肌肉吗（熬夜会掉肌肉吗）

肌肉的特点是在不坚持运动刺激的情况下会慢慢变细变弱，这是人类的本能体质，所以偶尔一次的冲刺跑锻炼只会带来短暂的极少量的肌肉增长，一旦不坚持锻炼，很快就会回到以前的状态。

虽然运动会增长肌肉，但对于楼主的丰满身材，是不会明显的。我身边就有一些腹肌很发达的体型丰满的女生，她们的腹肌根本看不出来，仰卧起坐却很厉害。跳健美操的女生一般不会这么恐怖，相反会使身材苗条匀称，很适合女生。

不是锻炼后就一定会长肌肉的。要看你锻炼的是哪一部分，通过什么方式锻炼。肌肉分为红肌、白肌两部分。红肌是耐力肌，因此无论怎么锻炼都不会有太大的变化（体积上）。但是你的耐力会增加。

女人有肌肉吗?

腹肌是人人都有的，只是发达程度的问题。如果人没有腹肌，腹部核心的力量不够，那么生活是很不便的。

女生虽然会长肌肉但不会像男人一样长成大块头的，当然也有例外 雄性荷尔蒙越高的也会有可能（就是那种有腿毛和长胡子的）这种人也会比正常女性肌肉增长多。

我觉得大部分女性的肌肉有，但是不是太明显的，因为女生有时候爱运动的量不够。

会的，但是像健美运动员那样是不太可能的，需要专业的训练及部分药物的帮助才行。女同志可以通过自己的锻炼能够得到较为明显的肌肉线条，使身材看上去更加纤细和美丽。使用轻重量器械多组数多个数，适当控制饮食。

1、男性在进入青春期后，肌肉会自动变发达，这是不需要太多锻炼的，但具体每个人肌肉到什么程度，就要看锻炼情况了。

2、所以每个人的肌肉纤维都是天生的 不过没关系 因为肌肉训练会破坏你的肌纤维 不停地被撕裂 再生长 会越来越粗 所以肌肉也就大了 。

3、，你可能是有天然的遗传优势，身体条件偏向肌肉型。2，可能你平时的饮食起居比较健康，长期的下来身体很健康，所以会有8块肌肉。

4、身体素质基础会受遗传的影响，比如有的人高大有的矮小，有的人膀大腰圆，有的瘦弱。但遗传只是一个很小的因素，后天的锻炼和营养才是最重要的，肌肉这种东西一分耕耘一分收获。

瘦肉是肌肉，但肌肉并不就是瘦肉。肌肉是专业术语，通常在专业场合使用，日常生活中也会用到，但瘦肉只是日常用语。肌肉分为三种，骨骼肌、心肌和平滑肌。

根据第二点——肌肉和瘦肉的相关定义可以得出，所以，瘦肉就是肌肉，而肌肉不一定是瘦肉的说法基本正确。因为含有较多脂肪或者其他组织的肌肉，一般习惯上不称为“瘦肉”了。

瘦肉就是指没有肥肉的那一部分。有的地方也叫做红肉，例如把猪肉做熟以后，硬硬的那一部分就是瘦肉。

每天适度或少量的运动是可以的——只要你努力锻炼自己，让肌肉得到最小限度的增长。你怎么知道的？只有你了解你自己和你的身体。对自己诚实，因为你已经知道答案了。

这个是肯定的，但是需要科学的方法才能更好的增加肌肉 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。

是的。肌肉增长不是锻炼时增长的，而是休息时蛋白质修复肌纤维而增长的，一般休息48到72小时。锻炼时把肌纤维拉断，锻炼后18个小是恢复到原来水平。