宽关节肌肉和大腿前侧肌肉酸痛（双腿宽关节酸痛什么原因）

好多朋友想了解宽关节肌肉和大腿前侧肌肉酸痛的一些知识，在此小美给大家介绍一些宽关节肌肉和大腿前侧肌肉酸痛相关的知识，大家可参考一下

髋关节疼痛的原因是什么?

髋关节有时候可能会有疼痛症状，那么引起髋关节疼痛的原因是什么呢?下面就请专家来给大家解释一下。 1.肌肉肌腱拉伤：多有急性损伤病史，局部可有肿胀、压痛、瘀斑，通过B超或MRI可以明确诊断。 2.关节炎：表现为活动时疼痛，疼痛逐渐加重。关节活动性下降，特别是内旋活动。X光片上可以看到关节间隙狭窄，骨赘形成。如果年轻人中出现关节炎症的表现需要考虑有无炎性因素如感染性关节炎、反应性关节炎或其它全身性疾病如类风湿性关节炎等。 3.儿童应该排除髂前上棘撕脱骨折或股骨头骨骺移位的可能。可以X片明确。 4.腱病：由于过度运动引起。局部有压痛，随运动量增加而疼痛程度加重。 5.腱末端炎症：由于风湿性疾病累及肌腱引起。多位于肌腱末端。可有其它部位肌腱同时受累。 6.股骨颈骨折：由于过度运动、外伤、骨质异常等原因引起，在内旋时感觉到疼痛。疲劳性骨折可以，在X片上表现为正常，需要核素扫描或MRI才能明确诊断。 7.耻骨骨炎：耻骨中部的疼痛，放射至髋关节。局部有直接的压痛。 8.髂腹股沟神经卡压：疼痛类似于运动性疝，但同时有内收肌萎缩和痉挛。可以通过肌电图检查来明确。 9.运动性疝：表现慢性的腹股沟区疼痛。在运动时加重。在上腹股沟环处可有压痛。 10.盂唇疾病：由损伤病史，表现为慢性的深部的关节内疼痛。行走时可以出现“交锁”现象。体检时旋转研磨试验可以诱发疼痛。MRI造影可以提高诊断的精确性。也可以通过诊断性关节内局麻来明确诊断。 以上介绍的就是相信大家都对这个问题的答案有所了解了，最后提醒一下“股骨头坏死”目前成为髋关节疼痛和活动障碍的很大的一个原因，希望引起大家足够重视

大腿痛是什么原因引起的

大腿痛会影响人们行动，也意味着身体出现了一些问题，有的人大腿痛是在剧烈运动之后，而有的人的大腿痛是毫无征兆的，这会给人们带来极大的心理压力，人们不能忽视大腿痛的问题，而在此之前，人们必须弄清楚，大腿痛是什么原因引起的。一起来了解相关的问题。

大腿痛是什么原因引起的

运动劳损：在长跑持续爬山，或者其他剧烈运动之后，很多朋友都会出现大腿酸痛的症状。这是由于在运动的过程中，肌肉不断收缩，产生了大量乳酸导致的。可通过休息，热敷患处的方法，来促进血液循环，使乳酸排出，从而消除症状。无菌性炎症：如果患了大腿软组织筋膜炎或者大腿的肌肉，不小心拉伤了，也会导致大腿酸痛。应当停止活动，并且通过热敷、按摩、理疗、服用抗炎镇痛类药物的方法来缓解症状。

神经性疼痛：如果患了腰椎间盘突出，就会压迫相应的神经，导致大腿的神经以及股神经受到牵连，从而出现放射性疼痛，需要及时治疗腰椎疾病。先天性发育障碍：大腿肌肉酸痛跟髋关节发育不良等先天性发育障碍性疾病，股骨头坏死有很大的关系，应当注意休息，并且根据原因进行治疗。

怀孕：在女性怀孕之后，大约有20%的孕妇会出现大腿肌肉酸痛的情况，这是由于女性在怀孕期间身体内雌激素变化导致的。一部分女性在生完宝宝以后，症状会自行消失，一部分则需要治疗。

避免训练后大腿痛的做法

训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。前期冷敷：大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。

营养补充：训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：鸡蛋：富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。

左大腿外侧和胯骨疼，这是怎么回事？该怎么办？

左侧大腿的外侧和胯骨疼痛，胯骨疼痛多数是指的臀部外侧，当这两个症状一起出现的时候，我们应该先考虑到的是臀中肌综合征，这是较为常见的一个疾病，处理方式也较为简单。

诱发因素

臀中肌综合征的判断，考虑有没有长期跑步不拉伸外侧的习惯，还有曾经有过L4-5腰椎间盘突出症的经历，或者经常喜欢跷二郎腿导致骨盆倾斜，都可能是臀中肌综合征出现的一种诱因。

症状表现

疼痛的部位多数是在臀部外侧，如果长期疼痛可以造成臀部肌肉萎缩，当神经受到卡压刺激的时候，会导致同侧的大腿外侧和小腿外侧放射性的疼痛和麻木，刚开始走路的时候较痛，活动一会减轻。

触诊判断

可以通过在臀部寻找相应的激痛点，看是否会出现臀部的疼痛和腿上的放射性疼痛，有的话可以确诊，通过按摩球或者手法处理，以疼痛感觉舒适的力度每个痛点5分钟，每天一次，坚持，症状可消失。

结语

当然，就和我开篇写过的，L4-5腰椎间盘突出症的患者，或者其他疾病也可能诱发这种疼痛，如果咳嗽打喷嚏疼痛，应该做一个腰椎间盘CT进一步确诊一下，压痛放射点就在下腰部较容易和臀中肌综合征区分。

左大腿外侧和胯骨疼，首先考虑的应该就是坐骨神经痛。坐骨神经，是人体最粗壮的一条神经，起点位于骶骨脊髓，穿过坐骨大孔到臀部，最后达到下肢。坐骨神经的作用也就是支配下肢肌肉的运动。坐骨神经痛有很多原因，一般就是腰椎间盘突出，在弯腰或者负重的时候会表现得更为明显。主要就是大腿后外侧、小腿外侧、踝部和脚背部疼痛。

坐骨神经痛的治疗没有特别有效的办法，一般就是卧床休息，止痛支持对症治疗。想要彻底根治坐骨神经痛，重要的还是要解决起因，也就是椎间盘突出。

平时注意不要过多地负重，或者频繁的弯腰干重体力活，注意休息缓解，保护自己的腰椎。

还有一种可能就是股骨头坏死或者局部出了问题。特别是中老年。上了年纪的中老年，特别是患有糖尿病或者其他基础疾病的人，其骨质疏松，易导致股骨头坏死，常常表现为胯骨疼痛，臀部大腿后外侧疼痛。明确诊断的方法就是CT三维重建或者磁共振。股骨头坏死应当尽早检查发现并治疗，目前针对股骨头坏死主要的治疗方法就是进行人工替换。

健康 的身体源于自己的 健康 保护和充分的 健康 知识认识，鄙人知识有限，欢迎各位发表更为有力的观点。

胯骨疼有可能是坐骨神经痛和臀部肌肉神经受损而引起疼痛，不管哪一种引起的疼痛，使用中药掌炙方法可以快速治愈各种骨病引起的疼痛病，安全方便，无副作用，在家就可以操作，主要治疗效果快，当天用药当天见效，无色无味，不沾衣物。

臀中肌综合征的判断，考虑有没有长期跑步不拉伸外侧的习惯，还有曾经有过L4-5腰椎间盘突出症的经历，或者经常喜欢跷二郎腿导致骨盆倾斜，都可能是臀中肌综合征出现的一种诱因。

腰间盘出了问题，我就是。在一个注意股骨头是不是出了问题。

因受寒凉所致股骨头错位，因用针灸把风寒放出来，在把股骨头复位。

按摩球是什么样子呢？哪里有卖？请顺便告之

我知道，是腰锥问题，去医院解决不了，我经常犯，把腰椎治好就好了，临时管用解决办法，直接拔火罐，哪疼拔哪，包你第二天能走路，

上个月我一位朋友打电话给我说他右侧大腿外侧和胯骨疼痛，恰好最近有跑步，想让我问问我是不是肌肉拉伤了。我在电话里问他有没有去医院看过、做过检查，他说都没有。我建议他还是去医院检查一下，别是股骨头的问题。

其实我当时真的就是那么提示一下，没想到他去医院做完核磁共振检查后，真的就是股骨头坏死。

一、大腿外侧和胯骨疼痛可能是股骨头坏死

为什么我会在电话里提示我朋友可能是股骨头坏死呢？因为在我还是实习医生的时候我就遇到过这一的患者。患者是一位16高中生，感觉左大腿外侧和胯骨疼痛半个多月，家长和校医都以为是 体育 课上不小心拉伤，贴了很多膏药也不止痛才领到医院来检查，核磁共振一作出来就是股骨头坏死。

股骨头坏死是因为创伤或乙醇中毒等导致股骨头血供中断或受损引起的，临床表现为髋关节间断性疼痛或跛行。需要在医院做MRI检查才能确诊，对于轻度或青年患者可以保守治疗，而对于中老年人则需要手术治疗，甚至是髋关节置换。

二、大腿外侧和胯骨疼痛可能是腰椎间盘突出

95%的腰椎间盘以腰4～5、腰5～骶1间隙，因此多伴伴有坐骨神经疼痛。表现为疼痛逐渐发生，呈放射性，由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背。疼痛在咳嗽、打喷嚏时因腹压增加可能会加剧。

腰椎间盘的诊断也需要腰骶部的MRI检查，如果压迫不严重的话可以通过康复理疗减轻疼痛，如果是对坐骨神经压迫比较严重的需要手术治疗。

三、大腿外侧和胯骨疼痛可能是梨状肌综合征

在我工作的第一年，在骨科转科的时候遇到一个右大腿外侧和髋骨疼痛10余年的患者，先后就就诊了多家医院才诊断出是梨状肌综合征，给患者身体带来巨大的痛苦的同时也为患者带来了巨大的经济压力。

梨状肌综合征是坐骨神经子臀部受到卡压的一种综合征，表现为坐骨神经疼痛。从臀部经大腿后方向小腿和足部放射。疼痛叫剧烈、行走困难，大部分人有跛行 梨状肌综合征的诊断较为困难，一般有髋臼骨折病史的患者可能性大，可以通过MRI诊断。

早期的梨状肌综合征可以非手术治疗，对于我遇到的那个患者那样时间久的只能通过手术治疗了。

四、大腿外侧和胯骨疼痛可能是臀中肌损伤

当运动中不慎拉伤、臀部肌注药物或机械刺激时会损伤臀中肌，表现为受损侧髋部、大腿根部疼痛，严重的会伴有行走不稳。

确诊臀中肌以MRI及体征、病史为主，大部分可以通过保守治疗，少部分需要手术治疗。

因此，千万不要忽视大腿外侧可胯骨的疼痛，越早去医院确诊越有利于恢复，别因为粗心大意造成终身悔恨。

腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。可以去医院做个磁共振检查一下。

经常觉得大腿发酸是什么原因？

一般大腿总酸常见原因有以下几种：

第一、过度劳累或运动过量，大腿肌肉会发生劳损，肌肉内充血、水肿等炎症改变，局部酸性代谢产物大量堆积，可以引起大腿酸痛症状，进行热水泡浴、微波治疗及局部推拿、按摩，可以使大腿酸痛症状在1-2日内明显缓解；

第二、下肢静脉曲张，下肢静脉血液回流减少，而在血管内淤积的静脉血液增多，导致肌肉代谢废物不能及时排出体外，从而引起大腿酸痛症状，通过锻炼下肢肌肉力量可以促进下肢静脉回流，缓解酸痛症状，症状严重时保守治疗无效，则应改为静脉手术治疗，促进下肢静脉回流，缓解疼痛症状

髋部疼痛是怎么回事？

去医院排一个髋部的X片,看看是不是股骨头坏死.

从以下几个方面进行自我检查，判断自己是否患有股骨头坏死症：

(1)髋关节疼痛向腹股沟区或臀后侧、外侧或膝内侧放射。

(2)髋关节僵硬、无力、活动受限，抬腿不灵活，早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。

(3)跛行：即走起路来患肢不敢用力负重，象踮脚样走路。

(4)骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后，又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。行走活动后加重，有时为休息痛，疼痛多为针刺样或酸痛，并出现上述反应。

(5)长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛，多为隐痛、钝痛，常位于腹股沟，活动时明显，休息后减轻。

(6)寒湿：天气寒冷时，髋关节酸困、疼痛加重，功能受限。

(7)炎症：感冒发烧时，血沉加快，白血球升高，患侧髋关节则疼痛加重。

出现了上述情况者，就有可能患有股骨头坏死症，需到医院确诊。

股骨头坏死早期和晚期疼痛的表现有哪些？

股骨头坏死最先出现的自觉症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节周围、大腿内侧、前侧或膝部。早期疼痛开始为隐痛、钝痛、间歇痛，活动多了疼痛加重，休息可以缓解或减轻。但也有呈持续性疼痛的，不管是劳累还是休息，甚至躺在床上也痛。而且，疼痛逐渐加重。此时在X线上虽然没有明显的形态异常改变，但是髋关节已有不同程度的功能受限。比如病人患侧髋关节外展、旋转受限，下蹲不到位等等。

到了晚期，股骨头塌陷、碎裂、变形，有的可造成髋关节半脱位，此时的疼痛与髋关节活动、负重有直接关系。活动时关节内因骨性磨擦而疼痛，静止时头臼之间不发生磨擦，疼痛也就不明显了。所以说，行走、活动疼痛加重，动则即痛，静则痛止或减轻。

总之，早期是以疼痛为主，伴有功能受限；晚期以功能障碍为主，伴有疼痛。

股骨头坏死的检查方法有哪些？

①患者朋友，当你感到髋关节疼痛时，不要乱用药，先观察几天，然后到医院咨询。

②自我感到疼痛加重时，可深压疼痛部位做一下“4”字征试验，若是阳性，证明为有病变。

③自我做一下髋关节功能试验，如髋关节外展、骨收、屈曲等，有无股内肌痉挛、疼痛。

④早期可作ECT或者做磁共振检查，一般早期缺血都能诊断出来。

⑤中期和晚期做放射检查就可以明确诊断出来。

宽关节疼怎么回事?

髋关节疼痛是怎么回事？

本人今天23岁。一年前因打篮球拉伤导致髋关节处疼痛，那时候感觉是肌肉疼痛，后去医院就诊，医生确诊为梨状肌综合症，并建议做针灸治疗。治疗后有所好转，但还是偶尔会有点疼痛，不舒服。最近一段时间疼痛复发，明显加剧，并且感觉不再是肌肉疼痛而是是关节处疼，以前是右边感觉疼，现在右边不疼左边疼，做了CT说骨头没问题，但是就是感觉髋关节出疼痛，近日擡腿，内外旋都会引发剧烈尖锐疼痛感，坐着也会感觉不适，有点胀痛的感觉。不知道会不会是关节炎或者风溼病之类的。针灸治疗，有所好转，病情复发，从肌肉痛变成关节痛诊断病情，就医推荐

我的宽关节疼是什么原因?

请尽快排查是否为股骨头坏死。股骨头坏死疼痛的特点：1.在髋部，痛在腰骶部和膝关节 2.持续性、间接性，放射性疼痛;在静态、动态时可出现疼痛。3.痛无定所，随病情发展，可出现大腿内、外、前、后侧或腰膝部；4.股骨头在修复期，有时也会出现髋关节不适或疼痛。本病疼痛常向大腿的前侧膝关节区和大腿内侧放散，有的病人也会出现腰骶部疼痛，这些症状会往往掩盖髋关节症状，所以临床常误诊为膝关节炎、腰间盘突出等疾病

关节疼痛怎么办啊？

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髋关节疼痛怎么办

髋关节疼痛，一旦病因被确诊，应该根据不同的疾病进行必要的治疗。对于因细菌所致的滑膜炎，应尽早治疗。感染性关节炎如果病变发现早，尚有一定机会得到一定的控制，但一旦进入髋关节软骨破坏期，其最终的结果是髋关节僵硬，丧失关节功能。常见治疗方法如下：

1、药物治疗：止痛剂(芬必得，鲁南贝特等)，维生素B族(维生素B1，维生素B12)，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复.

2、理疗： 急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入.

3、注意休息，减少髋关节负重

4、教你一个方法：仰睡双腿伸直，双手抱住一小腿，曲膝压腿尽量往前胸压，慢慢的压，连压二次，压完一个再压另一个，不压的另一腿要尽量伸直。起来慢慢的走几圈。

髋关节疼节疼是什么原因

病情分析： 在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很

多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织

性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及

时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。

以下是常见的一些造成关节疼痛的原因：

1.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较

差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外

侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、

活动受限。

2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果

突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球

的动作），就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕

裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生

大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩

擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做

伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明

显加重。

4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵

犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。

5.儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼

痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出

现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较

快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。

也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的。

6.外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、肘、膝、踝等

部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤（如软组织损伤、

骨折脱位等）而引起关节疼痛。

7.化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，

疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、

关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。

8.骨性关节炎骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早

晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组

织，可引起关节的疼痛。

9.骨质疏松症老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能

负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。

10.风溼性和类风溼性关节炎多发生于20～45岁的女性。风溼性

关节炎往往是游走性的疼痛（疼痛的位置不确定），疼痛、肿胀、僵

硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称

发病（如双手腕、双膝盖）。

11.痛风性关节炎痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节（脚拇指

外侧）。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。

在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受；在慢性期，患者可

有疼痛、关节变形等表现。

12.劳损引起的疼痛由于关节部位活动量相对较大，导致关节周

围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球

肘等。

13.肿瘤引发的疼痛关节局部出现肿瘤也是造成关节疼痛的重要

因素之一，多见于生长发育期的儿童和老人。如果出现关节肿痛，疼

痛感晚间比白天严重，服用止痛药物无效，又没有合理原因可以解释，

应到医院做进一步检查，排除关节肿瘤。...

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