一年内不运动瘦多少正常（不运动一年可以长多高）

好多朋友想了解一年内不运动瘦多少正常的一些知识，在此小美给大家介绍一些一年内不运动瘦多少正常相关的知识，大家可参考一下

一年瘦了10斤正常吗

一年瘦了十斤是属于正常的，而且瘦下来身体会更健康，身材也会更好看，这会是非常好的

来说一说看过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？

我大学有个室友就是这么减肥的，一个月瘦了有20斤，不过虽然瘦了，但是整个人脸色蜡黄，做什么都没有精神，看着很不健康。而且后来她开始吃晚饭后，又快速的反弹了，比之前还要胖了五斤。

一年瘦了10斤 正常吗

这个需要根据你自身情况来判断

1、人体的重量基本上会处于一种平衡状态，比如你100斤，一年下来基本上就是在这上下变化

2、如果你饮食习惯没有改变，每天进食与运动量没什么大的变化，体重任然廋了10斤，哪有可能是疾病原因导致的，这就是不正常的。

3、如果你有减肥计划，每天吃的少，运动的多，那么瘦下来就是正常的

4、人体每天什么都不做，也必须消耗2300卡左右的热量，净消耗3000卡就差不多会瘦一斤的重量，所以每天吃的少，运动的多久自然会瘦了。

一年减少10斤，正常吗？我什么都没锻炼啊

体重骤降不能轻视，也有可能是身体方面的原因，比如消化不良，甲状腺激素分泌失调等，当然也可能是你做事太认真努力了，平时多吃些蔬菜水果那些，祝你身体健康

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