好多朋友想了解大腿内侧肌肉肿了的一些知识,在此小美给大家介绍一些大腿内侧肌肉肿了相关的知识,大家可参考一下
侧副韧带损伤,以内侧副韧带损伤较多。损伤后,膝关节内侧或外侧剧痛,肿胀,行走困难,膝关节不能完全伸直。有明显压痛,压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部.
治疗:侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨散或活络散瘀的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能
建议你还是去做个CT 以明确诊断 祝你早日康复
您好;最好到医院做真菌检查,看是真菌感染还是过敏性疾病,查明原因才好针对性治疗,祝您身体健康。
那是一个比较正常的现象 你可以看一下你大腿内侧有没有
一摸上去有一个疙瘩 要是有的话那就是拉伤 没有的就没有事
没事就按摩一下 一个星期左右就能好了 要是拉伤了 一般需要1到三个月
以后需要慢慢来做哪些伸拉动作 不要过猛 一般都是过猛造成的
一定要做准备活动哦
指导意见:
您的情况可能有囊肿引起,建议您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的,常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等 。再配合用消炎药治疗,常用的头孢、环丙沙星就是可以的。
健身后大腿内侧疼痛有可能是肌肉拉伤,需要立刻休息。
一、肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
二、肌肉拉伤后,要立即进行冷处理:
1、用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。
2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。
3、24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
拓展资料:
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。
游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。
美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。
想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。 在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。
当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。注意每次练习时,要连续举8—12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%,锻炼效果较好。每周2—3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群, 以便让肌肉有充分的恢复时间。
参考:百度百科“健身”
肌肉拉伤了,没事的,多锻炼下会好的,不用用药,自己会好的,用热水敷,多按摩下。
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时间:2024-01-13
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