松子玉米的做法（松仁玉米的做法视频）

好多朋友想了解松子玉米的做法的一些知识，在此小美给大家介绍一些松子玉米的做法相关的知识，大家可参考一下

松子玉米应该怎么做？

松子玉米不仅味道可人，而且色彩诱人，很多朋友都很喜欢，但是怎样在家轻松做出这道美味呢?今天，教大家怎样在家做松子玉米 。

食材

甜玉米 300克

松子 30克

青豆 50克

胡萝卜 少许

白糖 少许

食盐、味精 少许

方法/步骤

1

胡萝卜切丁、甜玉米、青豆备用。

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2

凉油放入松子，小火炒制，八成熟出锅，利用松子自身的余温成熟。

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3

锅内放入少量的水，将甜玉米放入锅内翻炒。

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4

放入青豆继续翻炒。

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5

放入胡萝卜丁，放入适量食盐、白糖、味精调味。

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6

调好味，出锅后，将松子均匀的撒入，就可以端上餐桌了。

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END

注意事项

炒制松子时，一定要凉油下锅，炒八成熟，松子微黄即可。

炒制松子玉米，用水，不用油。

玉米松子的做法大全

烹饪步骤

步骤1松子玉米食材：玉米300克 松子仁80克 胡萝卜50克 青豌豆50克。

步骤2胡萝卜洗净切丁。

步骤3锅中放入适量油，油温烧至6成热

步骤4放入胡萝卜丁、豌豆粒小火翻炒3分钟。。

步骤5放入玉米粒继续翻炒

步骤6放入松子、盐半勺、鸡精半勺。

步骤7翻炒均匀即可出锅，装盘。

松子玉米的做法是什么？

松子玉米的用料：甜玉米粒350克、松子仁100克、胡萝卜100克、青豆粒100克、盐「看食材量」4-5克、食用油适量。

松子玉米的做法

步骤1、胡萝卜洗干净切丁，青豆剥好待用

步骤2、松子仁和甜玉米粒都是现成的。自己剥的话比较费时间。

步骤3、锅内入油，下入胡萝卜丁和青豆粒小火翻炒3-5分钟。如果胡萝卜和青豆提前绰水可以减少炒制的时间

步骤4、下入甜玉米粒

步骤5、最后下入松子，加入盐，可以看到甜玉米出了很多水份

步骤6、水分炒干出锅即可。盐的用量根据食材多少可以调解。口味淡的可以少放点。。

步骤7、热气腾腾，松子特有的香味混合着玉米的香甜。

松子玉米怎么做

松子玉米是山东省传统的名菜，属于鲁菜系。所含谷氨酸是人体必须的氨基酸，有很好的健脑作用。能增强记忆力，促进脑细胞的新陈代谢。

做法一

1.将主料用开水氽烫捞出沥干水份。

2.炒锅内加入500克花生油（色拉油），油温升至温热时放入主料过油捞出沥油。

3.炒锅烧温热，加入适量底油，投入主料及调味料，炒匀，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺装盘。

做法二

1、将玉米粒煮4分钟至八成熟，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。

2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分钟，调入盐和白砂糖。

做法三

1、把玉米棒上的玉米粒削落，绿柿子椒切丁，葱切葱花。

2、锅中放清水，将玉米粒煮熟沥出，炒锅上火，放油至六成熟，放葱花煸出香味，将玉米粒、辣椒丁、松仁分别下锅，放入盐，加少许煮过玉米的水稍烹，加少许糖再翻炒几下，勾芡，淋明油，放味精，出锅。

小贴士：

玉米要选择嫩的。如果过了季节，可选用罐头甜味玉米

用料：罐头玉米200克 松子40克

配料：白糖30克 盐5克 味精1克（少许）

松仁炸成金黄色，捞出沥油，锅中放入30克油炒熟玉米，加入糖、盐、味精

松子玉米的做法

松子玉米的做法

松子玉米的做法？玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素，这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效，下面我就带大家一起来看一看松子玉米的家常做法吧。

松子玉米的做法1

制作时间：10分钟

难易程度：一般

口味：香脆

分类：炒菜

主食材：玉米300克、青豌豆50克、胡萝卜50克、松子仁80克

辅料：盐半勺、鸡精半勺

步骤：

1、胡萝卜洗净切丁；

2、锅中放入适量油，油温烧至6成热；

3、放入胡萝卜丁、豌豆粒；

4、小火翻炒3分钟；

5、放入玉米粒继续翻炒；

6、放入盐半勺；

7、鸡精半勺；

8、最后松子即可。

松子玉米的做法2

松子玉米的做法

【食材】玉米粒200克，青豆30克，胡萝卜40克，泡开香菇3朵，素虾仁

【做法】

1、将主料用开水氽烫捞出沥干水份。

2、炒锅内加入500克花生油（色拉油），油温升至温热时放入主料过油捞出沥油。

3、炒锅烧温热，加入适量底油，投入主料及调味料，炒匀，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺装盘。

【特点】可用于脾肺气虚、肺燥咳嗽、皮肤干燥、大便干结。

【口味】香脆。

【注意】玉米要选择嫩的。如果过了季节，可选用罐头。

松子玉米的功效

松子味甘，性温，有益气健脾、润燥滑肠之功效。可用于肺燥咳嗽，皮肤干燥，肠燥便秘等。松子含蛋白质、亚油酸、挥发油、钙、磷、铁等。

玉米又名玉蜀黍、苞谷。味甘、性平，有健脾开胃、除浊利尿、降脂降压等功效。适用于尿路结石、高血压、高血脂症等。玉米中所含淀粉、蛋白质、钙、维生素等均高于大米，玉米油中含亚油酸及谷固醇、卵磷脂、维生素.，并含有丰富的纤维素。长期食用可降低胆固醇、软化血管，是心血管、冠心病、肥胖病人的理想食品。另外，玉米中还含有镁离子，镁离子能抑制癌细胞生长。所含谷氨酸是人体必须的氨基酸，有很好的健脑作用。能增强记忆力，促进脑细胞的新陈代谢。

松子玉米是防治肥胖病、高血脂症、高血压、冠心病的良好膳食。

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