饮食养生地瓜和什么配搭熬粥好

地瓜是一种延展性尤其强的食物，它有各种不同的食用方法，既能够煮着吃还可以烤着吃，还能够用于熬粥吃，并且用地瓜熬粥的情况下能够配搭各种不同的食物，那麼地瓜和什么配搭熬粥最好是呢？稻米、小米手机及其苞米全是地瓜熬粥的理想化搭挡，对于哪一个最好是能够依据自身的必须去挑选。

1、玉米糁

地瓜和玉米糁配搭在一起熬粥喝，最好是在必须的情况下能够先把地瓜清洗，去皮后切割成块放到锅里加适当清烧开，随后把玉米糁匀称的撒入到锅中均匀，再度煮沸后用文火渐渐地熬十几分钟，等到锅中的粥浓稠之后熄火就能取下服用。

2、银耳

地瓜和银耳放到一起熬粥喝也特别好，在必须的情况下要把银耳提早泡开，掰成一小块，再把准备好的红薯清洗之后切割成小块，提前准备适当的稻米，把稻米漂洗整洁之后，下锅放适当冷水放进，准备好的银耳和红薯一起加温烧开再用文火渐渐地熬住40分钟。

3、花生仁

地瓜和花生仁配搭在一起熬粥喝也特别好，在必须的情况下要提前准备檽米和花生仁各适当，再提前准备300克红薯，把它清洗之后，削皮切成块，准备好电饭锅，把切完的红薯放进电饭锅中，添加适量冷水，放进漂洗整洁的檽米和花生仁，挑选熬粥键让电饭锅工作中，等它完毕工作中就能获得好吃的小米南瓜粥。

4、小米手机和紫红薯

地瓜和小米手机紫红薯等食物配搭在一起熬粥喝也特别好，在必须的情况下要把地瓜和紫红薯各自清洗，削皮切片放到粥锅中，添加适量冷水，放进漂洗整洁的小米手机加温烧开，用文火渐渐地熬，等到锅中的地瓜和紫红薯所有软糯烂熟，粥也越来越浓稠之后熄火取下就可以。

上边为大伙儿详细介绍了小米南瓜粥的不一样作法，能让大伙儿了解地瓜和什么配搭熬粥好之后，大伙儿在煮小米南瓜粥的情况下，就可以尝试给它配搭不一样的食物，那样能作出多种多样味道不一样的营养粥，也可以让地瓜充分发挥特别好的服用作用。