背部肌肉突出（背部肌肉突出而且疼痛）

好多朋友想了解背部肌肉突出的一些知识，在此小美给大家介绍一些背部肌肉突出相关的知识，大家可参考一下

每天做俯卧撑时间久了出现背部肌肉突出 侧面看成S型 怎么可以预防这样？

嗯..俯卧撑做时间久了是容易让身体变形 你说的做引体向上是为了增加雀冲老背部肌肉 可以制止背部突出的生成的 但判肢是注意做引体向顷升上的时候 正握栏杆 上手比肩宽两拳左右

背部左边的肌肉凸起，容易僵硬。

指导意见：

肌肉洞悔僵硬现枝颤州象是肌肉疲劳的结果可以适猛蔽当的做做理疗,如按摩,微波,烤电,牵引,拔罐等多吃一些蔬菜水果多吃维生素C的食品

背部左边肌肉凸起怎么回事

如果是正常的话，说明你锻炼的时候左右用力不均衡，这个没什么问题的，注意一下就行了

后背鼓出来个肉块，也不疼没感觉，比鸡蛋大点，问这是什么原因，

腰痛有很多原因引的：腰椎间盘突历吵出，腰肌劳损，医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。

一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。

另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛，这种腰痛，多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾，多发生於单侧，较少双侧同时发生，疼痛的感觉在腰森烂枣、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象，疼痛多发生於行走或站立15分钟之后，病人必须找个地方坐下来或躺下来，让被夹压的神经根暂时舒缓，若能躺下时症状迅速解除，原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成，在两相邻脊椎之间?侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出，又椎间孔空间有固定大小，当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩，若因骨刺或椎间盘凸出等原因，使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。

尤其在腰部与荐椎之神经最易受到压迫，以腰荐关节（腰椎五椎与荐椎之间）所伸出之神经最易受到夹压约占脊椎神经夹压之70%，出现的症状除腰腿抽痛在患侧小腿与足背外侧皆会有表皮神经麻木的感觉异常现象，令?脚此拆尖翘起用足跟著地，患者会觉得困难，若是在腰椎四、五椎之神经根被夹压，足之拇指、第二指部位与胫骨之前面部分出现表皮麻木异常的感觉，令病人抬高足跟踮脚尖时会有困难约占25%。临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压。若在腰三、四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧、内侧之表皮神经麻木。以上诊断皆可与健侧相互比较。

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