运动体重不变看着瘦了（运动体重没变但看起来瘦了）

好多朋友想了解运动体重不变看着瘦了的一些知识，在此小美给大家介绍一些运动体重不变看着瘦了相关的知识，大家可参考一下

运动感觉瘦了，可是体重没变为什么

有下面这几种可能：

1、原本身体里含有的水分比例较高，后无意间让多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水肿。

2、体质的自然变化，有些人本来很胖，但到了一个年龄阶段，会突然变成瘦子，但体重并未下滑。

3、“虚胖”体质，脂肪较为松散，无意间饮食变动了一下就稍微改善了，让体形变化，但体重不会下降。

4、心理或视觉上造成的。

为什么我健身一两个月 体重没变 但是别人看到我说我瘦了？为什么

为什么你健身一两个月体重没变，但别人看到你都说你瘦了。这个是因为你的体脂率降低了。最简单的一个例子就是，当你去市场买肉的时候，当然如果是以经常去市场买肉的话。会发现这样一个现象。通常一斤猪肉的肥肉。体积要比同样是一斤猪肉的瘦肉。大的很多。科学研究表明了人体内的脂肪体积是同等肌肉体积的三倍。也就是说你健身的过程中，你体内的脂肪只不过是转化成了肌肉。但本身的重量没有变。只是体积变得更小了。所以呢你就会显得更加的瘦。而体重并没有明显的改变。而健身的过程中呢有一个专业性的名词。叫做体脂率。你可以用一种仪器来测量一下你的体脂率应该是比之前健身的时候要低了很多。

为什么我运动减肥看起来瘦了但是体重没有变怎么回事？

因为通过运动减少了自身的脂肪，增强了自身的肌肉组织，从而使人看起来变瘦了，而体重却没有变。

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