健身肌肉教练（健身肌肉教练男）

好多朋友想了解健身肌肉教练的一些知识，在此小美给大家介绍一些健身肌肉教练相关的知识，大家可参考一下

肌肉健身教练

你没去过健身房吧

现在健身教练已经不是单纯的增肌和减脂了

健身教练要学营养学、运动生理学、解剖学、功能性训练、特训人群的训练运动康复等等，要学的很多，我建议你好好的学学

健身教练肌肉都很大吗？

一个人肌肉大不大。5成基因决定，5成后天决定。后天可以通过饮食和锻炼适当改变。但基因真的很重要。

作为一个健身教练。相信百分之80以上的教练有保持着一周3次以上的几年训练。所以普遍比没练过的身材稍微好一点。 但，有练的好的教练，一定就有练的不好的教练。 教练也只是一种行业。只能说，但凡有证，有几年从业经验的教练，知识水平肯定没问题。肌肉大不大，还得看个人练的努力不努力，基因好不好。就像医生一样，能给人治病，可哪能保证自己不生病啊。[大笑]

1不一定。每个人追求不一样，有追求大块肌肉的，有更追求线条，或者追求功能性的。

2会练和会教是两回事，有些教练自己练得好，但不一定教得好，每个人的身体情况不同，好的教练会根据客户的具体情况锻炼诉求制定不同的健身计划。

3客观因素，人的肌肉量有一个巅峰时期，一个青壮年期的教练和一个年龄偏大的教练肌肉含量没法对比。

4健身教练既然是一个职业，他的目的是为了卖课赚钱，有的教练练得不算好，但是颜值高，口才好，还是有很多会员愿意买他的课。

5健身教练有生存压力，要赚钱，并不像健身爱好者一样只是专注于健身，当爱好变为职业之后，参杂太多目的与压力，反而失去当初单纯健身的美好，也会影响健身教练锻炼效果。

不一定 我初期想健身 去健身房一看 ,让我很失望，没一个身材好的 而我想象的肌肉男不存在:却一直在跟我说办卡事儿 ,后来我就直接在家 ,看视频健身了！

这个问题的话，主要还是看健身教练他本人吧。 因为每个健身教练他的意识是不一样的，有的人会追求自己一个身体的一个机制，就是会觉得自己变壮一点会好看一点，有的人就觉得我只是说作为这个行业来说。我。可以教，但是我不需要练的那么壮。 说白了一点就是看个人的一个追求吧，然后还有一点就是像我个人的话，我肯定就是追求一点也不像是肌肉太大的，而且就是要身材比较协调一点的会更好一点，我个人追求了。好OK，有什么问题的话可以私信我然后这边的话嗯，我是带你们 健康 瘦的健身教练阿贵，

健身教练肌肉不一定大，但健身教练肯定懂怎么去练，肌肉发不发达取决于健身教练本人追不追求肌肉！

作为一个当过健身教练的我，在健身教练当中是非常瘦的一个之一！但并不是我练不出肌肉，也不是我懒得练，而是我追求的东西不一样！

有些健身教练知识量很广很深厚，就是不喜欢肌肉的围度和厚度，很少力量训练。有些训练痕迹几乎不怎么看不到，但你不可否定别人就没有做健身教练的资格，因为原理训练方式他们都有并且经验十足！

一些健身教练也许像我一样，不喜欢肌肉的围度厚度，只是喜欢线条感，爆发力，因为肌肉太大影响一些竞技 体育 运动，我比较倾向竞技 体育 锻炼，也喜欢竞技 体育 带来的挑战！健身健美很多都是体型好看肌肉大块，但越到后面越容易失去灵活性协调性，但并不是都会失去，还得看自己会不会去维持好状态！

总结：健身教练肌肉并不都大，但能做健身教练的肯定会有他的一些过人的锻炼知识来教别人练！

不一定，健身教练素质参差不齐，我见过练的好的教练，也见过弱鸡教练。有些事真才实学还要去打比赛的，另一些就是刚刚培训三个月出来卖课的教练。比如说在杭州，一小时教练课往往要收费300~400元，而且基本上都是十几个小时打包卖。其实这钱不算贵，让一个专业教练为你量身定制出一整套的训练方案并且陪你训练，这事换国外价格只能更贵。

但是问题就在于，在国内，真的是什么人都能在经过短时间的培训之后当上健身教练，基本上没有行业标准、持证上岗可言。记得去年在杭州的一个健身房，一个排骨型教练跑过来跟我兜售课程，我问他做这行多久了，他回答的非常爽快：三个月前决定从房地产跳槽成为健身教练，然后就做了三个月培训，现在就已经开始满健身房兜售课程了。

健身教练，没有肌肉可以学吗

肌肉是可以练出来的，健身教练主要还是比较注重专业健身技能和理论知识。可以通过去教练健身培训机构参加培训。健身教练的就业前景还是挺不错的。私人教练是目前健身行业中薪资待遇比较好的一个职业，也是国内的高薪职业之一，主要是凭借自身的专业知识技能，从而指导会员训练达到健身效果，随着健身人群的不断增多，私人教练的前景也是蛮不错的，现在越来越多的人开始注重起自己的健康。我们开设的国职健身教练培训课程能学到专业健身技能和理论知识（运动生理学、运动营养学 、运动解剖学）。

做健身教练有什么基本的要求吗？比如肌肉条件？

做健身教练的基本要求：

第一：18岁以上，良好的身材和形象。这个是个人形象实力。

第二：专业知识过硬，健身教练是指导会员锻炼，让会员达到某一方面的效果，比如会员要增肌，那就需要用到器械锻炼的知识以及运动营养方面的知识；

第三：获取健身教练国家职业资格证书。健身教练是有一个职业，你想在学出来参加工作那就需要一个所谓的上岗证书。健身教练国家职业资格证书可以说就是这个敲门的砖。

健身教练的身材很完美，我很服气，你服不服呢？

我们在健身房，总是能看到健身教练的肌肉，甚至有很多小伙伴，都是被教练所“忽悠”过来的。

但不管怎么说，我对健身教练的肌肉是由衷的佩服。

有时候也非常想拥有一身这样的肌肉，哪怕只有1/3也好。

但是肌肉的塑造是一个非常痛苦的过程，这也能体现出健身教练有很多优秀的品质。

一、工作性质

教练的工作就是带着我们这些运动小白，去认识并使用健身房里的器械。

所以对他们来说，拥有一身就没干的肌肉是必需品。

若在他们身上体现不出丁点运动的痕迹，我相信我们也不会把自己的运动交给他们。

二、恒心毅力

真的走上了健身的道路之后才发现，这是一个非常考验恒心的事情。

三天打鱼两天晒网是绝对不可能练成，而且即使练成之后，没有坚持继续训练，也是不可能保持这样的肌肉。

我的健身教练，每天凌晨4:00起床跑步，然后一整天的活动就开始了。力量训练、有氧训练、腹肌训练，再加上他们自己的一些专业训练。

其实一天跟下来是很累，很痛苦，并且非常乏味。

三、方法科学

我看到很多人在问：一天做500个俯卧撑会怎么样？

我跳绳一个月会怎么样？

我转呼啦圈一个月会怎么样？

这些健身项目其实都非常不科学。

健身教练之所以拥有那样完美的肌肉，绝对离不开他们非常健康的训练状态。

所以说，想拥有这样完美的肌肉，就要做到用科学的方法。

现在网络技术非常发达，我们可以在网上去搜寻。也可以做知识付费，去找靠谱的健身教练。

有很多种途径，千万不要不科学的训练，不仅不会有效果，还会把自己练“坏”。

最后，羡慕归羡慕，我们还是要动起来，才能成为他们这样的人。

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