运动完之后脸瘦了（dw戒指尺寸50）

上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。两边嘴角提肌锻炼。

因为他们经常进行高强度的训练，身体脂肪含量都比较低，所以说脸上没有多少多余的脂肪。看起来就比较瘦。

应该是水肿原因，运动后水排出所以脸会变瘦，如果平时有久坐、口味偏咸辣都会导致水肿。

人体充分运动后会大汗淋漓，全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身，会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松，反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了，再用温水冲澡，水温应高于体温1-2℃。

会，胶原蛋白是皮肤表层的蛋白，如果胶原蛋白过少的话流失的多就会导致皮肤的角质层很薄。角质层薄有很多的危害的，比如容易红、容易过敏、怕太阳晒、脸色也不好看，温度稍微高一点就会有小血丝出现，而且经常会过敏。

属于减肥的时候不注意饮食的搭配和减肥过快导致的。跑步几个月确实瘦了，但是也变老了，等于是胶原蛋白流失比较严重，皮肤松弛等原因导致的。通过调整饮食和运动辅助来慢慢的改善这个现象。

经过大量激烈的运动后，许多人会担心胶原蛋白的流失，这是真的吗？事实上，情况并非如此。相反，适度的运动和活动将有助于刺激胶原蛋白的增殖，并有效地将体内的蛋白质转化为人体所需的胶原蛋白。

胶原蛋白的流失是每分每秒都在进行的，节食减肥本身不会造成胶原蛋白的流失，但势必会造成营养物质的匮乏，不利于胶原蛋白在体内的合成与再造。

有些人认为，运动可以通过增加胶原蛋白或肌肉的紧致来紧致皮肤，减少皱纹，或者血液循环的增加可以清除皮肤中的毒素，使皮肤看起来更年轻。

1、这有好处：促进脸部细胞新陈代谢，皮肤会有弹性。但同时，长时间这样，会使脸部的毛孔增大，也有不利的一面。现在我找到一个好办法，就是在水中运动，尤其是游泳，水温度低，会使出汗的现象减少，还能紧缩毛孔，一举两得。

2、考虑是颜面部的循环不佳的表现，多于心肾有关，也与剧烈运动后有关，可以去医院检查一下心电图和化验来明确。

3、应该是水肿原因，运动后水排出所以脸会变瘦，如果平时有久坐、口味偏咸辣都会导致水肿。

4、我认为，你是把你体内多余的水份给跑出去了所以看起来瘦了。

5、这要根据个人的情况看了，有些人的脸胖是因为脸部骨骼的原因，有些人不是，你说运动后脸瘦了，这就属于后者，他在运动中，脸部的水分排出，自然脸瘦了。可是如果脸部骨骼大的，再运动也不会瘦很多的。

健身后脸瘦了,显老了,怎么办?

1、健身后，因为全身毛孔都是张开的，流出大量汗液，应该用温水把脸部皮肤清洗干净，健身之前不要化妆，如果已经化妆了应该把脸部卸妆后再开始健身。健身后饮食安排。

2、你做力量训练，营养补充就得跟上。若没有运动基础，一周三次高强度间歇性训练，真叫没道理。所以很可能是训练过度了。现在就把训练强度降下来，把重点放在饮食营养上，认真贯彻三分练七分吃。

3、户外运动，皮肤暗沉，看起来就会老 如果你想保持身材，同时还想保持容貌。那么我更建议你去健身房，或者室内进行运动，因为户外运动确实会催人老。学生跟成年人是没有办法比的，我在中学的时候，天天户外打篮球，黑的要死。

4、估计减肥时，一定要做到护肤，保证脸上的皮肤不干不瘦最好 能够跑步三个月，说明你是有恒心的，三个月后变瘦了，这可是多少小肉肉期盼的效果，但同时又觉得变老了，这种情况发生的原因很大可能是跑步不科学，过量引起的。

1、属于减肥的时候不注意饮食的搭配和减肥过快导致的。跑步几个月确实瘦了，但是也变老了，等于是胶原蛋白流失比较严重，皮肤松弛等原因导致的。通过调整饮食和运动辅助来慢慢的改善这个现象。

2、跑步并不能瘦腿，他会形成腿部肌肉，显得更加胖。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。

3、第三个好处是脸会变瘦。事实上，在日常生活中，如果你坚持跑步一段时间，你就会发现自己的脸颊变得更瘦。这主要是因为当我们在跑步的时候脸部的脂肪会被当作能量燃烧掉，其实除了脸颊之外，身体上多余的赘肉也会慢慢被减掉。

4、以前偏胖，坚持跑步减肥，后面确实瘦下去了，但整张脸的法令纹却很深，看上去很老态！ 主要原因如下： 热量摄入小于支出。

5、毛孔更加细腻，在跑步的过程中，身体也会排汗，让毛孔更加通畅，时间久了毛孔就变得更加细腻。坚持跑步三个月，你会发现你脸部的毛孔都变得非常细腻了，皮肤的状态也更好了。

1、运动能加速血液循环，改善代谢，但是对于脸部皮肤松弛下垂真的没有什么作用。

2、我认为，你是把你体内多余的水份给跑出去了所以看起来瘦了。

3、这有好处：促进脸部细胞新陈代谢，皮肤会有弹性。但同时，长时间这样，会使脸部的毛孔增大，也有不利的一面。现在我找到一个好办法，就是在水中运动，尤其是游泳，水温度低，会使出汗的现象减少，还能紧缩毛孔，一举两得。

4、应该有两个原因，第一是坚持运动身体结实了脸真的能变瘦，还有一个原因是身材比例更加协调脸看起来也显瘦。