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健美不只看胸围的,主要是看全身肌肉的比率是否协调,轮廓线条是否饱满清晰。但也有基本的尺寸标准的,即:胸腰比为三比二;颈围、上臂围、小腿围基本相等。照你的身高来看,如果你有22寸的腰围,那么你的胸围要达到33寸(110厘米)才算达到健美标准了。这是有很大难度的(不要忽略了背阔肌的锻炼,因为背阔肌占了胸围的很大部份),希望你看了后不要气馁噢!加油吧!
这要看整体纬度了,大概大臂32左右,前手臂28左右,胸围在96左右.腰围在72左右,达到黄金比例,胸围减去腰围要大于十,臀围了就在93左右了,其实肌肉男和型男还是有区别的,肌肉男是全身肌肉大块头,但是线条感不行,型男是块头不大但线条感明显,就像李小龙一样。亲我的回答还行么。
相关热词:胸围95算是肌肉男吗
时间:2024-01-13
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