南瓜的禁忌和副作用 吃南瓜的注意事项与害处

南瓜是百姓家中常见的食材，不但做法多变，而且营养丰富，能够给我们机体补充所需能量。下面就为大家介绍南瓜的禁忌和副作用。

南瓜的禁忌

1.不宜食用过多

因为南瓜是一种性温食物，如果食用过度的话，容易造成体内湿热。

2.对南瓜过敏的人忌食

南瓜有可能成为过敏原，如果对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状，所以此类人群也要避免食用南瓜。

3.搭配禁忌

在吃南瓜的时候，要注意不要和红薯、羊肉等物质食用。与红薯同食的话，会导致食用者出现腹胀现象，而与羊肉同食的话，则会导致便秘。

南瓜的副作用

1.如果长期吃南瓜，可能是会对健康造成很大影响的，由于南瓜是温性食物，如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物，就很可能会使人出现上火等不适症状，而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重。

2.南瓜是发物，如果患有脚气、黄疸等疾病，吃南瓜会导致这些疾病病情加重，如果患过这些疾病，可能会导致这些疾病反复。

3.南瓜属于低热量食物，但糖分高，吃多了会导致发胖。

4.南瓜容易滋生湿气，长期吃南瓜容易使体内残留大量的湿气，这些湿气容易诱发各种疾病，对健康是非常不利的。

经过上文的介绍后，相信大家对南瓜的禁忌和副作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。