饮食养生墨江紫米如何吃 墨江紫米怎么煮美味

墨江紫米是墨江地域最知名的土特产，这类米颗粒物长细，含有当然的米香，表面色调，身体贴近灰黑色，它能够用于熬粥吃，还可以用于蒸米饭吃，今日为大伙儿基本建设的便是墨江紫米的普遍食用方法，能让大伙儿了解墨江紫米怎么煮最美味。

1、黑米糙米饭

墨江紫米和一个黑米配搭在一起蒸米饭吃，在做的情况下能够把墨浆子米和黑米按1:1的占比提前准备功能强大冷水淘，洗干净之后放到电饭锅中，再加上冷水把它蒸成白米饭，蒸熟之后取下装在碗里，随后配搭自身喜爱的蔬菜水果一起吃就可以，那样搞好的黑米糙米饭能瘦身减肥也可以滋补血气。

2、紫米粥

墨江紫米用于熬粥吃也尤其美味，在做的情况下必须提早把墨江紫米清洗整洁，再提前准备适当檽米，此外提前准备适当的大枣和龙眼肉，把他们各自清洗整洁之后放到粥锅中，加一定量冷水加温烧开，再用文火慢煮40分钟，起锅前放适当白砂糖调料儿，均匀之后就能获得味道诱惑的紫米粥。

3、黑米馅

墨江紫米再用冷水侵泡之后下锅煮开，取下之后用炒锅把它蒸软，随后放进适当白砂糖调成饺子馅儿，能够用于制作面包或是做黑米包，搞好之后的吐司面包与黑米包都尤其美味，此外蒸熟之后的墨浆子米还能够配搭适当老红糖均匀，之后制成蛋包饭立即吃，搞好之后的紫米饭团味道也特别好。

墨江紫米和檽米，红枣桂圆等食物配搭在一起煮着吃最美味，由于独立煮墨江紫米煮好之后的小米汤较为稀口味并不太好，但给他们配搭适当的檽米一起煮便会让小米汤越来越较为浓稠，再放进适当大枣和龙眼肉，能让它煮好之后的口味更为诱惑，并且能让身体消化吸收到更丰富的营养成分。

今日详尽为大伙儿详细介绍了墨江子米，如何吃也可以让大伙儿掌握墨江紫米怎么煮最美味，之后大伙儿能够按上边详细介绍的方式 方法去煮墨江紫米，煮好之后的墨江紫米便会尤其美味。