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土豆丝这样做，我一人能吃三个，再也不用买早饭了！()

更新时间：2025-10-30 05:12:27 分类:饮食养生发布者:changshi 发布时间:2年前

土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早餐人体所需的营养物质，每天吃两根胡萝卜，可使血液中胆固醇降低，也就大大降低了鸡..

土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早餐人体所需的营养物质，每天吃两根胡萝卜，可使血液中胆固醇降低，也就大大降低了鸡蛋中的胆固醇，这样就不会存在说胆固醇高的情况。

土豆丝这样做，我一人能吃三个，再也不用买早饭了！

胡萝卜，土豆擦丝，每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错，我家里基本每天早上都是这样吃法

土豆丝这样做，我一人能吃三个，再也不用买早饭了！

胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐

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打入一颗鸡蛋，少许面粉

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搅拌均匀，如果不喜欢这样吃，可以多放点面粉，加入少量的水，搅拌，这样就是面多菜少，也是不错的

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不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆形状

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中心打入一颗鸡蛋，不喜欢可以不要

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下面煎至发黄，翻面煎，土豆丝和胡萝卜丝都要煎熟

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温馨小贴士：买那种新鲜的土豆

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