发烧吃什么水果好 发烧期间如何护理

　　发烧的时候建议吃富含维生素C的水果和寒凉、水分较多的水果，这类水果可以增强身体的抵抗力，促进身体康复。富含维生素C的水果有：猕猴桃、苹果、橙子、芒果，能及时为感冒患者补充所需的维生素C；寒凉类水果比如梨、西瓜，有生津补液、止咳化痰的作用，还可以润肺凉心，消炎降火，对于改善发烧情况也是有好处的。

　　发烧吃什么水果好

　　以下水果非常适合发烧期间内食用：

　　西瓜：西瓜具有清热解暑，除烦止咳，利小便的功效，尤其适合风热感冒的患者食用。

　　梨子：梨主要功效是生津、清热化痰，同样适合风热感冒患者。对于发热口干，咳嗽出痰的患者有很好的改善作用。且梨还有比较多的糖类物质、维生素，可以被人体快速吸收，改善发烧期间的食欲不佳问题。

　　葡萄：所含水分和钾元素，能够补充发烧中丢失的水和钾元素，帮助机体恢复正常。

　　苹果、橙子、猕猴桃、芒果等：这些水果都富含维生素C，有利于身体康复，同时增强患者的抗病能力。简而言之，在感冒期间多吃各种水果其实都有好处。

　　发烧期间如何护理

　　康复期间注意定时测量温度，看看温度有没有变正常，发烧护理期间宜多喝水。另外，注意休息，保持足够的睡眠，不要熬夜，规律作息有利于身体康复。

　　感冒发烧的时候，脾胃其实是非常虚弱的，所以饮食调理也是很关键的。宜吃清淡易消化的食物，不要太油腻，营养均衡搭配很重要，保持足够的维生素、蛋白质、微量元素的摄入。