气血是女人的命脉 哪些汤可以益气养血

  气血是女人之本，如果气血不足，会导致早衰，直接影响月经的正常周期及流量，就会导致脸色苍白，显得苍老憔悴，只有气血充足，外在的表现才会红润健康，身体也才会有力气。那么想要补气，可以自己多熬煮一些补气类的汤药常喝，下面小编给大家介绍几款简单易做的补气汤。

  补气汤之一：黄芪鸡汤

  将山药、胡萝卜切块，鸡腿剁成块，红枣、枸杞、黄芪洗净备用，然后将鸡腿肉放入开水中焯过后捞起放入炖锅中，最后将其余食材全部放入锅中加入没过食材的水，炖2-3小时左右，加盐调味即可。

  补气汤之二：当归红糖鸡蛋汤

  鸡蛋带壳煮熟后剥壳备用，将当归洗净放入锅中，加入鸡蛋和红糖，以及适量的水，烧煮15分钟即可，喝汤吃蛋。

  补气汤之三：西洋参健脾汤

  将虫草花、扁豆、百合、无花果等放入清水中浸泡约15分钟，然后将焯好的排骨、浸泡好的材料以及西洋参一起放入锅中，加入约两升的清水，大火烧开，小火慢炖约两小时后即可食用。

  补气汤之四：四神猪肚汤

  将焯过的猪肚、排骨放入锅中，放入四神要包、米酒、姜等，加适量清水熬煮1-2个小时，最后将猪肚捞出切丝，配汤底食用。

  补气汤之五：排骨蔬菜汤

  锅内放入清水煮开，将排骨及切好的胡萝卜、马铃薯、番茄、洋葱放入锅中继续熬煮，约40分钟后即可停火饮用。

  补气汤之六：当归鲈鱼汤

  将当归、香菇、红枣、枸杞以及拍扁的大蒜加入清水煮开，然后将切好的鲈鱼放入开水中熬煮，快熟的时候加入米酒、胡椒、盐等调味即可。

  补气汤之七：冬瓜干贝老鸭汤

  首先将干贝洗净泡软，冬瓜、瘦肉洗净切块，陈皮洗净，老鸭焯水备用，然后将处理好的食材放入锅中，加适量清水煮开后改小火慢炖3小时即可。

  女性之美，与“月经”同在，气血越不调，老得就越快。以上7款简单易学的补气汤药赶紧做起来吧。