当前位置：东华养生网 > 饮食养生 > 正文

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）（冷冻,鲜贝柱要焯水吗,好吃,上头,扇贝,烹饪

更新时间：2025-07-23 08:29:47 分类:饮食养生发布者:changshi 发布时间:2年前

孩子不太爱吃扇贝，但扇贝补锌神器，可以吃扇贝柱！用料鲜扇贝柱300克青菜椒2个葱1根盐3克油1汤匙生抽2勺豆瓣酱2..

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

孩子不太爱吃扇贝，但扇贝补锌神器，可以吃扇贝柱！

用料

做法步骤

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

1、鲜扇贝柱控水

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

2、锅烧开水后，连容器一起放入，放入就拿出来

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

3、焯水后的扇贝柱，控水

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

4、青椒去种，去丝切小块

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

5、葱姜蒜切沫，起锅烧油，葱姜蒜沫下锅爆香

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

6、放豆瓣酱炒出红油

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

7、放生抽，醋，白糖，炒香，放扇贝柱翻炒

冷冻鲜贝柱要焯水吗（好吃上头扇贝柱烹饪教程）

8、放青椒，放少量盐，水淀粉，收汁出锅！

小贴士

扇贝柱焯水，放进去就要拿出来，不要散着放，一旦捞起来就老了！

相关热词：冷冻,鲜贝柱要焯水吗,好吃,上头,扇贝,烹饪,教程