玉米面条的做法（粗粮细作玉米面条的做法）

好多朋友想了解玉米面条的做法的一些知识，在此小美给大家介绍一些玉米面条的做法相关的知识，大家可参考一下

玉米面条怎么做

玉米面条煮的做法如下：

1、玉米面条清水浸泡一小时。

2、玉米面条入沸水中煮熟。

3、小葱和香菜切末备用。

4、将一支史云生浓醇高汤挤入碗中。

5、用350毫升的煮面汤搅拌均匀。

6、煮好的面捞在碗中。

7、紫菜、虾米、葱碎、香菜末洒在面上即可。

玉米面条怎么做好吃

玉米面条好吃的做法如下：

用料：玉米面条 100g、鸡蛋 1个、胡萝卜 半根、菠菜 2根、芥花籽橄榄油 适量、盐 适量。

1、备齐材料。

2、胡萝卜去皮洗净切丝，菠菜摘洗干净。

3、炒锅加入适量水，打入鸡蛋，小火烧开。

4、加入面条，烧开浇冷水，再烧开，下入胡萝卜丝和菠菜，再烧开即可。

5、加入橄榄油、盐调味。

6、装盘，一盘面，一碗汤，一个鸡蛋OK啦。

玉米面条的家庭做法

玉米是很常见的食物，它可以直接吃，也可以做出各种玉米制品，比如玉米面条就是一种受欢迎的面。玉米面条和小麦粉做的面条吃起来味道不太一样，颜色一般呈淡黄色，我们可以自己学一下玉米面的做法。那么，玉米面条的家庭做法是什么呢?

玉米面条的家庭做法

做法一

1. 这是自己家做的鲜玉米面条晒干的，需要先用水浸泡2个小时以上。

2. 提前准备一些做卤的食材，酸菜切成丝，然后用水清洗两遍，猪肉最好选用肥瘦相间的切成肉丝，再切一些葱姜。

3. 热锅凉油先放肉丝煸炒变色，炒出肥肉里面的油脂。

4. 放葱姜，炒出香味。

5. 加入酸菜翻炒几下，把酸菜表面的水分炒干加两勺，生抽一小勺，自己磨的花椒粉，翻炒均匀。

6. 多加一些水，再加入适量的盐煮20分钟。

7. 卤快好的时候另起锅烧水煮面条，这个面条经过浸泡之后，特别容易熟，大概煮一分钟的样子。

8. 面条捞出后浇上酸菜卤。

做法二

1. 准备食材和工具：拾沃黄金玉米面条、低脂鸡排、黄瓜、胡萝卜 油醋汁、香菜、鹅卵石炒锅。

2. 时蔬洗净，胡萝卜切丝、黄瓜切丝(配菜可以根据自己缺少的维生素来搭配选择);

3. 鹅卵石炒锅倒入少许植物油，放入低脂鸡排煎至熟透;

4. 盛出切成小片备用;

5. 准备拾沃黄金玉米面条，粗粮细作，快熟养生，玉米含量70%，不添加食盐、低钠、低脂，带着玉米的清甜，超强饱腹感，碳水含量却不高，减脂人群也可以食用;

6. 鹅卵石炒锅烧开水，放入3袋玉米面条煮5分钟左右，根根分明，久煮不烂;

7. 煮好捞出过一遍纯净水，口感更滑嫩;

8. 沥干摆入盘中，放上黄瓜丝、鸡胸肉、萝卜丝;

9. 淋上油醋汁。

宝宝几个月吃米粉好

大多数宝宝添加辅食要从六个月开始，米粉是宝妈最先考虑的，宝宝吃米粉可以消除饥饿，也能补充一些身体所需的能量。宝妈给宝宝添加米粉后，需要注意母乳与奶粉也不能忽视，因为无论是米粉还是母乳与配方奶都是这个阶段宝宝十分重要的食物。

家长给宝宝添加米粉时，开始的时候不必吃太多，要让宝宝适应一段时间，可以一点点地添加。若是宝宝不喜欢，也不必勉强，可以换换米粉的品牌与口味，慢慢给宝宝吃，用不了多久宝宝会喜欢上米粉的味道。

但有一点需要强调的就是，米粉的营养物质毕竟没有牛奶丰富。米粉只能是辅食，不能当做主食去喂养婴儿，而且必须等婴儿6个月之后再吃，因为婴儿的成长是离不开大量的营养物质哦。

有的宝妈因为自己产生的母乳很少，就需要额外给宝宝增加食物了，而这些食物基本上就是奶粉和米粉了。

玉米面条的做法大全

玉米面条就是用玉米面和面擀成的面条，多吃玉米面对于血脂高的老年人来说是非常有好处的。用玉米面做的面条正好适合有三高症状的老年人来食用，是养生的好食品。而且玉米面相比于普通面条来说热量更低，也很适合减肥人群食用。那么，玉米面条的做法都有哪些呢?

玉米面条的做法大全

做法一

1. 将干玉米面条放在盆中放入适量的水泡四个小时左右。

2. 玉米面条泡开后，放入蒸锅中，大火蒸二十分钟。

3. 将蒸好的玉米面条放到开水中煮七八分钟，煮软即可。

4. 黄瓜去皮切丝。

5. 放入葱花、蒜、盐、香油、鸡精、辣椒油、醋拌匀。

6. 玉米面条煮好后，捞在碗中，放入拌好的黄瓜丝即可。

做法二

1. 准备食材：根据人数确定用量，这是2人份早餐，加点黄瓜和西红柿，不但补充了维生素，而且特别爽口开胃。刚买的虾蓉酱，刚好尝尝鲜。

2. 西红柿和黄瓜在淡盐水中浸泡十分钟左右，在反复清洗干净，西红柿切片，黄瓜去皮洗净切丝。

3. 懒人的做法，不用下厨房了，三明治机就在餐桌上，随时可以打开，加点水，煮个面还是挺快的。和煮挂面或者手擀面不一样的是，煮玉米面条是冷水下锅，中火烧开，煮3分钟左右，感觉口感适宜就捞出来，喜欢更软一点的，关火泡1分钟再捞出过冷水。

4. 面条捞出过冷水，然后再捞出控净水分。

5. 先将西红柿片和黄瓜丝码入盘中，我还煮了鸡蛋，忘记码盘了，不过没忘记吃哈。

6. 码入面条，加上虾蓉酱料一拌，开餐喽，太好吃了，味道特鲜美，微辣，爽口开胃。

孕妇能不能吃杏仁饼

市面上有两种杏仁饼，一种杏仁饼是用绿豆粉做成的，只不过还把饼做成了杏仁的样子，才叫做杏仁饼。还有一种杏仁饼是用杏仁粉做成的，才算的上纯正的杏仁饼。如果是前者杏仁饼，那不建议孕妇经常吃，因为绿豆性寒，孕妇经常吃的话，可能会导致宫寒，不利于宝宝的发育。

但如果是后面的那种用杏仁粉做成的杏仁饼，那孕妇是可以放心食用的。由于杏仁中含有大量的蛋白营养，能给孕妇和宝宝提供大量的营养物质，既能保证孕妇的身体健康，又能促进宝宝的发育。而且杏仁饼含有大量黄酮类物质，还有一定的稳定激素水平的功效。

不过再好的食物也不能大量食用，孕妇吃杏仁饼也是一样的，不建议大量的食用。由于杏仁有润肠通便的功效，孕妇大量食用杏仁饼之后，可能会给肠胃健康造成危害。

玉米面条怎样做好吃

玉米面条属于粗粮，对我们的肠胃有一定的好处，可以促进消化。粗粮虽然热量并不低，但是粗粮中含有粗纤维，可以有效的起到减肥的效果，那么玉米面条怎样做好吃？

玉米面条怎样做好吃

玉米面条泡上

海带苗泡好洗好准备上

水开面条和海带苗一起丢进去煮(可以加一些自己喜欢吃的丸子)汤里加一勺酱油和一勺盐

碗底准备一些麻辣鲜、味精(鸡精也行)、胡椒粉

煮好了盛出来撒上葱花香菜，辣椒油，醋一勺，还有孜然粉!很重要这个汤的灵魂!

搅拌均匀，可以开始吃了

玉米面条的做法：

主料：玉米面条500克，黄瓜300g，

调料：醋适量，葱适量，蒜适量，麻油适量，精盐适量，辣椒油适量。

1.将干玉米面条放在盆中放入适量的水泡四个小时左右。

2.玉米面条泡开后，放入蒸锅中，大火蒸二十分钟。

3.将蒸好的玉米面条放到开水中煮七八分钟，煮软即可。

4.黄瓜去皮切丝。

5.放入葱花、蒜、盐、香油、鸡精、辣椒油、醋拌匀

6.玉米面条煮好后，捞在碗中，放入拌好的黄瓜丝即可。

玉米面条功效

增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

改善贫血：促进人体气血运行。

易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

我们都知道玉米是有利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。但是我们在食用玉米的时候不咀嚼烂了是会影响我们消化的，而我们食用玉米面条就是不用担心这个问题了，我们食用还能够很好的有通便防止便秘的功效。

玉米面条的做法也是比较的多的，所以我们在制作的时候是可以根据我们自己的喜好来进行选择，我们不同的人会有不同的方式来选择食材的搭配，但是我们也是要注意营养的搭配，不仅是会让面条口感好，还是会对我们的身体消化有帮助。

玉米是很有营养的一种粗粮食物，首先玉米中有大量的脂肪，其中主要是亚油酸，是可以帮助我们减少胆固醇在血管中沉积的情况，还可以有效的预防高血压、冠心病以及心肌梗塞等心血管疾病的产生，是糖尿病患者很适合吃的。

玉米中含有非常丰富的维生素E，是可以起到防止皮肤色素沉着的效果，还可以预防皱纹，是延缓衰老的优秀粗粮食物。

玉米中含有大量的谷氨酸，这种物质是可以帮助我们促进脑细胞的呼吸，还可以帮助我们脑组织中氨的排除，这样就可以发挥出的键脑和增强记忆力的效果。

在玉米中纤维素的含量也是很高的，可以帮助我们促进肠胃的蠕动，还可以有效减轻毒腐质在肠道中积累的情况，这样就可以有效的帮助我们降低便秘、痔疮等问题的出现，还对预防心血管疾病有好处。

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