运动加吃减肥药（运动加吃减肥药会胖吗）

好多朋友想了解运动加吃减肥药的一些知识，在此小美给大家介绍一些运动加吃减肥药相关的知识，大家可参考一下

我想吃一个月减肥药，每天在慢跑一小时，这样能减多少斤？

每天慢跑至少一小时，每天晚上不要吃饭，饿了可以吃点菜汤类，不能吃的太晚，不吃油腻甜腻食物，多吃蔬菜，坚持的话可以减到你想要的体重，以后只需每天晚餐不要吃就可以保持体重了！

魔变牌减肥胶囊有效吗 魔变牌减肥胶囊怎么样

魔变牌减肥胶囊是一款口碑很好的减肥药，它是胶囊的形式，很好吞服，这款减肥药有不少人都十分好奇，下面一起来了解下它是不是真的有效吧。

魔变牌减肥胶囊有效吗

魔变牌减肥胶囊效果还是不错。但是如果你想要成功减肥，应该根据自己的自身情况作出选择。例如，有的人不吃主食就难受，吃再多肉菜也像少吃了一餐，这种情况完全可以减少吃肉，然后主食多选择粗粮或者全麦食品。如果是无肉不欢的人，那自然选择低碳水化合物减肥法比较容易坚持。还有一些人走中间路线，既吃肉，也吃碳水化合物，但他们会选择全麦食品或者粗粮，这样也会降低他们的胰岛素水平和促进脂肪燃烧。

魔变牌减肥胶囊怎么样

魔变牌减肥胶囊主要成分提取自纯天然植物精华，精选魔芋丶何首乌丶荷叶等多种草本瘦身精华，根据强效瘦身配方而且，可加速脂肪燃烧，促进多余脂肪分解，调节新陈代谢，是目前最健康瘦身品，本品无需刻意节食和辛苦运动，深受都市白领喜爱。

魔变牌减肥胶囊注意事项

1、在服用纽斯特魔变牌减肥胶囊期间要避免高热量高脂肪零食的食用。

2、有的会出现口干、轻微乏力的情况，应该多喝水，如果情况严重立即停止。

3、孕妇、哺乳期妇女以及小孩不能服用。

4、对于有高血压、心脏病以及生理缺陷的不能服用。

减肥药品牌推荐

1、荷氏可轻牌减肥胶囊

这一款减肥胶囊，可以适用于单纯性的肥胖人群。每日三次，每次两粒，在饭前服用。如果配合运动，加上药的药效，减肥会有更好的效果。

2、左旋肉碱

左旋肉碱这类减肥产品效果很明显，被健康界是公认可以减肥的，但是左旋肉碱的减肥方式比较温和，有局限性，还要配合运动才能有效增加人体对能量的消耗，达到减肥的目的。

3、奥利司他胶囊

奥利司他胶囊这款减肥药是脂肪酶抑制剂，并且在食品药监局备了案的，它适用于超重和肥胖的人群，适用年龄范围跨度也很大，18~80岁都可以使用，它的原理是抑制食物中脂肪的吸收，它并不抑制食欲，而是阻断进食的脂肪，在肠内吸收摄入的脂肪因为不能被吸收，而从肠道排出，从而达到减重的目的，相对来说这款药品比较安全。

4、魔变牌减肥胶囊

魔变牌减肥胶囊这款减肥产品它主要有魔芋粉、何首乌、荷叶、泽泻、葡萄籽提取物、珍珠粉等为原料制成的。对于减肥瘦身，有一定的功效。

吃减肥药对身体有什么伤害？

吃减肥药对身体造成的伤害有：

一、腹痛腹胀

长时间吃减肥药就容易出现腹部疼痛以及腹胀情况出现，总是想要上厕所，每天的大便次数在三次以上，而且大便表面还会有一层油。出现这种症状，大家一定要立刻停止服用减肥药，应该采取其他的方式减肥或者暂时停止减肥，好好调理身体。

特别是儿童，哺乳期女性以及孕妇是不能吃减肥药减肥的。

二、作息时间紊乱

吃减肥药减肥的人很容易出现的一种情况就是晚上精神非常亢奋，没有办法很快进入睡眠。这就是因为服用的减肥药里面含有安非他明成分，会造成睡眠上面的障碍，而且还容易引起上瘾，一旦上瘾想要戒掉是非常痛苦的，所以含有这种成分的减肥药一定不能服用。

三、食欲下降

长时间服用减肥药食欲也会变得越来越差，虽然体重降下去了，但是身体也已经变得非常糟糕，经常出现头痛，头晕，眼睛发花，心悸等情况，这就是因为减肥药里面含有芬芬成分，大家一定不能随便服用。

四、口干舌燥

减肥药还容易出现的副作用就是嘴巴发干，心跳速度加快，这是因为在减肥药物里面含有西布曲明成分，会抑制食欲，还容易抑制神经传导物质吸收。虽然能够达到很好的减肥效果，但是会对大脑的记忆力造成影响，总是出现头晕，意识模糊或者其他心脑血管方面的问题。

五、上吐下泻

很多减肥药里面都含有泻药成分，吃完后肚子就会非常疼痛难以忍受，整天都是在厕所里面度过的，到了下午身体还会变得更加虚弱，会出现呕吐症状，容易造成脱水情况发生，

身体一旦脱水，情况就变得非常严重，最好能够及时到医院治疗，含有泻药成分的减肥药会降低身体对营养的吸收，影响到肠胃功能，造成恶心呕吐，腹痛腹泻问题出现。

上面给大家介绍的就是吃减肥药容易出现的副作用，减肥药的副作用除了以上这些，还容易出现身体疲累，心悸，失眠，身体脱水等症状，这些副作用都会对身体健康造成严重危害，所以不要吃减肥药减肥。

扩展资料：

一般来说，下列人群可服用减肥药：

1、只有超重30%以上的中重度肥胖者，才可考虑在注意饮食调节和运动的同时服用减肥药。最好考虑一些植物的健康提炼物来分解脂肪。

2、经过严格饮食控制和运动治疗的肥胖者，如果开始体重下降，但由于种种原因，半年后体重又增加。这时，服用减肥药物配合治疗是比较合适的。

3、对于饮食治疗控制有困难的，如部分有消化性溃疡的肥胖者，也可加入用减肥药巩固减肥效果。但做过胃肠道手术或是有胆道疾病的人不适合服用奥利司他减肥。

4、正品左旋肉碱任何人都可以服用。

减肥药之所以能让人迅速地瘦下来，是因为它能对人体起到抑制食欲、促进代谢、加速脂肪分解、防止消化吸收等作用。但是，俗话说“是药三分毒”，减肥药中所含的某些成分会对人体产生极大的危害。

参考资料来源：人民网—吃减肥药容易出现哪些副作用？吃减肥药危害大！

参考资料来源：人民网—哪些人可以服用减肥药减肥药有没有副作用？

运动员训练期间能吃燃脂减肥药么

不可以的~ 而且 在训练的时候一般 很消耗体能 高强度训练之后 一般体脂含量 基本会维持在25-32之间

左旋肉碱的减肥效果如何?必须配合运动吗？

左旋肉碱的减肥效果挺好的，但必须配合运动才能达到减肥的效果。

1、左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

2、左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步，快走，跳绳等。最有效的左旋肉碱减肥效果应该是配合着运动去燃烧脂肪， 通过饮食调理，再由左旋肉碱做辅助的工作，这样减肥起来就有效率，事半功倍了。

2、左旋肉碱适宜人群：（1）、需要减肥瘦身的人群；（2）、想减肥 却害怕有副作用的人群；（3）、不喜欢大量运动的人群；（4）、有将军肚的男士。

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