好多朋友想了解健身健身体肌肉男的一些知识,在此小美给大家介绍一些健身健身体肌肉男相关的知识,大家可参考一下
健身的概念出现在我们大众视野中的时间并不算很长,但是健身能够带给我们的影响力确实巨大的,像在城市里生活的男男女女们肯定有会有这种感觉,就是现在城市内的健身房、健身设施与日俱增。也能够说明现在人们对于健身的欢迎程度,但是尽管如果,能够真正走进健身房,坚持健身1年以上的人却很少。更不用说健身肌肉男了,在国内健身肌肉男还是属于一个比较稀缺的物种。
根据一些大数据发现,国内的男性人口中,排除老人和儿童,肌肉男的比例是非常少的,稀缺程度可能都要超过大熊猫了。毕竟想要练成肌肉男还是挺困难的,短短的几个月的时间都不可能成功,需要你付出大量的时间和汗水。而健身肌肉男被称为男人中的极品?这种说法真的可信吗?健身肌肉男又有哪些特点呢?
独特的品质
即使不说健身,一个能够长期多年坚持一件事情的人,也会被人所敬佩,觉得这个人非常的有毅力,而健身也同样如此,健身肌肉男往往都是需要坚持健身训练多年才能炼成的,如果没有一个过人的毅力是很难完成这件事的,同时不要觉得健身肌肉男就很骄傲,绅士遇到的每个健身大佬,基本都是那种比较谦逊的人,向他们询问一些健身上的问题,他们也会耐心给你解答。
好的身材
健身肌肉男最突出的特点当然还是要属身材了,不要觉得这是一个看脸的时代,哪怕你的脸再精致,身材走样了,整体的形象会大打折扣,一胖毁所有这句话可不是随便说说的,而通过健身练成肌肉男的身材,即使外貌很一般,身材上的优势也能够给你的形象加很多的分数。
好的气质
可以说健身带给我们不仅仅是肌肉和身材的提升,还能带给我们气质上的改变和提升,可能很多会觉得奇怪,为什么健身能够带来气质上的改变和提升呢?那是因为就算是经常进行运动的人,他们与普通人之间的气质差距也是很大的,经常健身训练能够提升我们的自信心,使我们的气质得到一个好的提升。
虽然说健身与不健身都是每个人自己的选择,别人无法干涉,不健身的人同样生活也可以活得更加精彩,但是对于健身的人来说,能够坚持下来,把健身培养成自己的兴趣爱好,你收获的肯定会很多。
你觉得健身的男人会更有魅力吗?为什么?
绅士”作为一个健身多年的菜鸟,去过的健身房也有三四过,遇到的了形形色色,有着各种健身目的的健身者,有的健身者,他们的健身目的其实就是为了练出一身好看的肌肉,不管是为了好看也行,还是去找女朋友也好,但是也有很多的健身者,他们的健身目的,是为了一个健康,很多人觉得健身一定要练出好看的肌肉,才算是健身,但是要知道,健身这两个词里面,根本就没有提到什么肌肉。
而练出一身肌肉,肯定可以算是健身成功的一种表现,但是健身肌肉男圈子中,作为肌肉门面的肌肉中,有胸肌、背肌、腿部肌肉,但是却并不包括什么腹肌,原因其实也很简单,其实腹肌对于整体肌肉质量的提升并没有太大的帮助,腹肌更像是单纯的面子肌肉,只能说是为了欣赏,但是对于自身健身水平的高低,并没有什么帮助的,健身多年的肌肉男为什么却一直没有腹肌?我们需要知道的是人各有志!
一、关于体脂率
其实腹肌每个人都有,而之所以有的人腹肌很明显,有的人腹肌不明显,主要原因就是体脂率的高低,体脂率太高,腹肌会被覆盖在脂肪下面,不容易显现,所以想要腹肌出现,只需要降低你个人的体脂率就可以了,很多健身肌肉男,追求肌肉的美感,常年的体脂率都会保持在10%以下,但是其实体脂率这个东西,并不是说越低越好的,对于健康来说,正常男性的体脂率保持在15%左右就可以了。
二、健身目的
其实并不是所有的健身者,都是为了好看的身材所健身的,每个人的健身目的不同,有的人就是喜欢好看的肌肉身材,他们的健身目的就是让自己的身材更好看,肌肉线条更性感,而有的人,他们的更喜欢强壮的身材,觉得身材强壮才是男人本色,所以对于肌肉也就更加追求围度,而不会去追求线条。
三、人各有志
其实健身时间长的人都知道,腹肌只能说对于很多健身新手有吸引力,但是对于一些健身多年的人来说,核心肌肉的训练才是最重要的,他们不在乎别人的看法,例如说什么,你健身这么多年,练腹肌都没有,他们不在乎别人的这些说法,他们只想练出更强壮的肌肉,挑战自己的训练极限。
你觉得对于男人来说,腹肌真的很重要吗?
虽然肌肉男并不代表是大力士,但是强壮的肌肉,也是一种力量的体现,强壮的肌肉就像是一个容器一般,肌肉越强壮,力量的上限也就越高,虽然有很多总是觉得,健身练出来的肌肉都是花架子,其力量本身并不如一些运动或者一些从事重体力劳动的人,但是术业有专攻,健身肌肉男的力量体现主要在爆发力和绝对力量上面,这两点相信比大多数的普通人要强很多,那么力量很大的健身肌肉男,在现实生活中有什么体验?
一、生活中做体力活更加容易
或者说是不容易被生活中的一些体力活难倒,尽管说现在的科技比较发达,在日常生活中可能遇不到一些重体力活,但事无绝对,当遇到一些重体力活的时候,像力量大的人会更加容易处理一些,就拿搬家和装修,很多人在搬家和装修上,都会请一个专业的工人,虽然比较方便和省事,但是花费也会比较高,但是当你的力量比较大的话,很多重体力活其实自己就可以完成,不仅仅能够省了一笔钱,还能顺便锻炼了身体。
二、不容易被人欺负
虽然现在是一个法治社会,不推崇什么武力至上,但是在很多时候,一身强壮的肌肉往往能够让你看起来不好惹,不容易被人欺负,有一句话说得很好,读书是为了让你和人讲道理,而健身是为了让那些不讲理的人,能够听你讲道理。
三、更有安全感
现在很多女生都喜欢一些小鲜肉和小奶狗,这里虽然并不是歧视小鲜肉和小奶狗,但是在安全感方便,显然还是健身肌肉男更有安全感一些,健身肌肉男从外面上看起来比较暴躁,但是当你成为他的朋友或者女朋友的时候,你和他在一起会觉得十分有安全感。
四、生活物品容易用坏
因为力气比较大,体重也比较大,生活中很多物品往往是非常容易用坏的,“绅士”原来骑自行车的时候,就因为起步力量太大,把脚蹬子给蹬坏了,然后有两次钥匙直接断在了锁眼里,拧干湿床单的时候把床单给拧坏了,还有很多事情,例如说衬衣这个东西,真的不要觉得胸肌太大,穿衬衣是好事,如果没有一个合适的尺寸,扣子崩坏掉是非常常见的事情。
五、饭量大
尤其是对于一些增肌需要比较强的健身肌肉男,他们的饭量是很大的,曾经和体校的几个朋友,一起去某自助排骨店吃排骨,几个人吃了多少没法数,反正下次去的时候,老板直接不接待了,虽然觉得可气,但是也比较理解老板,毕竟一个健身肌肉男的饭量可能就顶得上五六个人的饭量了。
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时间:2024-01-13
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