体操是不是耐力性运动（体操的耐力体力柔韧性分别是几颗星）

好多朋友想了解体操是不是耐力性运动的一些知识，在此小美给大家介绍一些体操是不是耐力性运动相关的知识，大家可参考一下

体操需要什么样的功底呢?它对我们有着什么样的意义呢？

体操这个运动相信我们大家都不会很陌生，那么它需要我们有着什么样的身体素质和什么样的功底呢？我们一起来了解一下吧！

那么首先体操是一种专业性的竞技体育，它不仅要训练我们的力量，体能和柔韧性，还需要我们的身体素质非常的优越，因为体操需要跳或者是很多的动作，所以我们还不能太胖，因为体操大多数都是以一套动作来开展的，一般都需要一整套的动作行云流水的完美玩笑，那么如果我们太胖的话身体就不够轻盈，就会让我们非常的吃力，那么体质不好的人们也是非常困难的。

而且要想学好体操的话我们还需要有着良好的心理抗压能力，因为如果是胆子太小的人学习体操的话，就会让我们不敢去用尽全力去做，经常就会让我们受伤，也会让我们感受到和承受着非常大的心理压力，因为我们经常感受到挫折和失败，就会让我们不想再第二次去做这个事情，所以其实体操需要的功底也是非常的强劲的。那么体操对我们又有着什么样的意义和好处呢?体操是可以让我们塑造我们的形体的，可以让我们的肌肉变得更加的紧实，让我们更加的强劲有力，还可以提高我们自身的体能力量，还可以让我们的平衡能力更加的厉害，也能够让我们交流和学习到很多的新的知识。

体操对我们来说最大的意义就是可以促进我们的锻炼和让我们更加的健康，可以让我们更好的展现我们的运动精神，让我们更好的挖掘我们自己的潜力，让我们变得更加的大胆和不再懦弱，这些都是学体操带给我们最重要的意义。以上仅代表我个人的观点，若有错误敬请谅解。

体操伸展运动主要是增强人的耐力吗？

体操伸展运动不仅增强的是人的耐力，还很还会增强人的体力。

体操运动员为什么也要有很好的耐力？

体操运动员时间最长、最激烈的项目是自由体操，但即使是自由体操，男子也不过是50——70秒钟，女子1分——1 分30秒。为什么还需要很好的耐力呢？

在我们国家里，体操运动和任何其它体育项目一样，要提高成绩，就是要在正确方法指导下进行大运动量训练。能吃苦耐劳，在大强度、大运动量训练之后恢复得很快，能经受长时间的训练而保持着旺盛的工作能力。这些都是提高成绩的重要条件。因此，对于体操运动员来说，耐力也是很重要的。从训练要求来看，体操训练内容多，训练的时间是各个运动项目中最长的一项，训练时间是有限的，要在一定的时间里多做工作，就得增加训练的强度密度。这就对运动员的吃苦耐劳精神提出了更高的要求。

从规则难度要求来看，运动 员一套动作要做十几个难度动作，在动作结束时，还要有一个高难度的下法或结束动作。如自由体操结束的“空翻转体720°”、单杠、吊环的“后空翻两周并转体360°下”等等。如果耐力差，前面近十个动作一做，体力消耗已尽，连最后动作都难以完成，更不要说再平稳地落地了。

从比赛的场次来看。五十年代初期，一个体操运动员参加一次大的比赛，比一场规定动作，一次自选动作，就决定了团体、全能、单项名次。六十年代发展到团体赛（比一场规定、一场自选）和一次单项决赛（比一次自选），三场比赛决定名次。七十年代以后，比赛发展到三种比赛（团体比赛、全能决赛和单项决赛），要在一个星期内连比四场（一场规定、三场自选），而且难度一场比一场要求高。如果没有坚强的意志，良好的耐力，是无法完成这样连续比赛任务的。

体操运动员的耐力，是指全身各部肌肉的持久工作能，力。所以体操运动员除了要用长跑、变速跑等手段增强内脏器官功能，增强腿部力量外，还要采取许多其它的专朋手段，提高“支撑耐力”、“腹背肌耐力” 等等。总之，具有较好的耐力，是成为优秀体操运动员的重要体能条件。

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