1500大卡运动多久（150千卡的运动量）

1、每半小时消耗热量三百卡，所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。成人每日需要热量：人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

2、大卡需要运动一个小时半左右，可选择慢跑或者是游泳等运动进行。当然消耗的大卡跟体重也是有很大关系的，对于减肥的人就是摄入的热量小于消耗的热量，就能达到减肥的效果。

3、田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼；篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能；自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。

4、如一个50公斤左右的人，在平坦的路面跑步，以一小时8公里的速度慢跑，消耗1000千卡需要两小时左右；如果加上爬坡和间歇性快慢跑的方式，或是以1小时12-14公里的速度跑步，则消耗1000千卡只需80分钟左右。

5、慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km，消耗的卡路里（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×036＝60×8×036＝4928 kcal(千卡)，如果想消耗掉1000大卡，则需要跑至少16km。

一碗饭的热量要运动多久

分钟。一碗米饭约200克，含有232大卡热量，若要消耗一碗米饭的热量则需正常步行55分钟，约3660米，快步21分钟，约3150米，按正常慢跑速度5－9km／小时需要跑步20分钟，按5－5km／小时的慢速度，需要大概1小时左右。

一碗白米饭的热量差不多，约240卡路里。每分120米算，你需要跑24分钟。按正常慢跑速度5～9km/小时的话，需要慢跑20分钟，也就是3000m左右。按5～5km／小时的速度散步的话，需要大约1小时左右，也就是5公里左右。

一碗米饭有115大卡的热量，如果你吃了100克的米饭，需要散步半小时才能将热量消耗掉。不过如果你的碗比较大，那你的碗里面装的米饭也是很多的，可能会有200大卡的热量，这个时候你就需要散更长时间的步。

千焦约等于359000卡 即359卡路里。1千卡 =1大卡 1 千卡 = 184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

千焦是360000卡路里。1 千卡 = 184 千焦耳，1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。根据1卡路里约等于186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)，所以1焦耳等于0.24卡路里。由此可得1500千焦是360000卡路里。

千焦相当于250卡路里。1千焦相当于跑3000米。

千焦(kj) = 353500000千卡(大卡)。首先需要说明的是大卡就是千卡，那么千焦与大卡之间的换算关系是，1千卡等于184千焦的热量，那么1千焦等于0.239大卡。

千焦＝0.2389千卡，每100克米饭中的热量大约为116千卡，根据换算得知，1500千焦就等于1500乘以0.2389千卡等于3535大卡，1千焦＝0.2389千卡，1500千焦等于358千卡，故358除以116乘以100等于308克。

大卡。1千焦等于0.2389大卡，因此1500千焦是3535大卡。千焦（kJ）和大卡（kcal）都是能量单位，通常用于衡量食物和身体代谢产生的能量。

1、正常来说要消耗一千五百卡路里，需要走路几个小时以上，也就是说可能要一两万步才有可能。

2、每半小时消耗热量三百卡，所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。成人每日需要热量：人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

3、高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。