从肌肉男到胖子（从瘦子到肌肉男）

好多朋友想了解从肌肉男到胖子的一些知识，在此小美给大家介绍一些从肌肉男到胖子相关的知识，大家可参考一下

本是内地当之无愧男神， 为何何润东婚后从肌肉男到又胖又秃？

何润东平在结婚之后并不注意自己的身材保养生活比较随性，所以从肌肉男到又胖又秃头。在我们印象中，侯润东曾经是内地当之无愧的男神，在主演的《泡沫之夏》的电视剧中饰演一个霸道总裁，当时的他是又高又帅又充满肌肉的男神。

何润东在和自己相恋8年的女朋友，进入婚姻殿堂之后生活像是变了一个人，也逐渐淡出了我们的视线。近几年出演的电视剧，电影已经很少了家庭生活，在家庭生活中何润东也变得非常的随性，也不再注意自己的身材的保养和肌肉的锻炼。事实上这些男神虽然在结婚之后，变得不再那么帅气，但是如果想要锻炼保养身材的话，还是很容易的，像我们所熟悉的国外的明星小李子也是这样子。

在自己并没有工作的时候和都会生活得非常的随性，身材也随之走样。但是这些明星经过一定的锻炼和恢复，都会恢复之前的身材。相信何润东在此后有工作付出的时候，他的身材一定会发生非常的大的变化。何润东的这种生活还是得到了许多人的羡慕，自己可以无拘无束随性的生活，并不受经纪公司的约束，想吃啥吃啥，想穿啥穿啥。

当我们在关注他的身材变化的时候，他的生活变化还是很大的，当他越来越追求随性的生活的时候。说明他已经不再被工作所约束。所以这可能就是他说的，想要的理想的生活。

哪些坏习惯，会让肌肉男变成胖子？

一:放纵自己，缺乏锻炼

现在走在大街上，总会看到许多肥胖的人，也许他们年龄不大，体重却是真的重，这是为什么呢？这些人，小时候可能也是一个很瘦的小伙子，只是在时间的摧残下变了一副模样罢了，为什么会发生这样天翻地覆的变化呢？我认为和缺乏运动有着很大的关系，一旦这些年轻人，离开学校，步入社会之后，锻炼的机会是少之又少，不长胖怎么可能呢？

二:酗酒暴饮暴食

一旦大家进入职场以后，一方面锻炼的机会少了，另一方面，吃的伙食也变好了很多，这是导致人变胖的另一个因素，为了工作，不得不去参加各种酒席，不免会喝点酒，吃点肉，无形之中，啤酒肚就发展起来了，是不是很令人头疼呢，既不迈腿，也不管住自己的嘴巴。

三:熬夜打游戏

其实，除了吃饭，运动以外，导致人变胖的原因还有一点那就是熬夜。现在人们大多数都睡觉时间都延后到十二点左右，这对身体各脏器的伤害很大，很容易导致油脂代谢紊乱，出现肥胖，而且睡的越晚，吃东西的可能性会越多，打游戏玩的嗨皮了，还得来一份夜宵，这怎么会不胖人呢？

身体是我们自己的，不管是男生女生，都喜欢瘦一点不是吗？所以为了自己的美感，为了自己的形象，赶紧健身去吧，变回以前那个帅气的，瘦瘦的，肌肉丰满的自己，而不是现在大腹便便的油腻人。

从肌肉男变成胖子，再变回肌肉男，看完减肥有多难

吃胖是一个长期的过程，是舒适的，享受的。减肥变瘦也是个长期的过程，相反是痛苦的、容易抵触的事情。

只有拥有坚定的信念、明确的目标和科学的规划指导才能真正的减肥成功。

为什么欧美那边的肌肉男停止锻炼不到半年就变成了大胖子？是体质原因？还是因为是靠蛋白粉喂的？

像你看到的肌肉那么夸张的，基本都是吃蛋白粉练的，肌肉长得快，所以不健身不吃蛋白粉很快就会失去那种形状，还有饮食是很重要的

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