长跑运动员体型图片（长跑运动员的日常训练）

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运动员的身材标准是怎样的？你了解多少？

长跑运动员腿长上身短，比如1.8米的田径运动员，1米的长腿，1.9米的田径，1.1.1米长的腿。然后剑击运动员只需要手的长度。如何判断手的长度？一般来说，他们抬头挺胸，站在腿的长度（站在军事姿势）上。当他们到达膝盖时，手的长度很小。一、二、三级运动员有多难？只看数字，很多人可能会觉得不是8、9分钟，跑完3000米难吗？毕竟很多人跑完了。

1500只需要米3、4分钟，乘时间3倍，正好是3000米成绩。但是中长跑的成绩不能用简单的乘法来计算。根据国际常用的评价人体健康指数——身体质量指数（BMI）标准，低于18太轻，女性长跑、女性体操、艺术体操属于这一类，在25～举重、射箭、女田赛、女柔道、女高尔夫都太重了，但是BMI值为28.男子摔跤是最重的。

网球运动员；小肌肉群发达，全身肌肉匀称。每一个动作都是牵一发而动全身的。肌肉力量以爆发力为主，肌肉耐力也是必不可少的。具体来说，网球中的每一个技术动作都涉及到很多肌肉群。以正手动作为例。一开始，腿部肌肉提供了强大的支撑，稳定了整个身体。然后是腰部的旋转，以提供最初的击球力。这对腹肌和腰肌也有一定的要求。然后是手臂和肩膀，以提供最终的击球力。

举重应该被认为是我们中国球员的一个非常有竞争力的部分。举重运动需要从地面上拉起并举过头顶。在相同的体重水平下，身高越短，手臂越短，移动杠铃的工作距离就越短。这意味着你需要在瞬间爆发出更多的力量。腿越短，躯干越长，重心压力越低，下盘越稳定。其次，背角越大，上半身和地面的夹角越接近垂直。这样，下背部的压力就越小，如果你练习很好的拉，你应该能够体验到这一点。

长跑和短跑运动员的身材不一样，他们有什么不同？

我相信我们大家都有过跑步运动。跑步运动也是人类最原始的运动能力。我们也应该注意到长跑运动员的肌肉都是瘦长的，看见他们的背影就会感觉到他们是精神小伙。而短跑的都是一些身材粗壮且魁梧的运动员，因为他们的肌肉比较发达。我们每个人都有不同的肌肉类型，所以我们每个人都有自己所擅长的一方面，比如长跑或者短跑。

长跑运动员和短腿运动员所训练的项目不同，长跑运动员注重的是耐力的训练和肌肉的训练，短腿运动员注重的是冲刺力的锻炼和肌肉的锻炼，短腿运动员更注重于爆发性，而长跑运动员注重的是耐力。可见短腿运动员的腿部肌肉更发达一些，并且他们的身高都不太高。长跑运动员的身体都偏瘦一点，他们身上没有过多的赘肉，甚至多余的肌肉都没有。就是因为这两个项目对运动员的身体素质和训练要求和内容有很大的差距。所造成他们的身体就不一样。

在经过长时间的训练和比赛，长跑运动员显得更细长。运动员体内的营养消耗不同，他们的饮食中所补充的营养成分也不同。长跑运动员主要补充的是糖类，因为他们是耐力运动。短跑运动员主要是爆发力得的训练，所以他们主要补充糖类和磷酸。其次从生物的角度角度来分析。长跑运动属于有氧运动，短跑运动属于无氧运动。有氧运动是指身体在任何有氧下的运动。无氧运动是指肌肉在缺氧的情况下进行的高度剧烈运动。

经过高强度的训练，要求长跑运动员是个子高一点，短跑运动员要个子小一点灵活一点。最后就是用动的形式不一样。长跑是有氧耐力运动为主，主要锻炼红肌。肌纤维数量增多或者少量增多，短跑主要锻炼白肌。肌纤维数量不增多或少量增加。

体坛拥有特殊体型的运动员都有谁呢？

现在体育对于我们影响越来越深远了，毕竟生活中处处都有着体育的影子，再则毕竟老话说得好“身体是革命的本钱”有一个好身体是至关重要的。那么这跟体育就有着密切相连了。不过大多数人也都是业余的时候选择一项体育项目锻炼锻炼身体而已。以此来增强我们的身体素质，即使这样业余爱好者也有在各个体育项目领域里面大放异彩的。

不过与真正的专业体育运动员还是存在不小差距的。那是因为专业的运动员都是有着独特的天赋，往往学起来比别人事半功倍的效果，同时也跟他们的身体素质有着不可或缺的因素。在各个体育项目里都有着大量的优秀人才，他们都是天赋异禀的，不过同样也有存在一些异类的，比如今天我们给大家讲的就是一些异类的优秀运动员，体坛拥有特殊体型的运动员：菲尔普斯像鱼，而他像“水怪”。

博尔特

博尔特相信大家都不陌生，博尔特有着非凡的短跑天赋，一次次刷新着人们对于短跑的认知，往往不可能的事情在他这里都做到了，一次次创下世界吉尼斯纪录。至今已经取得了非凡成就，相信现在很多人说到100或坐着200短跑第一时间想到博尔特，他已经成了一个项目的代名词。博尔特由于长期训练个小腿跟腱发到的的缘故，久而久之，小腿肌肉异常发达。这是很多长跑运动员都不具备的肌肉线条。

菲尔普斯

菲尔普斯同样是游泳界的代名词，菲尔普斯曾先后参加四次奥运会，并且取得了23金、3银、2铜的荣誉，这在奥运会历史上是绝无仅有的存在。菲尔普斯由于长期训练蝶泳以及自由泳。身体就像鱼儿一样，在水里面嗖的一声就串了出去，速度非常快。而且更有意思的是在水里面的菲尔普斯不仅有着像鱼儿一样的灵活速度，更重要的是在水里面的菲尔普斯从身影方面看起来也像是一条鱼一样。

波尔-波尔

如果上述说的都是本职专业运动员，那么接下来所说的这位可就有点闹笑话了，这位名叫波尔-波尔，职业是一名专业的黑人篮球运动员。十九岁的他身高就已经可达2.19米，而且也酷爱游泳。不过由于波尔的修长苗条的身材，在下了水池后，在水里放大后的波尔远远望去像是一个大水怪。如果乍一看的话恐怕真的能把人吓一跳的。

长跑和短跑运动员的身材不一样，他们的身材有什么不同？

相信大家每个人都有过跑步运动，跑步运动也是人类最原始的运动能力，所以说人们也是应该很好的注意。有些时候跑步也是分为不同的类型，所以说这也是有长跑运动员和短跑运动员。但是长跑运动员和短跑运动员所训练的项目不同，而且他们在身材方面也是不一样的，所以说人们都非常的关注这件事情。他们表示长跑运动员注重的是耐力的训练和肌肉的训练，短跑运动员注重的是冲刺力锻炼和肌肉锻炼，所以说两个不同的运动员在身材方面也是完全不一样的。长跑运动员的身材比较强壮，而且也比较高大，短跑运动员的话就相对于比较矮小了。

长跑运动员十分辛苦

人们也都表示，不同的运动员有着不同的爆发力，所以说长跑运动员和短跑运动员是非常不一样的。他们在训练方面也是格外的不一样，这也就引起了很多人的注意。人们也都表示长跑运动员还是非常的好，他们也是特别的喜欢这些长跑运动员。毕竟长跑运动员非常的辛苦，再加上他们的身材也是非常的好。

关注长跑运动员

对于这两个不同类型的运动员，很多的人还是非常的关注和热爱。他们表示，长跑运动员不仅仅在训练过程当中非常的辛苦，再加上他们的身材也是特别的好，这也就获得了很多人的追捧。人们也都觉得长跑运动员还是非常的有能力，他们也是特别的喜欢长跑运动员。所以说，人们都觉得这两个类型的运动员都给国家的运动事业带来了很好的表现。

运动员也是为国家做出了贡献

希望人们也都能够合理的看待这些运动员的发展，毕竟这些运动员也是非常的辛苦。他们每天的训练过程都是非常的艰辛，这也就引起了很多网友的心疼。他们表示，这些运动员也是给国家带来了很好的贡献和发展。再加上他们身上坚持不懈的精神，这也就获得了很多人的认可。

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