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这取决于肌肉的“初长度”、肌肉的训练情况和投入的训练时间。如果接受适当的训练,先前从未受过训练整天看电视的人的较长肌肉也可能被耐汪虚拉长几英寸。一些研究表明肌肉长度的改变大约陵升在针对性训昌燃练5-6周后便
只能说高的人潜力更大 骨骼能承载更多的肌团销肉 后期更强 但至于锻咐盯炼效果还是一分耕耘一分收获 别想着说高个子锻炼就能事半功倍 最多就体重大一点导致腿部肌肉比矮子承重好一些 而且体重大衡或和了还要注意膝盖
肌肉厚一厘米是指肌肉组织在某个特定部位的厚度为1厘米。肌肉是人体的重要组成部分,它们可以通过运动、锻炼等方式得到增强和发展。一般来说,肌肉厚度的大小与个体的体型、性别、年龄、锻炼程度等因素有关。对于健康的成年人来说,肌肉厚度一般应该在0.5-2.5厘米之间。如果肌肉厚度过薄,可能会导致肌肉无力察乎如、体顷指力下降等问题,而如果肌肉厚度过厚,可能会增加心脏负担、影响身体的灵活性等。因此,保持适当的肌肉败启厚度对于身体健康非常重要。
20kg。6厘腊瞎米的肌肉是和健壮的,轮大空它可以搞20kg也就是公斤的臂力棒,力气是很大的。肌肉是人体和动物体的一种组织,能在神经控制下收缩,仿段使器官运动。
力量来自于纤维的强度,而不是肌肉。每个人的肌纤维是不一样的。
肌肉所能产生的巨大力量,是我们不大能想象得到的。据计算,如果6平方厘米的肌肉同时收缩,就能举起20千克~60千克的东西。人类咀嚼的肌陪孝启肉竟能拉起中等体重的人。有人估计,如果人体中3亿根肌纤维朝一个方向一起收缩的话,力量可以达到25吨,抵得上一部起重机。练过气功的人一脚踢去,冲力会达到半吨,竟可以把碗口粗的石柱踢断!
经常锻炼的人肌肉健壮发达,肌纤维变粗,力气也大。据计算,一个健康的年轻人通过半年的力量训练,肌力就能增大50%。肌肉的运动是受大脑控芦如制的,在救人、抢险或自己生命受到威胁的情况下,精神高度紧张,神经细胞兴奋到极点,这时可以最大限度地调动肌肉储存的力量,做出平时不能做的事来。汉代名将李广出巡,见草中石,以为是蹲伏着的猛虎,大惊,倾全力引慎侍弓而射,竟然使箭镞入石三分。以后再射却怎么也射不进石头中了,其道理也就在这里。
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时间:2024-01-13
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