运动瘦身故事（瘦身故事怎么写）

好多朋友想了解运动瘦身故事的一些知识，在此小美给大家介绍一些运动瘦身故事相关的知识，大家可参考一下

成功减肥的励志故事_真实的减肥励志故事

看成功减肥的 励志 故事 ，激励更多想瘦身的人士去减肥，成就不一样的人生。以下是我分享给大家的关于成功减肥的励志故事，供大家参考!

成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事

“春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥哪弯路上的人们。

一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。

英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲 睡前故事 时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听“咔嚓”一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。

卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和李橘闷锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。

不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

成功减肥的励志故事篇2：隐忍6年成了励志女神

为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈 健身操 ，结果累来累去只瘦了10斤。几个月后，她的体重又停止不下了。这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。伍念在控制饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。

一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的 方法 减肥。

一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。

这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的图片一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。以前，她无论多美，大家都说她丑。现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。

芙蓉姐姐的努力终于得到了回报。2009年3月，一家大型商场发现她的惊人变化后，以2万元出场费的价格，盛情邀请她出席商业促销活动;2010年10月，她成功代言农家乐北京潇湘曾府养生园，随后担任中国农家乐协会形象大使;7月8日，她尽展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清华拍摄写真。这次，她以全新形象重新出现在公众面前后，立即引来网友一片惊叹和赞美的同时也迎来了事业巅峰。

2011年5月，芙蓉姐姐受邀参与数字音乐电影《月光恋》，后出演话剧《唐朝也有流星雨》中的杨贵妃。这部戏是专为她量身打造，剧情横跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在杨贵妃、潘金莲、林黛玉、秋香和慈禧太后中，将这5个国色天香、性格迥异的美女演得形神兼备，入骨三分。更令人惊奇的是，此剧仅在北京演出，她就创下了一个月连演28场的傲人记录!

除了演戏，芙蓉姐姐的最新单曲《女儿情》，上线当天就备受各大网站强势推荐，更是荣登各大音乐新歌榜第一。继这之后，她推出的、被听众称为史上最天籁动听、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也跃为新歌榜冠军。此外，她还担任了励志节目《芙蓉来了》《敢拼才会赢》等电视主持人，并成功举办了演唱会和展览……此后，尤其是她以全新面目登上央视励志类节目《奋斗》后，人们更是惊奇地发现，这个历经“8年抗战”，从被疯狂谩骂和嘲讽，摇身变成的正牌明星，已不再是抓住网友的谩骂来证明自己存在，取而代之的，是她这次把握住了时代的风向标，变得知性和典雅，从而完成了瞩目的蜕变，俨然成为了“励志女神”!

随着一步一步改变，一点一点被公众认可，芙蓉姐姐母子的关系也亲密起来。现在，儿子在学校经常会有小朋友找他说，自己的爸爸妈妈也是她的粉丝，向他索要签名。儿子在学校也变得神气起来。每次在幼儿园被小朋友欺负后，如今他已不再怕说出自己的妈妈是谁，而是非常自豪地说：“你们再欺负我，我就告诉我妈妈，我妈妈就是芙蓉姐姐!”

2012年5月13日 母亲节 ，芙蓉姐姐早早回到家里，打算和儿子一起过节。但那天，她回到家却不见儿子，正准备出门时，忽然看见儿子捧着一支紫色康乃馨回来了。儿子捧着花，十分懂事地说：“妈妈，你太辛苦了，等我长大了，我一定不要你再为我操心，不分白天黑夜地赚钱。我要好好学习，长大后养你，让你不用再这么辛苦!”说着，小家伙高兴地把花举过头顶，一脸稚气地说：“妈妈，节日快乐!”儿子的善良、孝顺，让芙蓉姐姐泪如雨下，那一刻，这6年来的辛酸和委屈都成了巨大安慰!

辛苦付出6年，芙蓉姐姐不惜强行瘦身、淡出网络，就为了让儿子过上正常生活。这6年，她一直为了儿子而隐忍，今天，当她终于走出人生低谷，收获了事业和母子亲情时，她才感觉自己的苦没白受，一切付出都是值得的。她的默默付出，向世人宣告，她已用自己的方式彻底完成了自己的人生蜕变。

芙蓉姐姐和天下女孩一样，极其普通，也没深厚背景，但她却成就了一个万众瞩目的草根传奇!这样的成功，毫无疑问先得益于她特有的娱乐精神，后得益于她的坚强母爱。事实上，在中国比她更有娱乐精神的女人并不多。后来的凤姐算一个，但品像太差，最终没成气候。芙蓉姐姐开始也并不光鲜，直到做了母亲，为了儿子而彻底改变自己，她的形象才真正光鲜起来，并一举摆脱了很“二”的形象，最终由一个卖丑谋生的人，变成了一个充满母爱的伟大女人。如果顺着这条路坚持走下去，她一定可以漂白自己，以一个脱胎换骨的健康励志艺人的形象屹立于人前!

成功减肥的励志故事篇3：男生减肥励志故事

现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。不可思议的是，迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重——200余斤，这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号，更让他重新赢回了工作。

据《每日邮报》报道，英国一男子因太胖失去工作，遂愤而减掉一半体重，获得“超级减肥王”称号又赢回工作。

现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。他的身材严重影响了他的工作和生活，一旦需要钻进狭小的空间作业，他就无法工作，最后公司无奈炒掉了迪恩。失去工作的迪恩，不得不找寻新工作，可是进展并不顺利。他这才意识到体重已经成为他人生最大的障碍，终于痛下决心减肥。首先从饮食开始革命，减肥前迪恩每天都吃英式早餐，摄入高热量的食物，减肥后他改吃燕麦粥、酸奶、吞拿鱼等低热量的营养食物。之后迪恩又参加了瘦身俱乐部，在那里和许多志同道合的胖子朋友们一起减肥。不可思议的是迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重——200余斤，这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号，更让他重新赢回了工作。

“现在我又找回了对生活的热爱，如果你也想减肥，那么别犹豫，去吧!”迪恩说。

下一页更多成功减肥的励志故事

减肥没动力？快来看下阿米尔汗和范迪塞尔的减肥励志故事吧！

身材就像华丽的衣装，直接影响着他人第一印象的评判，好的身材自然可以获得更多的关注和机会。因此，生活中很多人都想通过减肥健身拥有一副令人羡慕的身材，不管是在情感上还是事业上，都渴望获得一些改变或者是提升。

也许你从一开始的厌恶运动到开始跑步减肥，但迟迟得不到回报而感到沮丧的时候，你应该看看阿米尔汗。

是的，就是电影《三傻大闹宝莱坞》中饰演兰彻的阿米尔汗。1965年出生的他，却猜辩将一个二十多岁的年轻人物演得活灵活现，不得不佩服他的穗清缺实力。

阿米尔汗不仅追求外表的完美，还追求情感上的充分投入。阿米尔汗在电影《摔跤吧！爸爸》(Dangal)中需要饰演一位发胖的中年父亲，他为了获得胖子的真实感受，决定把自己吃成胖子，而不是用道具！就这样，一个138斤的帅气肌肉男活生生变成了一个194斤，体脂37%的大胖子。

由于发福的大叔是后半段戏，这表示阿米尔汗需要进行减肥后才能开拍发福大叔年轻时的样子，于是阿米尔汗开始了自己的减肥历程。

阿米尔汗自己也曾担心是否能够减肥成功。

不管怎样，他已经开始了减肥健身。虽然这个过程很痛苦，但他依旧坚持着。

在健身团队的指导和自己的不懈努力下，历时五个多月，他终于又变了回来！

如果阿米尔汗是减肥健身的动力，那么范迪塞尔就是你健身的模范。

电影《速度与激情7》男主角范迪塞尔一直以肌肉硬汉出现在大家眼前，也正是这一身肌肉吸引了大量的粉丝。

但就在《速度与激情7》拍摄结束后，懒散纵欲的度假生活让这位肌肉男长出了啤酒肚，昔日男神的身影早已不在。

可就在近期上映的《速度与激情8》中，那位肌肉男又回来了,活生生的脱胎换骨，就连那种拽拽的欠揍样都回来了！

每个成功的背后总少不了努力的过程。在看到别人完美身材的同时，不要忘了别人背后付出的汗水。

从今天起，朝着自己心中的模样去努力，减肥健身没想象中那么难，不需要正团你费心费时去钻研健身理论。所有你需要做的，仅仅只是重复你健身计划上的项目。

减肥从来就不是一件简单的事，小伙从220斤瘦身60斤的故事。

哪个胖子没有一颗想瘦下来的心 ?哪一个胖子不想拥有美的享受？ 且瘦且珍惜！ 经唯陪过 一年多的坚持和努力，我的生活字典里不在有胖这个字 。

在我瘦下来的几个月里，经常碰见以前熟知的亲朋好友，没有一个人不发出唏嘘感叹， “哇塞你是怎么瘦的？！你瘦下来真精神。”“哎你不知道他以前有多胖，能告诉我你是怎么瘦的吗？你也真是够厉害的。”

听到这些话，我才真的意识到，我的改变已经让亲朋好友为之惊叹了。

Hello 大家好！ 大家可以叫我 小强哥，我呢于 1994年出生，身高178cm。初始体重：220斤 现体重：160斤 目前共减重：60斤 断断续续历时一年半左右，一直在减肥的征途上。我的目标是练出8快腹肌，敬请大家拭目以待 吧 ！

现来几组照片吧

这张是我小时候的照片，看来我小时候就是一个小胖子啊。。。

这两张是 09 年我 15 岁体重已经 160 多了看看这大肚子... 这张是 13 年高中毕业集体照 19 岁了体重已经 190 斤了看看那张大脸...

14年我20岁体重200多斤了当时跟朋友家聚会当时都把那个凳子坐坏了看把他们乐的...

这是15年我21岁了220多斤了胖的不成样子了...

这张是我最近照的照片已经成功瘦身60斤了

是的，如果你在一年中减掉身上六十斤的体重，我想你身边的家人、朋友一定还如在梦中一般未清醒。

我将身体上沉重的负担一一卸下，有那么一瞬间我以为自己一直是那么的身轻如燕，但是回首成长历程中的老相片时，依然看的见自己肥硕的身影，它虽然指橘蠢无时不刻地提醒着自己曾经的你是如此的 “伟岸”，但是也更直观的向所有人表明，我是真的减肥成功了。

说起胖，我是从小胖到大，从未瘦过。 我 3岁的时候父母离异，父亲一直没有管 过 我， 直到现在， 母亲 也 一直在外打拼 。

我 就在放在 姥姥 家，和我同龄孩子的家里都有父母陪伴左右，而我没有， 我经常受到他们的欺负 ，说我是捡来的。那时候因为胖，他们就会说： “你是野猪生的你吧” 还有给我起各种难听的关于胖的外号， 等等一些话来讽刺我。

更有人手很欠，只有胖友明白，胖子胸部赘肉很多，有些人就莫名其妙的掐一下，还说你的胸怎么个女人的似的。

当我每次受到欺负、嘲笑、排挤的时候，我总会大吃一顿，用吃来慰藉自己受伤的心灵，于是我越来越难以控制自己，越来越胖。

我最讨厌的就是体育课，年年体育都是不及格，别人跑步，而我胖的 举步维艰 ，连走路都会大汗淋漓，体育老师干脆不管我，甚至后来体育课我都不用去上。

随着年龄的增长，体重变得 一发而不可收拾， 我的体重一路飙升，从一百斤突破二百斤，并且坚挺上扬 ……腰围不断暴涨，L、XL、XXL、XXXL……衣服越来越不好买。

17岁体检检测出来三高，我就决定减肥，可是还是抵挡不住对美食的依赖，最终失败了。就这样我变得非常自卑，性格变得非常内向，和不熟悉的人说话，我的脸都会变红，不知道该说什么好 ，非常的不自信。

直到我 20多岁看到身边的人都成双成对的，很是羡慕。人非草木孰能无情？我喜欢上了一个女孩子，经过了长时间的心理斗争，我鼓起勇气对她告了白。我想即使我不说，你们也知道了结果如何，是啊，我这么伍念胖又这么丑，怎么可能有女孩子喜欢我？我的幼小的心灵受到了严重的创伤，于是我再一次下定决心减肥，但是还是失败了。因为美食对于我来说就像毒品一样，我戒不掉。

就这样我很长一段时间，不出家门、不去上班，天天窝在房子里打游戏，吃东西，睡觉。我开始自暴自弃，反正也是胖子，爱怎么着，就怎么着吧。早晨起来两题小笼包，一碗大炒肝，三个鸡蛋，吃完后就玩游戏，那时候也不知道怎么了，特能睡觉，玩一会游戏就像睡觉了，睡到下午 3点多，起来点外卖，那时候就爱吃那个黄焖鸡再来一份麻辣烫 三大 碗米饭，吃完还是玩游戏，玩累了，就是睡觉， 12点多醒后，还是点外卖。

终于，我被查出来重度脂肪干、三高和胆结石，医生跟我说： “你在不减肥，会危及生命的”。

生命诚可贵，我真的开始减肥了。不仅是为了能够活在这美好的世界上，还有 我不想 再 被人嫌弃胖， 我不想在被人起各种难听关于胖的外号， 我不想在被人嘲笑了， 我不想因为胖而穿不了 喜欢的衣服， 我不想因为胖不敢与别人交流， 我 更 不想在谈恋爱 、结婚 的年龄，跟喜欢的人表白而遭到拒绝。

减肥 终究 还 是 得靠自己， 减肥从来没有什么灵丹妙药。减肥很困难，但是也很简单，因为只有，少吃多运动。 2015年12月份，我按照我那个当教练的同学重新给我制定了的运动方案而开始了真正的减肥征途，少吃油腻和热量高的食品，多吃绿色健康食品， 每天到点就去健身房锻炼，就这样天天锻炼，第一个月就瘦了 10斤，第二个月瘦了8斤， 慢慢的， 一直到现在瘦了 60斤。

男人就应该对自己狠一点 ！ 你知道挥汗如雨的乐趣吗？你知道燃烧脂肪的快感吗？你知道停止运动之后的畅快淋漓吗？你知道看着衣服的尺码从几个 X L到 L、M 的成就感吗？你不知道？但是你可以真切地感受到自己一点一滴的变化，你今天的努力，明天终将美好。加油！

我的最终目标

我的减肥故事分享到这里，希望我的故事能激励你们，不知道想减肥的胖有们，看到我 减肥故事，会不会给你一点动力呢，我会不定期给大家分享我的减肥方法，大家可以在下方留言，我会根据大家的提出问题来出文章。

胖蝈蝈减肥记的故事

胖蝈蝈减肥记的故事

一只胖蝈蝈费了好半天劲儿，才跳上并不高的草叶。草叶失去了平衡，猛地一弯，把胖蝈蝈给甩了下来。“哎哟，疼死我了!”，蝈蝈使劲地从地上爬起来，对自己说，“我的身体太重啦，我要减肥!”说减就减，胖蝈蝈开始不吃饭，每天早晨只喝一点儿露水。还没有过三天，胖蝈蝈就饿得连唱歌的力气都没有了，眼前直冒金星。“饿死我了!饿死我了!”胖蝈蝈摸着自己的大肚子说，“肚子还是那么大，这可怎么办呢?”他躺在一棵狗尾草底下唉声叹气。这时，一只小蚂蚁背着浆果，经过这里。“小蚂蚁，你可真苗条，能告诉我你减肥的办法吗?”胖蝈蝈向小蚂蚁打招呼。小蚂蚁没有停下来，一边吃力地往前挪，一边喘着粗气回答：“减……减肥?很……很简单，你像我这样干活就会减……减肥的!”“什么?干活能减肥?那我能干什么活呢?”胖蝈蝈局升裤问。

小蚂蚁说：“只要你……你有决心减肥，你的眼睛里就……就会有干……不完的活!”“减肥的决心……”胖蝈蝈望着渐渐走远的小蚂蚁想了好半桐简天。以后的日子里，接连发生了许多奇怪的事情。小蚂蚁每天早晨出洞口的时候，总会发现洞口旁边放着许多小浆果。小田鼠、小刺猬晚上出洞口的时候，发现洞口旁边放着许多小种子。好多动物朋友都收到了各种小礼物，这是谁做的好事呢?后来，他们发现，笑盯胖蝈蝈不再那么胖了，每天总是又蹦又跳，唱着快乐的歌儿……

2 胖蝈蝈减肥记的故事点评

故事中的胖蝈蝈为了减肥而绝食，结果不但没减肥，还伤害了身体。在蚂蚁的建议下，胖蝈蝈每天都干很多活，给小蚂蚁送小浆果，给小田鼠、小刺猬送小种子，胖蝈蝈果然瘦了下来。这个故事告诉我们，要减肥绝食的办法是不可取的，只有每天坚持运动，这才是最有效最健康的减肥办法。

成功减肥的励志故事

都说每一个胖子都是一支潜力股，可还是有一些人喜欢去减肥，关于一些成功减肥的 励志 故事 不妨看看。下面是我为大家准备的成功减肥的励志故事，希望大家喜欢!

成功减肥的励志故事篇一

因为失恋，我从一个苗条清瘦的女孩，一下子变身为122斤的胖姑娘。在不长不短，减肥的4个月中，我收获的也不仅仅是窈窕的身姿，更是一种让自己身心平衡的生活态度。瘦身，其实也是爱自己的一种方式。

发胖，对一个女人原来那么容易

那个时候，刚刚失恋，虽然知道已经无法挽回，可看着他转身离开的背影，我心里依然充满了空荡荡的忧伤。一个人的时候，总想吃东西，那种感觉仿佛胃“满”了，心也就变得“满满”的。于是，大量的零食、外卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间。

这样差不多持续了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看着我，仿佛已经不知道我是谁!虽然，我知道自己胖了，但是，没想到已经胖到连朋友都认不出自己的地步!回到家中，看着镜中的自己，我被一种从未有过的紧迫感抓住了。原来女人发胖竟然这么容易，下定决心，绝不能再让体重随着糟糕的心情沉沦下去。

对我而言，减肥是为了做回原来那个美好的自己，为了优雅地生活，并不是为了取悦别人的眼睛。即使要取悦，我取悦的也是自己。

减肥，就是痛并快乐着

我反省了自己发胖的原因，发现饮食是关键。有句老话叫“在哪里跌倒，就在哪里站起来”，所以，怎么胖起来的，就怎么减回去。

第一步，我整理了自己所有的零食，只留了一小部分红薯干、杏仁、水果，其他的都送给了同事，这些曾经在午夜、黄昏或一天中的任何时候，用来填满内心的垃圾，被戒掉两周后，我的体重减少了3斤。初战告捷。

第二步，一个人的周末，不再躲在被窝，靠网络和外卖度日。我尝试 DIY 各种清淡的食物，为了不让自己有时间胡思乱想，我花了很多心思在配餐上，每一餐都搭配得精致多样，这样做的好处是，既没有时间胡思乱想，也颇有心计地避开消化系统的“造反”。再战得胜。

第三步，写 日记 。日记中，不再爬满那些缠绵忧伤的感情，而是洋溢着健康饮食快乐。我把每天吃的食物一一记录在案，有时候，还会配一张自己创作的小画。用科培弊稿学的 方法 指导自己每天吃了什么、吃了多少，并跟踪进食后的感觉。坚持，并不容易。但每次翻日记，都会感慨，“唯有美食和爱，不可辜负”!

除了饮食，适量的运动也是不可或缺的。我没有特别 爱好 的运动项目，而且，对于我而言，很多运动都像高难动作一样，无法完成。所以，我能做的就是走路。这样，从我开始减肥，每天上下班走路时间不少于40分钟，速度要稍微快点，风雨无阻。

在注意饮食和运动的4个月里，我减掉了24斤。在这个过程中，有过痛，有过累，有过反复，有过坚持。但是，我最大的收获就是学会了爱自己!回看自己当初胖胖的照片，还很后怕。不过，还好，一切都过去了。

姐妹们，不要害怕走在黑暗里，只怕自己心里没有阳光，好好和自己相处，健康优雅的生活。这句话我仅以此文送给自己，也送给所有正在因瘦身或遭受感情挫折的姐妹。

成功减肥的励志故事篇二

”春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。

一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床 痛下决心减重变漂亮妈妈

英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲 睡前故事 时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉卜闭。

由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚配孝上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听“咔嚓”一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。

卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。

不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

成功减肥的励志故事篇三

春节 热热闹闹地过去了，上班族一片哀怨，纷纷感慨长假苦短，坐班来临。似乎一年的漫漫长路荆棘密布，刚刚开启看不到边的征途。其实日子原本就这样一天天过，乐观悲观都是一天，如何为自己多积累些正能量，换回些好心情很重要。这点上恐怕要学学罗纳尔多了，这大年刚过，“外星人”在众人面前高调亮相。不看不知道，一看这哪里还是人们记忆中的“肥罗”，摇身一变成肌肉男与帅男，真可谓减肥成功励志哥。

俗话说：一月肉更肥，二月不知谁，三月不减肥，四月徒伤悲。半年前的罗纳尔多还饱受肥胖困扰，退役后他彻底沦为球形男。体重一度超过118公斤，腰围曾达到惊人的107厘米。然而，当他转型担任2014巴西世界杯组委会官员时，注意形象的他抛出“励志宣言”，“我是球王不是球!”这样的吼声呼吁世人关注，为此他不惜从去年9月份起参加巴西覆盖8000万收视人群的综艺节目《无与伦比》的摄制，让巴西观众“监视”其减肥过程。如今，推特上发布照片的罗尼体重3个月瘦到了200斤以内，好身材秀出来，大罗也少见地秀起了自拍。

我想说，球王的确不愧球王，场上踢球能做到万千常人所不能及，场下减肥也具备非凡毅力。君不见多少“胖纸”为了减肥绞尽脑汁，费尽力气，但身上的肥肉始终不见少。不用比常人，就是同样贵为球王的老马就是鲜明的对比。老马又吸脂又切胃，为了减肥下了一番苦功，但效果并不是很显着，至少没有罗纳尔多这3个月就立竿见影的毅力。

其实，肥罗下大力气减肥不光是因为要从政，更多还是从身体健康考虑。沦为球形男让他多了各种伤悲，相扑级身材更是危及到了他的健康，甚至一度要去医院抢救。想一想，昔日叱咤足坛的“外星人”都有了生命危险，由此可见，任何事情都没有健康更重要。新的一年里，我劝大家都更爱惜自己的身体，祝大家都健康平安过每天。

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