跑步运动文胸（跑步穿文胸好还是不好）

我平时也有在运动，来回换运动内衣真的很不方便，自从室友跟我推荐了都市丽人家的零感内衣，整体穿着轻松无压力，既可以运动的时候穿，平时也可以穿，一举两得呢。

一般运动都会穿呀，我穿的是mulawear运动文胸，这个采用的是气流织物平稳稳固地包裹胸围，穿起来运动，特别地舒服。

运动内衣和普通的Bra不大一样，需要在我们运动跑跳的过程中给予胸部更充分的支撑。

选择透气性好的面料：跑步时会出汗，选择透气性好的面料可以让汗水迅速蒸发，保持身体干爽。 选择合适的尺码：运动内衣应该紧贴身体，但不应该过紧，以免影响血液循环和呼吸。应该选择合适的尺码，以确保舒适度和支撑度。

跑步一定要穿运动内衣吗 跑步最好穿运动内衣。跑步属于中高强度运动，跑动的时候胸部会受到震动，穿运动内衣跑步比穿普通内衣跑步会更舒服一些。

问题四：运动内衣一般是怎么挑选的？ 从自身购买运动内衣的经验来看，可以从以下几个方面来考虑。首先看品牌，品牌是质量的保证。其次就是看运动类型，有的运动项目较激烈，对运动内衣的支撑度要求就相对高一点。

怎样选择合适的运动内衣？选择合适强度的避震内衣 不管做什么运动，胸部都会受到不同距离程度的震动，所以首先要确定自己的运动强度在哪个区间段，这样才能有的放矢去选择最合适的运动内衣。

◎运动内衣款式的功能一般常见的款式为两种：压缩式(compression)，以及做出杯状的运动内衣(encapsulation)： 压缩式：内衣设计让你的乳房紧贴于胸腔上，减少上下晃动。

这款有黑色、灰蓝色、玫瑰粉3种颜色可选，如果你平时主要进行低强度的运动，可以试试他家的。PUMA彪马21新款中强度支撑运动内衣 这款更适合在慢跑、动感单车、健身房训练等运动中穿着，能够提供中强度的支撑。

跑步的时候可以穿文胸吗

1、首先，运动文胸最好不要日常穿哦，长期穿运动内衣可能会对乳房造成一些危害哦 有一部分妹子喜欢把运动内衣当成日常生活的普通内衣来穿戴，其实，这个对自己的胸部是非常不好的，严重时会有让你的胸越穿越小呢。

2、内衣的弹性，防震性，固定性更好，便于肢体自由舒展，跑步的时候穿能避免胸部受震动影响，又能防止胸部乱晃导致跑起来感觉不舒服，而且运动内衣的吸汗性和透气性更好，能避免跑步时出汗导致皮肤过分潮湿闷热而感到不适。

3、当然要带，减少与衣物的摩擦所带来的伤害，能起到一个保护和稳定的作用，还能避免一些尴尬。

4、长时间穿着，不利于胸部健康，所以这点真的需要谨慎对待。

5、但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。

6、跑步属于中高强度运动，跑动的时候胸部会受到震动，穿运动内衣跑步比穿普通内衣跑步会更舒服一些。