抬腿肌肉神经图（抬腿肌肉神经图片）

好多朋友想了解抬腿肌肉神经图的一些知识，在此小美给大家介绍一些抬腿肌肉神经图相关的知识，大家可参考一下

请教:人在站立时往起抬大腿,具体用的是那块肌肉?

在站里的情况下，向正前抬起大腿，主动发力的肌肉是：腹直肌、股直肌。协调用力的肌肉主要有竖脊肌、腹内外斜肌、股二头肌（拮抗肌）等

如图表示膝跳反射时，神经支配同侧下肢屈肌和伸肌之间的协调作用，请回答：（1）完成该反射活动的反射弧

（1）由图可知，图中有一个传入神经元，神经中枢处一个神经元和二个传出神经元，共4个神经元；病人在做相关测试时，在感受到敲打后能伸腿但不能缩腿，说明屈肌不兴奋，可判断最可能是图中支配屈肌的B部位受损．

（2）某小孩在进行相关测试时，在听到“抬腿”的指令后将小腿抬起，需要大脑皮层的参与，这是一种条件反射；完整的反射需要具备完整的反射弧，反射弧：听觉感受器→入神经→神经中枢→传出神经→相关效应器，为了更好的使小孩准确完成指令，使短期记忆转化为长期记忆的措施是反复训练，以此强化神经元之间的联系．

故答案为：

（1）4    B 

（2）条件     传入神经→神经中枢→传出神经   反复训练

高抬腿怎么做

1、挺胸收腹，落地屈膝缓冲。

2、膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略高于髋部，前脚掌着地发力。

主要肌肉示意图

扩展资料

好处

1、促进肝脏解毒，肾排毒：在高抬腿时，血液会迅速回流到身体的其它部位，促进血液循环，激发人体分泌的激素潜能，可加强肝脏肾脏的解毒和排毒。

2、保护心脏，稳定血压：高抬腿时，因丹田训练呼吸，减少肺部浊气的自行顺利排出，解决心胸之间的郁闷，帮助降低心里压力，对稳定血压平稳起到良好的作用。

3、保护肠胃，增加生理功能：在高抬腿时，大小肠自然会增加蠕动，促进消化，增强人体膀胱的调节机能，所以辅助提高男女的生理功能。

4、降血脂，稳血糖：在高抬腿时，也可改善脾的运动功能，运动了脾胃，自然可以增加稳定血糖的能力，起到一定的健脾，降血脂的疗效。

5、升清降浊，正气倍增：在高抬腿时，可以引导体内浊气下行排出，清气自然上行，激发体内的正常细胞的活跃性，从而大大增强人的体质，提高自身的免疫力。

6、保护脊椎，防止关节退化：在高抬腿时，脊椎保持水平，全身肌肉放松富有弹性，气血通畅，脊椎和关节都能得到一定的气血传导作用，从而可以起到保护脊椎，防止关节退化的作用。

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