运动量大的运动（运动量大的运动是什么）

好多朋友想了解运动量大的运动的一些知识，在此小美给大家介绍一些运动量大的运动相关的知识，大家可参考一下

几种运动量大的运动

运动量最大的运动就是游泳了，游泳是全身运动最均衡的运动。

其次就是跳绳，跳绳运动量也很大，但不均衡侧重於心脏，对心脏需求很高。

能否分析一下羽毛球，网球，篮球哪个运动量最大？

专业水准的前提下，同样运动时间羽毛球的运动量大。

羽毛球和网球，更多倾向个人技术能力展现，篮球偏向到团队运营，人在这三类运动中单位时间耗费的精神专注力也是不一样。

网球节奏慢，对抗不是很激烈，偏向有氧运动，网球比赛打好几个小时的很多，所以同时长的情况下运动量最小。负责任说 羽毛球运动量绝对不是篮球能比的。一场比赛下来人都累瘫了，特别是真的到了三局两胜决胜局的时候，完全靠毅力支撑，每天训练量不算大。

羽毛球在所有球速是最高的（知有提供数据：时速最高493公里），一般普通人打也可以有接近150或者100的时速，高手破200也是相对简单，网球来看的话，普通人打100左右，偶尔爆发有手感150就已经很顶了，目前接触到的大佬发球最高速也是200以内，篮球球体大阻力也大，具体速度不是很确定，但目测过百挺难。

对抗性的羽毛球和娱乐性羽毛球完全不一样的概念，娱乐性的老年羽毛球就是两个人，把球打到对方的手上，脚步围绕着周围一个小圈动一动就行了，对抗性的羽毛球，是想办法给对方全场打开，跑动起来，很多人认识的都只是娱乐性的羽毛球，

篮球别说半场了，就算5v5也是有很多机会休息的，不可能两方的战术都是持续下快攻吧，在1号位运球过半场的时候，其他位置的队员落位的时候不是在休息吗，就算执行战术跑位的话，也不会有那么夸张的运动量的。

在所有球类运动中，大家印象消耗体能巨大的都是足球，篮球，但是不好意思，单位时间内和高质量羽毛球单打相比，恐怕是要甘拜下风。有意思的是拳击算在运动中的话，是排在运动第一位，羽毛球的发力，及时反应速度，脚步启动步等，恰好与拳击有异曲同工之妙。

运动量最大的球类运动是什么 举个例子

1、羽毛球运动强度最大，羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球；网球场明显比羽毛球场大很多，但是网球选手通常是在底线附近往返跑动比较多，上网的机会比较少，而羽毛球运动中，选手都是满场飞的，那个跑动距离更远就是这么来的。

2、1985年世界羽毛球锦标赛，韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年温布尔登网球，贝克尔击败库里尔比分为6-3,6-7, 7-6, 6-4。以下为统计数字：网球比赛时间3小时18分。球运行时间为18分钟，占总比赛时间的9%。共打了299回合，击球次数1004次，每回合平均击球数： 3.4次。总跑动距离：3.2公里。羽毛球比赛时间1小时16分。球运行时间为37分钟，占总比赛时间的48%。共打了146回合，击球次数1972次，每回合平均击球数：13.5次。总跑动距离：6.4公里

什么叫大运动量运动?都有哪些?

大运动量运动统称 无氧运动

常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。

想知道大家知道哪些运动量大的运动，可否聊一聊？

游泳，我认为运动量最大的运动就是游泳了，游泳是全身运动最均衡的运动，所以我觉得游泳的运动量也很大。

普通人觉得哪种运动最运动量大？

一般对抗性的运动运动量大，比如篮球足球羽毛球等等。

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