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健身肌肉教练(健身肌肉教练男)

  分类:运动养生  发布者:meiziai  发布时间:
好多朋友想了解健身肌肉教练的一些知识,在此小美给大家介绍一些健身肌肉教练相关的知识,大家可参考一下肌肉健..

好多朋友想了解健身肌肉教练的一些知识,在此小美给大家介绍一些健身肌肉教练相关的知识,大家可参考一下

肌肉健身教练

你没去过健身房吧

现在健身教练已经不是单纯的增肌和减脂了

健身教练要学营养学、运动生理学、解剖学、功能性训练、特训人群的训练运动康复等等,要学的很多,我建议你好好的学学

健身教练肌肉都很大吗?

一个人肌肉大不大。5成基因决定,5成后天决定。后天可以通过饮食和锻炼适当改变。但基因真的很重要。

作为一个健身教练。相信百分之80以上的教练有保持着一周3次以上的几年训练。所以普遍比没练过的身材稍微好一点。 但,有练的好的教练,一定就有练的不好的教练。 教练也只是一种行业。只能说,但凡有证,有几年从业经验的教练,知识水平肯定没问题。肌肉大不大,还得看个人练的努力不努力,基因好不好。就像医生一样,能给人治病,可哪能保证自己不生病啊。[大笑]

1不一定。每个人追求不一样,有追求大块肌肉的,有更追求线条,或者追求功能性的。

2会练和会教是两回事,有些教练自己练得好,但不一定教得好,每个人的身体情况不同,好的教练会根据客户的具体情况锻炼诉求制定不同的健身计划。

3客观因素,人的肌肉量有一个巅峰时期,一个青壮年期的教练和一个年龄偏大的教练肌肉含量没法对比。

4健身教练既然是一个职业,他的目的是为了卖课赚钱,有的教练练得不算好,但是颜值高,口才好,还是有很多会员愿意买他的课。

5健身教练有生存压力,要赚钱,并不像健身爱好者一样只是专注于健身,当爱好变为职业之后,参杂太多目的与压力,反而失去当初单纯健身的美好,也会影响健身教练锻炼效果。

不一定 我初期想健身 去健身房一看 ,让我很失望,没一个身材好的 而我想象的肌肉男不存在:却一直在跟我说办卡事儿 ,后来我就直接在家 ,看视频健身了!

这个问题的话,主要还是看健身教练他本人吧。 因为每个健身教练他的意识是不一样的,有的人会追求自己一个身体的一个机制,就是会觉得自己变壮一点会好看一点,有的人就觉得我只是说作为这个行业来说。我。可以教,但是我不需要练的那么壮。 说白了一点就是看个人的一个追求吧,然后还有一点就是像我个人的话,我肯定就是追求一点也不像是肌肉太大的,而且就是要身材比较协调一点的会更好一点,我个人追求了。好OK,有什么问题的话可以私信我然后这边的话嗯,我是带你们 健康 瘦的健身教练阿贵,

健身教练肌肉不一定大,但健身教练肯定懂怎么去练,肌肉发不发达取决于健身教练本人追不追求肌肉!

作为一个当过健身教练的我,在健身教练当中是非常瘦的一个之一!但并不是我练不出肌肉,也不是我懒得练,而是我追求的东西不一样!

有些健身教练知识量很广很深厚,就是不喜欢肌肉的围度和厚度,很少力量训练。有些训练痕迹几乎不怎么看不到,但你不可否定别人就没有做健身教练的资格,因为原理训练方式他们都有并且经验十足!

一些健身教练也许像我一样,不喜欢肌肉的围度厚度,只是喜欢线条感,爆发力,因为肌肉太大影响一些竞技 体育 运动,我比较倾向竞技 体育 锻炼,也喜欢竞技 体育 带来的挑战!健身健美很多都是体型好看肌肉大块,但越到后面越容易失去灵活性协调性,但并不是都会失去,还得看自己会不会去维持好状态!

总结:健身教练肌肉并不都大,但能做健身教练的肯定会有他的一些过人的锻炼知识来教别人练!

不一定,健身教练素质参差不齐,我见过练的好的教练,也见过弱鸡教练。有些事真才实学还要去打比赛的,另一些就是刚刚培训三个月出来卖课的教练。比如说在杭州,一小时教练课往往要收费300~400元,而且基本上都是十几个小时打包卖。其实这钱不算贵,让一个专业教练为你量身定制出一整套的训练方案并且陪你训练,这事换国外价格只能更贵。

但是问题就在于,在国内,真的是什么人都能在经过短时间的培训之后当上健身教练,基本上没有行业标准、持证上岗可言。记得去年在杭州的一个健身房,一个排骨型教练跑过来跟我兜售课程,我问他做这行多久了,他回答的非常爽快:三个月前决定从房地产跳槽成为健身教练,然后就做了三个月培训,现在就已经开始满健身房兜售课程了。

健身教练,没有肌肉可以学吗

肌肉是可以练出来的,健身教练主要还是比较注重专业健身技能和理论知识。可以通过去教练健身培训机构参加培训。健身教练的就业前景还是挺不错的。私人教练是目前健身行业中薪资待遇比较好的一个职业,也是国内的高薪职业之一,主要是凭借自身的专业知识技能,从而指导会员训练达到健身效果,随着健身人群的不断增多,私人教练的前景也是蛮不错的,现在越来越多的人开始注重起自己的健康。我们开设的国职健身教练培训课程能学到专业健身技能和理论知识(运动生理学、运动营养学 、运动解剖学)。

做健身教练有什么基本的要求吗?比如肌肉条件?

做健身教练的基本要求:

第一:18岁以上,良好的身材和形象。这个是个人形象实力。

第二:专业知识过硬,健身教练是指导会员锻炼,让会员达到某一方面的效果,比如会员要增肌,那就需要用到器械锻炼的知识以及运动营养方面的知识;

第三:获取健身教练国家职业资格证书。健身教练是有一个职业,你想在学出来参加工作那就需要一个所谓的上岗证书。健身教练国家职业资格证书可以说就是这个敲门的砖。

健身教练的身材很完美,我很服气,你服不服呢?

我们在健身房,总是能看到健身教练的肌肉,甚至有很多小伙伴,都是被教练所“忽悠”过来的。

但不管怎么说,我对健身教练的肌肉是由衷的佩服。

有时候也非常想拥有一身这样的肌肉,哪怕只有1/3也好。

但是肌肉的塑造是一个非常痛苦的过程,这也能体现出健身教练有很多优秀的品质。

一、工作性质

教练的工作就是带着我们这些运动小白,去认识并使用健身房里的器械。

所以对他们来说,拥有一身就没干的肌肉是必需品。

若在他们身上体现不出丁点运动的痕迹,我相信我们也不会把自己的运动交给他们。

二、恒心毅力

真的走上了健身的道路之后才发现,这是一个非常考验恒心的事情。

三天打鱼两天晒网是绝对不可能练成,而且即使练成之后,没有坚持继续训练,也是不可能保持这样的肌肉。

我的健身教练,每天凌晨4:00起床跑步,然后一整天的活动就开始了。力量训练、有氧训练、腹肌训练,再加上他们自己的一些专业训练。

其实一天跟下来是很累,很痛苦,并且非常乏味。

三、方法科学

我看到很多人在问:一天做500个俯卧撑会怎么样?

我跳绳一个月会怎么样?

我转呼啦圈一个月会怎么样?

这些健身项目其实都非常不科学。

健身教练之所以拥有那样完美的肌肉,绝对离不开他们非常健康的训练状态。

所以说,想拥有这样完美的肌肉,就要做到用科学的方法。

现在网络技术非常发达,我们可以在网上去搜寻。也可以做知识付费,去找靠谱的健身教练。

有很多种途径,千万不要不科学的训练,不仅不会有效果,还会把自己练“坏”。

最后,羡慕归羡慕,我们还是要动起来,才能成为他们这样的人。

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