吴镇宇肌肉（吴镇宇身材保持得很好）

好多朋友想了解吴镇宇肌肉的一些知识，在此小美给大家介绍一些吴镇宇肌肉相关的知识，大家可参考一下

肖战、任嘉伦、吴镇宇、娄艺潇、马丽

肖战快被那个和他长得比较像，还在短视频平台上模仿他的网红烦死了。而且已经有对家带着资源找上了网红，想要把网红捧出来膈应肖战。肖战现在就等着抓住对方的把柄，然后尝试着告一波。

任嘉伦在新剧里的肌肉是那种肌肉外衣，因为导演要求男女主拼命减肥。其实现在很多男星在拍戏的时候都会穿肌肉外衣，他们会节食减肥，但并不会花时间去练肌肉线条。

吴镇宇很眼红其他几位大湾区哥哥最近的热度，所以新节目刚开始就给自己安排上了话题。不过他挺有梗的，营销不会很尬，韩国和刚得二胎的那两位才是真的用力过猛。

王祖蓝看最近有不少人都爆他pua老婆，所以赶忙带老婆女儿出来作秀。反正他老婆现在对他是言听计从，生怕有什么不合他心意的地方。

马丽和老公的婚姻生活并没有想象中那么美好，她老公就是纯正的小白脸，还擅长软饭硬吃。她也没办法，只能出来挣钱，都是为了孩子。

娄艺潇本来又动了做脸的心思，想修复一下。但是团队把她拦下来了，她的脸是真的经不起折腾了。所以她现在对修图师的要求特别高，一定要修到自然，看不出是整容脸的程度。

王鹤棣这几天挺郁闷的，因为他已经学了一段时间表演，但并没有什么成效，他的演技还是被疯狂吐槽。他开始自我怀疑自己是不是真的不适合当演员。

他曾经是三级片里的肌肉猛男，如今是德艺双馨的艺术家

写在前面（文章较长，建议收藏阅读）

正文：

他，就是徐锦江！

徐锦江出生于黑龙江，毕业于广州美术学院，（人家可是正经美术学院毕业的）

只不过早期到香港发展举办个人画展，因为无人问津而踏入娱乐圈，

在1981年的时候终于考入第10期无线电视艺员训练班，与刘德华是同班学员，

但是由于长相粗徐锦江只能去跑龙套，扮演一些狠角色 ，

后来为了生计也参演过三级电影，而正是由于拍三级电影，徐锦江红了。

1994年，徐锦江主演古装电影《水浒传之英雄本色》，获得了第13届香港电影金像奖最佳男配角提名奖。

1997年，在1996年由尔冬升与罗志良联合执导的香港电影，《色情男女》中的饰演一位性无能的三级片演员，获得第16届香港电影金像奖最佳男配角提名。

当然，徐锦江不止拍了这两部三级电影，具体的大家可以去百度， ：）

也正是由于这些电影，徐锦江后来一直被人嘲笑是三级演员，发展受限！

因为徐锦江长相粗狂凶悍，又是拍三级电影出身，所以娱乐圈的发展一直受限，后来只能去拍一些影视剧里很凶悍的配角。

以至于到现在很多人提起徐锦江，不是想到三级片里的肌肉猛男， 就是想到一些影视剧里很凶悍的配角，比如鳌拜或者金毛狮王，简直童年阴影。

当人也有负责搞笑的配角：

《小鱼儿与花无缺》里面，他扮演的恶通天只是个负责搞笑的配角，但是每次一出场就自带胡渣萌属性，每次看到他都想笑…

然而，屏幕上这个胡子拉碴、长相粗狂的猛男，虽然人家拍过三级片、演过凶狠的配角，

其实本质是一个比较内向、非常浪漫，非常注意生活情调的一个人，

如果有空的话，他可能就在浴缸里洒满花瓣，点上蜡烛，然后拿着他最喜欢的作家的书在浴缸里看大半天书（妻子殷祝平评价）

徐锦江的父亲在香港行医，和广州岭南画派大师关山月是世交，

艺术学院毕业热爱绘画的徐锦江也得此机会拜关山月为师，成为关山月的关门弟子。

2015年，徐锦江在北京举办《徐徐丹青似锦江》作品展，更是吸引了400多位明星及艺术家亲临现场，惊动了半个娱乐圈。

开幕式当天，张纪中、唐杰忠、侯耀华、张丰毅、黄秋生等400多位娱乐大咖和艺术名家现身，

吴镇宇、何润东、陈志朋等未能到场的好友，更是隔空传来视频祝福。

而且他还善于雕塑，还参加了法国巴黎比松春季国际艺术展，

然后中国邮政给他发行了一套邮票和明信片……

“徐锦江的绘画专业度很高，有专业基础，中国演艺圈有很多人玩字画，但有些人只是借着自己的名气来炒作，徐锦江不是这样，算得上高水平。”

徐锦江这几年不怎么拍戏了，他开始专注自己的艺术创作， 还在北京成立了个人工作室，

看他发的微博转发量很多都是个位数，不如随随便便的一个小网红，

多数微博连评论也没开，对于粉丝热评什么的完全不care的样纸啊，

这样一位演得了三级、、画得了国画、雕得了塑像的艺术家 ，你们喜欢吗？

安志杰：颜值高，身材好，反派“打星”中最强肌肉男

在香港武打明星中，有很多以出演反派角色而闻名的“打星”，比如：安志杰，邹兆龙、吴镇宇、张耀扬等等，其中，安志杰就以颜值高，身材好而出名，他的武打动作凶狠凌厉，出招速度敏捷，力度极大，古铜色的肌肉非常性感。由于在功夫电影中塑造了太多经典反派角色，而被人称为反派“打星”中最强肌肉男。

虽然有时也会让人恨的牙痒痒的，但你不得不佩服他的演技，而且，他长年保持着一个极低的体脂率，肌肉围度和身材都保持得非常好，足矣证明他是个非常自律的人。

安志杰，1977年5月11日出生于美国，祖籍台湾。父母在他6岁时离异，从小跟随母亲长大，母亲是台湾著名歌手金燕，还有一个姐姐是律师，一个妹妹是造型师。

安志杰从小运动天赋很强，喜欢看武打电影，偶像是成龙，一有空就会跟着影片学习武打动作，练出了敏捷的身手和强壮的身体，大学时还是学校的美式橄榄球明星。

2000年，他因为没钱交学费而选择了退学，在美国罗德岛的一家酒吧担任调酒师，但他并不喜欢这份工作，就回到台湾照顾母亲，凭借出众的外型条件干起了平面模特的工作，还拍过一些电视广告，在朋友的建议下，他转行当了演员。

2002年，他被中国星老板向华强发掘，一个缺人，一个缺钱，两人一拍即合，他和中国星签下了10年合约，然后，向华强就将他推荐给了导演徐克，在电影《黑侠2》担任男主角，正式进入演艺圈 。

他被看作是接替李连杰的接班人，为了拍好这部戏，他还去少林寺进行了一个月的武术培训。

2003年，他与吴建豪联合主演的动作电影《少年阿虎》，他饰演其中的拳手“坦克”，肌肉很帅，力度很大，获得了第23届香港金像奖最佳新人奖，成为实至名归的武打明星。

2004年，他与成龙，谢霆锋，吴彦祖联合出演了警匪动作电影《新警察故事》，与成龙对打，为了角色需要，故意增肥。

之后他出演的多部功夫电影《苏乞儿》，《寒战》、《逆战》、《激战》等等，剧中他塑造的诸多身手不凡的肌肉硬汉角色，给观众留下了深刻印象！

安志杰还主演了电影《恶战》、《尸城》。参演了《最后的战争》、《Cyber》、《露水红颜》等中外合作电影，进军国际市场。

2002年，在拍摄《有你就够了》MV时，结识了“电臀歌手”李纹，展开了一段短暂的恋情，由于李纹觉得他太粘人，就和他分了手。

2008年，安志杰与谢霆锋的妹妹谢婷婷交往，到达了谈婚论嫁的地步，那段时间，谢霆锋还经常和安志杰一起练拳。但是相恋4年后，还是分手了。

2014年，安志杰在拍摄电影《尸城》时，与饰演女主角的Jessica.C擦出了爱情的火花，JessicaC是美国菲律宾混血，不仅颜值在线，身材也非常好，是香港有名的模特。

2015年10月16日，安志杰在马尔代夫向杰西卡求婚成功，结婚后两人生活十分幸福，并育有一儿一女，一家四口其乐融融。

在武打明星中，安志杰的身材和肌肉算得上数一数二的，他骨架大，肌肉饱满，线条明显，分离度好，拥有清晰的6块腹肌，整体看上去结实有力，他的身材好到完全可以直接拉去参加健体比赛。

当然，这么好的身材是靠长年累月刻苦的训练换来的，安志杰是个健身达人，平时没少去健身房进行力量训练，训练的重量还挺大，经常练习卧推，腿举，推举，引体向上等等。

这么多年来，他对自己的身材有着严格的要求，每天会吃20个鸡蛋白，每天健身3小时，只为了在最短的时间内，达到所需的荧幕角色效果。

即使再忙碌的工作也没能让他忘记健身，只要是有空余的时间，他一定会到健身房练上一会。还会经常练习武术，拳击，综合格斗等等。

工作忙只是一个很多人都在使用的借口，如果你不想去做一件事，就能找到1000个借口，如果你想去做一件事，就能找到1000种方法。

作为一名功夫明星，拍武打戏危险是非常大的，就算用上护具，也会经常受伤，但安志杰拍戏时从来不用替身，在2008年拍摄《三国之见龙卸甲》时，安志杰就曾受过很重的伤。当时安志杰被用重木制成的大刀砍中面部，左唇受伤严重，伤口至今还留有疤痕。

安志杰在电影《绝命逃亡》中的表现惊人，霸气十足的精彩打戏、肌肉线条完美的身材都让他赚足了眼球和人气。

在武打影片《激战》中，彭于晏和张家辉都曾为了角色需要进行了地狱魔鬼式训练，在擂台上拳拳到肉、惊心动魄的打斗更是扣人心弦。其中，在《激战》中打废了彭于晏的就是他，他在《激战》里面饰演新拳王李子天。

他的身材和肌肉绝对不输于彭于晏和张家辉，甚至更强，你可以看出他的胸肌，三角肌都很饱满发达，腹肌线条分明，是标准的肌肉型男身材。

安志杰也透露自己在动作电影《特殊身份》戏中吃了不少苦，他说：“每天都在拼命打，我可以说《特殊身份》这部戏，是我拍戏这么久以来最辛苦的一种动作片，因为丹哥拍戏的方法，大部分真的拳拳到肉，所以是一定会被碰到的，没有用到替身的。打得最辛苦的就是影片最后和子丹哥在断桥上的终极较量。现在想起来还会觉得好痛。”

作为打星，拍武打戏是一件很辛苦的事，演反派，更是要经常挨打，会更辛苦，作为反派中最强肌肉男，都替主角捏把汗，害怕他把主角打死，他真得是太硬了！

同样，对健身爱好者来说，健身也是一件需要坚持下去的事情，肌肉并不是用来炫耀的，只有将健身融入生活，在繁忙的生活中默默的坚持下去，才是健身者应当做的事情。健身不易，且练且珍惜。

《内幕》发布片场花絮，郭富城苦练跆拳道22年后再携手吴镇宇，你期待吗？

我还是非常期待电影《内幕》的播出，这部影视剧自从在香港举行了开机仪式之后，就有很多的网友们是迫不及待的想要看到这部电影能够早一点跟大家见面，该剧中的演员阵容还是非常的强大，是由郭富城，任达华，吴镇宇，方中信等等一些实力派的演员出演完成的，这几位演员的演技都是相当的厉害，而且他们的代表作也是非常的多，在娱乐圈中也拥有着超高的人气，相信他们在这部影视剧中还是能够给我们大家带来很多精彩的画面，这部影视剧能够邀请到这么多喂实力派的演员加入，我觉得还是非常的最有看点。

该剧可以说是未播先火，现在网上曝光了《内幕》这部影视剧中的片场花絮，还是引起了很多人的关注，郭富城在这部影视剧中所饰演的是一位律师马迎风，为了能够饰演好剧中的这个角色，他还是付出了很多的努力，因为他除了是一名律师的身份之外，还是一位跆拳道高手，所以他会经常在剧组苦练跆拳道，郭富城的这种敬业精神，我觉得还是值得大家去学习的，如今的他不仅在事业上面取得很大的成功，他的婚姻状况也是让人羡慕，自从跟方媛两个人结婚之后生活的一直都是非常的幸福。

《内幕》这部影片所选取的题材也是非常的吸引人，是一部悬疑剧，最近几年，像这种题材的作品还是非常的受大家喜欢，相信播出之后应该也能够获得很好的票房，该剧主要讲述的是一位律师马迎风在神差鬼使下与探长柯定邦合作调查一宗离奇命案，揭露了隐藏在“慈善”背后的层层黑幕，最后成功将幕后的坏人绳之以法的故事，我觉得该剧还是很值得大家一看。

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