运动时腹胀（运动 腹胀）

引起腹痛的原因大体有如下几个：

1：吃的过饱或者饭后过早的参加运动，胃受食物的刺激引起牵扯痛或胀痛。

2：运动前喝冷水过多而引伏念起的胃痉挛。

3：空腹参加激烈运动，由于胃酸对胃的刺激，引起胃痉挛性缺瞎困疼痛。

4：准备活动做的不够，身体内脏器官的功能尚未进入状态。这样，下肢返流回来的大量血液在肝，脾聚积起来，再加上膈肌活动不充分和激烈运动时体内的缺氧状态，一时引起肝脾部位的血液瘀滞，肿胀，牵扯了肝，脾被膜而引起疼痛。神告

5：激烈运动时，呼吸节律受到破坏。机体吸进的氧气减少，造成体内缺氧，呼吸肌也易疲劳，膈肌对肝脏的按摩作用减弱，也会造成血液的瘀滞，这样也会引起右上腹或者左上腹痛。6：运动时大量排汗，无机盐丢失，体内代谢失调，导致腹直肌痉挛。

7：当有慢性阑尾炎，慢性肝炎，慢性溃疡，慢性盆腔炎或者肠道寄生虫等疾病时，运动导致其发作，发生急腹症。

希望这些能帮的到您；

运动完之后小肚子胀是什么

很多女性朋友运动后会出现运动后小腹坠胀的情况，那么女性运动后小腹坠胀怎么回事？这时你要小心了，因为运动后小腹坠胀可能是疾病的预示。到底女性运动后小腹坠胀怎么回事？

女性运动后小腹坠胀怎么回事

女性运动后出现小腹胀痛，下坠感等的情况，大部分是因为患了妇科疾病，但是也有可能是因为内科疾病或者外科疾病，现在就去看看吧。一旦经常性出现运动后小腹坠胀的情况的话及早治疗。

1、月经不调导致

月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的旁陪，部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题，情况严重的话还运动后会出现疼痛严重。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题，是可以自愈的。但衡敏是若果在经后发作的痛经现象的话，则大多是由某种疾病多引起，应该及早就医，检查。

另外，部分有痛经情况的女性，尽量不要依靠止痛药解决痛经问题，多服止痛药会导致药物的依赖性，降低自身对于药物的吸收，另外，经常性痛经问题有可能是由其他疾咐启枝病引发，例如子宫疾病，经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查，找出造成痛经的原因。

2、肿瘤导致

肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般情况是持续存在的，不会突然消失。另外，如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话，则会导致突然性的腹痛，及时手术治疗。

3、急性阑尾炎

急性阑尾炎也会引发剧烈的腹痛问题，疼痛会开始出现在上腹部，然后慢慢的转移到右下腹，同时还会伴有恶心、呕吐、不想吃东西，发烧、右下腹疼痛不敢按压的情况。急性阑尾炎需要及时的得到治疗，如需手术切除的话，也及时进行修手术，不要拖延，否则容易造成腹部更严重的感染情况。

4、流产

对于怀孕的女性来说，突发性的下腹阵阵疼痛或者阴道出血，大多是因为流产所造成。宫外孕引起下腹疼痛，通常情况较为突发。腹腔内出血，会导致患者感觉肛门下坠，便意频频，脸色苍白，头晕疲软，甚至运动后会出现休克的状态。

5、排卵期

女性在排卵期的时候，也运动后会出现下腹胀痛的感觉。因为排卵的时候，卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象，对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂，导致腹腔内出血的情况。这种情况下酒需要到医院就医治疗。

6、生理畸形

常见的生理畸形有处女膜闭锁、阴道横膈等，这些情况也是导致女性出现下腹坠胀的原因。女性青春期月经来潮，经血排出受到阻碍而出现腹痛，周期性发作，需要手术矫治才能得到治疗。

除了妇科疾病外，还有很多疾病可以伴有腹部坠胀的感觉，比如肠管炎症、阑尾炎、急性膀胱炎等等，必须进行细致而有针对性的体检后方能确诊。因此，女性出现运动后小腹坠胀腰疼一定要先到医院检查。

是因为你刚吃过饭就跑步造成的咐竖，跑步加快血液衡胡大循环，从而影响了消化做乱，导致腹胀，跑步是剧烈运动，要在饭后二到三小时之间。

将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环困旁抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动友戚作可好尺陵以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

这种情况其实是属于感受寒冷刺激引起的腹部肠道的不适，平时注意腹部的保暖，避免着凉即可，饮食方面应该少吃或不吃生冷寒凉食物。

可能是进食过多或者消化功能障碍等原因导致。建议：少量多餐，养成良好的排便习惯。多吃蔬菜水果以及一些易消化的食物。饭后可以适当的进行一些枯仔厅慢性运动，促进肠胃蠕动。注意事项：忌辛辣刺激不易消化没隐戚薯的饮食。

您好。你这种情态锋况主要考虑为胃炎、胃或闭销胀气，消化不良所导致的。建议服用奥美衫游拉唑肠溶胶囊、莫沙必利分散片、食母生片治疗。平时注意饮食，少吃油腻的不易消化的食物，忌辛凉辣等刺激性食物，多饮水，适当运动锻炼。希望我的回复能够帮助到你，请你对我的回复进行评价。谢谢！