大腿内侧肌肉长期酸痛（大腿内侧肌肉长期酸痛怎么办）

好多朋友想了解大腿内侧肌肉长期酸痛的一些知识，在此小美给大家介绍一些大腿内侧肌肉长期酸痛相关的知识，大家可参考一下

大腿根部内侧疼痛是什么原因？应该如何缓解疼痛？

部分女性到了特定年龄段，可能会出现身体酸痛的情况。很多人认为身体过度劳累，休息比较好，但疾病可能是在作怪。大腿内侧感到疼痛不能长期缓解，可能是疾病引起的，要及时到医院就诊，确认原因，以免延误最佳治疗时间。女性大腿内侧疼痛的原因是什么？第一，肌肉紧张。如果女性平时走路或用手轻轻按压时出现疼痛，可能是大腿内侧肌肉和软组织紧张引起的。这时需要足够的时间休息，请注意不要做剧烈的运动。第二，筋膜炎。筋膜炎是一种炎症，但一般不是细菌引起的，所以治疗首先要有足够的休息时间。然后在空闲时间用热毛巾敷一下。

症状严重的话，可以涂抹一些药膏。真的很痛。需要去医院检查。第三，痛点。生活中的很多女性喜欢跷二郎腿，但长期损伤耻骨肌，引起疼痛，使大腿隐隐作痛。此外，如果进入髋关节转换手术，可能会对耻骨肌造成痛点。第四，下肢动脉炎。如果是下肢动脉炎引起的疼痛，就要及时去医院接受住院治疗。症状严重会影响人的正常行为，对人的生活造成很大的伤害。第五，盆腔炎。如果体内患有盆腔炎等妇科疾病，还会引起大腿内侧疼痛现象，通常是疼痛发散引起的。出现盆腔炎时要注意休息，注射抗生素提高身体免疫力，防止疾病恶化。

女性大腿内侧疼痛该怎么办？1.请注意休息。大腿内侧出现疼痛时，要躺在床上休息，然后进行适当的按摩，确认是否缓解。如果没有缓解，就要去医院检查，掌握病因，确认其他因素是否是原因。2、注意饮食。平时吃饭的时候要多吃高蛋白质、高维生素、固有、高盐、辣的食物，保持营养平衡。3、注意生活习惯。要保持充足的睡眠时间，有助于大腿内侧损伤组织的恢复。大腿内侧出现疼痛，如果无法自行判断，应尽快到医院就诊，不要错过治疗的绝好机会。

大腿内侧肌肉酸疼,怎么快速恢复?

肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 故运动不当、药物和一些疾病均可导致肌肉酸痛。 肌肉酸痛的自我处理 1、休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 2、静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，有助缓解痉挛。 3、拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： (1 )捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 (2) 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 (3) 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4、热敷 (1 )捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 (2) 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 (3) 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4、热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。

大腿内侧疼痛怎么回事

1 大腿内侧疼痛怎么回事 考虑是大腿内侧肌肉拉伤

大腿根内侧疼痛，走路不疼，往内侧用力疼痛，触痛明显且感觉肌肉紧张僵硬，疼痛感随着时间减弱，在一周左右消失，这种情况主要考虑是大腿内侧肌群扭伤或者拉伤。

多数是运动时过渡牵拉，或者大腿内侧长期用力疲劳导致的，比如深蹲、骑自行车、蛙跳等。

考虑是坐骨神经痛

大腿根部、后部刺痛，按压没有痛感，静止的时候也会痛，且疼痛次数和程度会随着时间推移加重，夜间疼痛次数多余白天。腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的主要病因之一。

考虑是股骨头坏死引起的

大腿内侧疼痛是股骨头坏死早期的症状之一，由于病变发生在髋关节，造成双髋关节受力不均，关节功能失衡，骨盆倾斜，导致肌肉、韧带、肌腱和关节囊挛缩，从而引起疼痛。除此之外还有臀部深处疼痛、大腿根部疼痛，或是膝关节疼痛现象。

2 大腿内侧痛挂什么科 挂普外科

如果不清楚病因，或者怀疑是运动过渡，牵拉导致的大腿内侧痛，可以挂普外科。一般肌肉拉伤的话，拿点活血化瘀的药，或者去推拿馆做一下推拿即可。

挂骨科

如果近期没有剧烈运动，突然大腿内侧疼痛，或疼痛持续了一段时间了，考虑是坐骨神经痛，或者股骨头坏死早期症状，可以去挂骨科。怀疑是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，也可以去挂神经内科。

3 大腿内侧疼痛怎么办

1、肌肉拉伤可以通过热敷，或者涂抹活血止痛的药物得到缓解。

2、由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，主要是活动过少，不正确的坐姿、站姿引起的，应卧床休息，睡硬板床缓解疼痛，并尽早就医治疗。

3、股骨头坏死要尽早就医，通过生物学反应促进骨再生和病变组织修复，主张病人少量分次行走，切忌蹦跳，并减少负重。

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