花椒油备用;

3、将焯好的黄豆芽、笋丝、猪肉丝，放入器皿中加入香油、花椒油、葱姜油、盐、鸡精拌匀即可。

提示

焯、烫均断生，无豆腥味为好，注意卫生。

黄豆芽榨菜汤

材料

黄豆芽500g，低盐榨菜140g，味精1茶匙，食用油1汤匙，小葱1汤匙。

做法

1、豆芽去根后用冷水泡一会儿，洗净沥干。

2、锅中烧开水后，把豆芽倒进锅里煮2分钟后捞起沥干。

3、锅里重新烧开水，把榨菜和豆芽一起放进锅里，保持中火。

4、等榨菜的咸味熬出来后，倒入食用油和小葱，关火，加入味精即可。

小诀窍

1、此汤不用放盐，榨菜的咸味足矣。

2、如果用肉汤来熬制此汤，味道更为鲜美。

黄豆芽的十种家常做法

黄豆芽的十种家常做法：

1、醋溜豆芽

豆芽用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用。青椒切丝，蒜拍碎，葱切段。锅内放油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放葱丝炝锅。放入绿豆芽，加精盐、白糖、醋翻炒几下。然后放青椒、蒜翻炒片刻，加味精拌匀即可出锅。

2、豆芽拌粉皮

绿豆芽去根洗净，放入开水内焯一下，放凉水内泡凉，沥去水分。将粉皮在凉水内泡软后切成丝，再放开水锅内焯透再捞凉水内淘凉和豆芽放在一起，加入精盐、醋、酱油，调拌均匀后放入盘内，洒上香油上桌食用。

3、豆芽炒面

红萝卜切片，辣椒香葱切小。锅里放油，烧热。放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。放入细面翻炒均匀，滴入酱油，继续翻炒。加食盐，翻炒2分钟即可出锅。

4、豆芽炒韭菜

将韭菜择洗干净，切成3厘米长的段。绿豆芽去根，洗净。虾皮洗净，备用。炒锅上火，注入植物油烧热，放入虾皮爆香，加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下，烹入醋，加入精盐、味精，快速炒至熟即成。

5、豆芽炒蘑菇

锅架火上，加油10克，下鲜菇炒干水，下白酱油、白糖、盐、麻油、胡椒粉，煮约五分钟后，铲起盛放漏勺内沥去汁。煸香姜丝，下绿豆芽炒至将熟，下鲜菇炒匀，下剩余的麻油、胡椒粉、精盐、白糖、湿淀粉勾芡即可起锅装盘。

6、肉丝炒豆芽

将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用水过凉，沥干水，装入盘中。肉切成细丝，炒锅置旺火上，放色拉油烧热，下姜丝、葱段稍煸。继下焯过水的绿豆芽，快速炒热，稍加一点醋，出锅即可。

7、牛肚炒豆芽

牛肚洗净，放入高压锅，加料酒1汤匙，葱姜各10克，压20分钟至熟。做好的牛肚切丝，豆芽去掉根部，洗净。剩下的萄姜切末，锅中倒入油，放入葱姜末。倒入牛肚，倒入豆芽，加入料酒1汤匙，生抽，白糖炒熟豆芽后。放入切好的青椒丝，放入盐即可起锅。

8、豆芽炒胡萝卜

黄豆芽去根部洗干净用冷水浸泡10分钟。胡萝卜洗干净切成丝。起油锅胡萝卜入油锅过油后盛出。起油锅，葱姜入锅煸香。黄豆芽入锅炒，炒至黄豆芽有些塌，加盐，胡萝卜入锅炒炒均匀即可。

9、豆芽鲫鱼汤

锅烧热，倒入油，将鲫鱼放入煎。煎至鱼身在锅中可以移动，将鱼翻个面，继续煎至另一侧鱼身金鱼。将葱、姜片放入锅中，倒入开水没过鱼身，并淋入一些料酒。大火煮开，转中火，煮至汤色发白。倒入豆芽，继续煮5分钟即可。最后调入盐和少量胡椒粉调味。

10、豆芽排骨汤

把排骨剁成小块，然后焯水再清洗干净。黄豆芽和排骨一起放入煲锅中，加清水和姜片，用大火烧开后转小火来煲制。大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂，汤汁浓郁。这个时候关火把姜片拣去，放入盐和料酒，撒上葱段就可以了。

豆芽选购技巧

好的豆芽外观都是自然有光泽的，并且每一根的粗细长短都比较一致，而不新鲜的豆芽，有的颜色会过白，有的也会呈现出灰色，并且很多长度都不一致，一般这种豆芽口感都不太好，最好不要选购回家。

以上黄豆芽的做法相关的内容 如果部分信息有影响到您的权益，请联系本站 爱美达人养生网管理员交流处理，感谢关注本站，获取更多养生美容知识，做最美的达人