有哪些著名的肌肉教练（有哪些著名的肌肉教练）

好多朋友想了解有哪些著名的肌肉教练的一些知识，在此小美给大家介绍一些有哪些著名的肌肉教练相关的知识，大家可参考一下

中国体坛中，都有哪些著名的教练？

中国体育界有五个著名教练，两个冠军教练有争议，一个被球迷挥霍

作为中国第一位跳水奥运会金牌得主，周继红在中国跳水队处于低谷时接任教练，面对近年来众多的国外强手，他一步步把中国跳水队带回了正道，成为名副其实的王者老师。然而，围绕周继红，从来不缺少话题。2004年奥运会后，对田亮的驱逐令她成为众矢之的。然而，敢于在比赛中为运动员争取利益是令人惊异的，纠纷始终存在。

足球作为第一运动，无论他的主教练是谁，都会暴露在聚光灯下。高洪波两次当国家队教练，只是足协无奈的选择。烫手山芋不好捡。既然你享受着国足教练带来的人气，你也应该接受你可能遇到的吐槽。昨晚，中国队在世界杯预选赛中输给了叙利亚，这让许多资深人士和球迷严重质疑他的就业、技能和战术。高洪波班级的声音从未停止过。

羽毛球可以说是中国最好的群众性运动，也是日常锻炼的首选。作为羽毛球队主教练，李永波这些年在媒体曝光率非常高。由于他经常参加一些综艺节目，他的受欢迎程度很高。但是里约奥运会的失利，在过去引起了各种潜在的矛盾。据悉，张军将接替李永波出任国家队主教练。

无论是作为运动员还是主教练，刘国梁已经足够辉煌了。现在，他即将下台，把自己的位置让给别人。虽然不情愿，但这确实是中国乒乓球队的良性发展。

球员的时代是一把让对手闻风丧胆的“铁锤”。成为教练后，凭借他之前在球迷心中的地位和丰富的执教经验，受到了极大的关注。尤其是里约奥运会带领中国女排夺得金牌后，更是声名远播。现在，郎平和中国女排的合同已经到期。是否续建，需要等待排水中心领导安排到位。让我们拭目以待。

娱乐圈最强肌肉教练！帮上千人甩肉近百斤，彭于晏都佩服他

那很多人可能就要问了

我们的宝藏男孩—— 周杰伦 ，不仅会唱会作词作曲，还拥有令人无比羡慕的“胖瘦魔法”。

前不久，一张微博照片就令人惊艳

无数粉丝大呼：

我伦又瘦回来了！！！

如果是说，杰伦的颜值是忽高忽低

身材是胖瘦反复

那我伦的一位老友

则是多年来一直保持完美身材的健身老炮

他就是刘畊宏！

很多人认识刘畊宏

是因为《爸爸去哪儿》

对家人温柔细腻到让每个女人都想嫁

因为小泡芙实在太可爱

他还被称为“国民岳父”

除此之外，他还是全能型明星。

1972年出生的刘畊宏，18岁便凭借电视剧《佳家福》出道，当年那首《彩虹天堂》曾陪伴多少人度过思念的夜晚。

时间倒退20年，他绝对是万千少女的梦。

周杰伦的《回到过去》《困兽之斗》、许茹芸的《一天一天》等词曲均出自音乐人刘畊宏之手。

演戏、写词谱曲、发专辑、办演唱会样样ok, 却不炒作不赚眼球，安安静静做好自己的事业，是纷乱的 娱乐 圈里难得的清流。

但他还有更重要的身份——

娱乐 圈天王天后最爱的健身教练。

《人生加减法》加减学院的刘校长

央视《超级减肥王》的健身总教练

帮助34人减重2678斤

他曾帮助学员祖嘉泽在100天减掉109斤，近300斤的大胖子褪去一身肥肉逆袭为男神，从无桃花缘到被许多女孩喜欢，他找到了自己热爱的事业，也另对他失望的父亲改变了想法。

“行走的健身房”刘畊宏告诉我们： 不要先想着拥有多么完美的身材，告诉我为什么想改变？

在生活中融入训练，训练丰富自己的生活，形成良性循环，才是轻松又快乐的瘦身道路。

确实，大部分时候，每个人追求减肥不是为了体重秤上的数字，不是为了穿小一码的衣服，而是有更深层次的动机，比如：

科学的减肥绝不是不吃晚饭、不吃主食，也绝不是逼着你一周三次去举铁，消耗意志力才能进行下去。

你不用强迫自己，你可以在床上减肥，也可以在浴室减肥，甚至接水、打扫卫生都可以减肥。

不一样的健身思维决定了健身结果。

我们不是意志力超强的神人，融入生活的全场景瘦身法显然更适合每个人。

因为实用有效，刘畊宏的健身书连续两年处于榜首： 因为专业科学，周杰伦、罗志祥、彭于晏、蔡依林、林俊杰、Selina、陈建州、言承旭这些明星纷纷请教刘畊宏健身问题。

林俊杰评价刘畊宏是他健身路上重要的灵魂人物；

全网夸爆身材的男神彭于晏 曾经说过“畊宏哥与我，是相互激励的伙伴，他会一直教我正确的健身观念与知识。”

韩国健身教练 seanlee

SEAN LEE

SEAN LEE

，

本名李胜焕，

韩国著名减肥健身教练，

现任

[PROPTA](

锻

炼运动选手与好莱坞明星世界性个人教练团体

)

韩国区总负责人，

自创的

SEAN LEE

减肥法。

人物介绍

SeanLee

，原名李胜焕，

SBS

《

star king

》

，

《

victory

》

，有线电视台《

dietworld

》

，

MBC

《

心

情好的一天

》

等节目中具有出演，

一跃成为艺人都不能比及的明星。

这个具有光头和结实肌

肉的魅力型男人，

从原本的职业变身为健美先生，

到现在从事帮助别人打造健康、

性感身材

的职业，他一步步成为韩国最棒的打造肌肉的代表选手。为了摆脱像银鱼一样瘦弱的外表，

开始了运动，

2006

年挑战

PROPTA

（锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体）

，

成为了第一个韩国籍的健美先生。同时，

SeanLee

还是营养专家

.

健身界有哪些比较有名的人物?以及他们的个人资料?

世界健美运动鼻祖－尤金山道

人体的健美形象从古希腊时期的大力士神像雕刻开始，历经了几个世纪，这期间从事健美锻鍊的运动员比比皆是，因为他们都相信结实壮硕的肌肉与体格能为他们带来更大的力量与更优秀的运动成绩。而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。

一、年幼多病的山道

尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。但现在我们通常都称呼他的艺名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德国普鲁土的康斯尼堡，山道自幼体质就很虚弱，并且有多次病危的纪录，所幸最后都能存活下来。

二、少年山道时期

在山道的少年时期，有一次跟随父亲从普鲁土到意大利的罗马旅游，在参观弗罗伦斯美术展览馆时，无意间看到那些古代大力士雕像的健美体格，他感到十分钦佩和不可思议，便好奇地问父亲：

「现在是否也有这样体格健壮的人呢？」

父亲告诉他说：

「现在恐怕很难看到这样的人了。但是在古代，人们的生活中如果没有自卫的武器，双手就必须有过人的臂力，才能保卫自己的生命和安全。如果要想有强壮的体格，就必须在锻鍊上下功夫。」

山道听了父亲这段话的启发，联想到自己常被有些蛮横不讲理的人欺负，於是他便下定了决心，开始每天锻炼自己的身体，为体魄超群与力量出众的目标而努力。

到了15岁那年，山道便与哑铃、杠铃和角力等运动结下不解之缘。到18岁时，他感到自己的体质有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已经比较发达，但仍然不如想像中的大力士强壮。为了把自己的身体锻炼得像古代雕塑中的大力士一样，他经常背著父母到马戏团里跟演员一起练功学艺。后来，他拜闻名全欧洲的大力土兼教练路易士‧仕马杰为师，在教练的精心指导下，山道非常刻苦的训练。在此同时，山道更学习了人体解剖学和有关的医学知识，他开始懂得锻炼必须遍及全身各部位肌肉与科学方法的重要性。

三、研究与锻鍊时期

18岁时山道考入医科大学，便专注於人体解剖学和人体生物力学的学习研究。经过近四年的刻苦学习与锻炼，21岁时的山道已在自己训练实践中逐步探索与发展了一套健美训练的方法。这时的他，无论在体力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如让几副扑克牌叠在一起，他可凭藉手力将它一次撕裂为二，又例如总重140多公斤的圆球杠铃，他可以轻易地将其从地上提起举过头顶。后来有几位在欧洲素负盛名的角力格斗家同时登场与他一人进行挑战，他也毫无惧色，显出他勇猛矫捷的一面。他在当年英国举行的「世界最强壮的男子比赛」中荣登冠军宝座。此后，他到了欧美许多国家进行健美造型表演，宣传健美运动。他的名字也随之闻名於世。当时的山道是利用短的圆球杠铃从事训练，他是电镀哑铃的先趋者 ，也是握力哑铃的发明者。

四、闻名於世与开创健美运动商机时期

山道出名后陆续在伦敦、罗马、柏林等地受聘表演。1893年之后，他远渡重洋应邀到美国表演。在美国各地巡回表演期间，由於无人能与之匹敌，山道竟然提出要与狮子角力表演，最后也如愿将狮子打败。此事在美国轰动一时，其「壮举」虽不像中国古代的武松打虎一样传唱千古，大概也能成为一时美谈。1902年以后，山道先后到澳洲、纽西兰等地作超人的技艺表演，所到之处受到热烈欢迎。山道会受到人们狂热的崇拜，除了他有过人的力量和精湛的表演技艺外，还有一身刚柔相济的肌肉和完美无暇的体格。每次只要山道出场，总是掌声雷动，坐无虚席。

19世纪末的欧洲，正值摄影技术出现的时候，当时山道的健美照片流传世界各地，包括邮票、收藏照等。当时许多杂志、运动器材找他当代言，甚至连可可粉等食品的包装上也印上了他的名字与照片，他可说是第一个为健美运动开创商机的人。

五、出版著作与开创健美运动教育时期

山道在表演期间也不忘继续钻研与整理他的健美训练理论，他透过训练实践与渊博的医学知识，在1895年至1920年间出版了他的专著《体力养成方法》、《实验驱病术》和《力量如何获得法》等著作，1898年还创刊《山道体育文化期刊》，同时又出版了他的名著《生命就是运动》。通过健美比赛，他还制定出当时最为先进的评分标准和竞赛方法，为今天的健美运动奠定坚实的基础。

山道在渐渐淡出健美表演舞台后，他建立了健美函授学校，根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，分别传授训练方法。此后山道更在澳洲、纽西兰、印度、南非、美国、加拿大等地创办体育学校，并且在英国伦敦设立了体育学校总部，主要教授健美、举重、角力等体育项目。山道还到世界各地向世界有关人士宣传体育锻炼对增进人体健康的好处以及有关的健美理论，对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。

六、意外的结局与后世的敬仰

山道受到当时人们的崇敬与爱戴，不仅是因为他有雕塑般的健美体格、刚中带柔的肌肉线条和高超的表演技巧，或者是在举重和角力方面的高深造诣，更重要的是因为他具有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。他上过大学，专门研究过人体解剖学，一生不忘著作，对健美运动的发展起了很好的推动作用，受到了各国健美爱好者的欢迎。

1925年十月十四日的一次意外车祸中，山道与世长辞，享年58岁。山道在世时，人们就公认他练就了一身古希腊大力土海拉格斯（Heracles）型的壮硕体格，并称他一身集中了健、力、美的精华。直至今日，健美训练方法虽然已经历经了多次更复杂与科学的改变，并且造就出一批批更完美的健美选手，但尤金山道对於健美运动的开创与贡献却是无人可以比拟的，他是目前健美运动界公认的「世界健美运动鼻祖」。在山道的一生中，我们不仅看见了一个生命不懈的毅力与勇气，更看到一个运动员如何从先天条件不足的劣势下努力上进，透过刻苦的训练与学问上的钻研而达到成功的境地，这便是所有健美人都值得学习的生命特质与精神。

中国健美界的鼻祖

娄琢玉（LOU ZHUO YU）

娄琢玉，教授，中共党员，浙江定海人，1925年2月生，现年79岁。 年近八旬的娄琢玉教授现在仍工作在健美运动的第一线，主持上海威德健美中心，并亲自执教。

健美和举重运动中所获荣誉和称号--娄琢玉教授为健美和举重事业的贡献受到了无数的嘉奖:

1958年评为国家级举重裁判员；

1960年荣获上海市体育先进工作者称号；

1979年第四届全运会上，被评为全国优秀体育工作者；受到邓小平、彭真、邓颖超等中央领导人接见并合影；

1980年经考核为国际举重A级裁判员；

1983年6月国际健美协会授予“IFBB名誉委员”，

1984年10月在美国由国际健美协会授予“功劳奖状”；

1985年6月国际健美协会授予“IFBB银质奖章”；

1988年5月国际健美协会和亚洲健美协会分别授予“IFBB”和“AFBB”金质奖章；

1990第11届亚运会上，授予“先进工作者”和“贡献奖”；

1993年被评为国际健美A级裁判员；

1993年在新加坡，亚洲健美协会授予“ABBF杰出贡献奖”；

1992年被美国运动医学大学聘为“学部委员”和“个人教授”；

1986年和1993年国际健美协会和亚洲健美协会授予“中国健美之父”称号；

1994年11月被国际健美协会推荐为“IFBB资深执委”；

1988年1990年分别被聘为上海体育学院和上海师范大学的客座教授和兼职教授；

1999年11月在斯洛伐克IFBB大会上，国际健美协会授予第19枚国际健美协会最高荣誉奖------“金质功勋奖章”

个人的主要著作和科研成果；

1952年由上海北新书局出版的“杠铃健身法”；

1956年由北京人民体育出版社出版的“举重技术图介”；

1959年由上海师范大学体育系出版的“举重”专修教材；

1960年由上海轻工业专科学校编写出版的“轻工业机器设计概论”；

1980年由北京人民体育出版社出版的“举重竞赛裁判法”；

1983年由广东人发出版社出版的”健美之路”；

1985年由上海体育学院出版社出版的“健美运动”；

1985年由陕西出版社出版的“健美运动”；

1986年由上海少年儿童出版社出版的＜＜体育大全＞＞-“举重篇”；

1987年由北京新体育出版社出版的“通向健美之路”；

1986年由北京妇女出版社出版的“女子健美”；

1986年由北京体育出版社出版的“世界体育大观”；

1987年由北京农村出版社出版的“男子生活大全”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美问答200例”；

1987年由山东青年出版社出版的“中外健美明星”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美竞赛裁判法”；

1988年由北京体育学院出版社出版的“中外健美精粹”；

1989年由北京人民体育出版社出版的“你想使体型更健美吗？”；

1989年到2003年威德健美教练员训练班编写的健美、健身专业补充教材共15册；

1993年由海南出版社出版的“威德健美训练法”；

1997年由上海少儿出版社出版的“体育十万个为什么”-“健身篇”；

1998年、1999年香港健美总会出版的“健美教材”；

2001年上海世界图书出版社出版的第25本著作“娄琢玉健美世界”这本书已被国际和亚洲健美协会在2003年3月批准列为中文版的健美、健身训练的专业教材。

中国有名的健美运动员有哪些人

1、张萍

女，健美运动员，1958年10月出生于上海，1976年高中毕业，1978年进入上海自行车三厂做检修工。1983年12月，张萍与空军某部连职干部吴康祥喜结连理。

30岁开始练健美，是中国第一位走向世界健美舞台的选手，曾11次摘取亚洲女子健美比赛桂冠，在世界女子健美排行榜上名列第九位，几乎包揽了国内女子健美比赛52公斤级的所有金牌，施瓦辛格称她是“中国的简·方达。”

2、刘兴刚

男，1976年出生，辽宁沈阳人，中国健美锦标赛全场冠军，“中国健美先生”称号。1997年，刘兴刚开始健美训练，他凭借对健美运动的执着、艰苦的训练和勤于钻研的精神，在很短的时间就取得很大进步，后来在国家队总教练杨敬民老师的悉心培养下成为中国健坛最年轻的冠军之一。

3、陈康

男，1988年出生，湖北荆州人，中国健美运动员，IFBB职业联盟职业运动员。

4、李刚

2018年9月，获得“国际级运动健将”称号。2018年9月，国家体育总局发布表彰决定，根据《运动员技术等级管理办法》的规定，按照《运动员技术等级标准》，经审核，授予健美运动员李刚“国际级运动健将”称号。

参考资料来源：百度百科-张萍

参考资料来源：百度百科-刘兴刚

参考资料来源：百度百科-陈康

参考资料来源：百度百科-李刚

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