运动后不喝水会胖吗（运动后不喝水会瘦吗）

1、运动后喝水不会长胖 首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。水不能提供这两样东西。另外，脂肪是能源物质，可以为您提供能量。

2、运动后喝水不会发胖。脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此，运动喝水会长胖也就不成立。

3、不会！运动完后适当饮水是科学的，别过量。水的卡路里是0，因此无论如何喝水，都不会胖。

4、运动过后喝太多水不会长胖 一般较长时间的运动后，因为出汗和呼吸导致体内水分的流失，体重会有下降，甚至会明显下降。这时候其实不必太高兴，这个不是减少了脂肪，而是水分减少了。

刚运动完喝水会胖吗?

1、喝水并不会直接导致体重增加。然而，喝水可能会导致暂时性的体重增加，因为水重量比空气重，会增加身体的重量。此外，运动后肌肉会容易出现疲劳和微小的肌肉损伤，引起微小水肿，也可能导致暂时性的体重增加。

2、不会的，运动完喝水长体重是因为运动的时候身体大量排汗，流失的水分太多，就像捏紧的海绵，会重新把水分补充回来，甚至更多，这只会增加细胞的体积。

3、一般是不会胖的。平时要尽量减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜，另外平时要多运动就可以。运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的时候，我们都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。

4、不会，喝水不会让人长胖，没有任何热量和脂肪，但喝多了会浮肿。

1、运动后不喝水是否能够起到减肥的功效2 有氧运动锻炼时间在30分钟下列，达不上减肥瘦身。锻练的前30分钟，耗费的是人体内的水份和糖份，30分钟后才会刚开始燃烧脂肪。

2、苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。

3、减肥的时候不喝水少喝水，跟脂肪的减少是没有关系的。减肥的时候多喝水，多运动反而可以促进脂肪的减少。

4、在就是我们和水并不会影响这个减脂的效果的，减脂主要是通过你的运动来消耗脂肪，我们补充水分只是因为我们的人体的工作机制需要水，大家都知道水是万物之源，有水的地方就会有生命，所以不要觉得水是能够让我们长胖。

5、运动减肥要控制喝水，就是要在缺水的时候，及时补给水，所谓缺水不是到感觉到口渴就喝水，如果到真正感觉到口渴了，那时候已经晚了，要在还没有口渴的预感的时候，就要补充水。

6、喝水可以减肥，尤其是运动会造成大量流汗，此时身体缺水，缺水会影响脂肪分解。身体每消耗1KCal热量需要1ml水参与。运动的科学喝水方法：通过计算运动的热量消耗来计算额外需补充的水量，并分段喝完。

你好！其实，运动完喝水并不会导致明显的体重增加。喝水是维持身体健康和运动效果的基本要求之一。尤其是在运动后，身体需要更多的水分来补充流失的水分和防止脱水。所以，喝水可以帮助身体恢复体力，防止疲劳和肌肉酸痛。

喝水并不会直接导致体重增加。然而，喝水可能会导致暂时性的体重增加，因为水重量比空气重，会增加身体的重量。此外，运动后肌肉会容易出现疲劳和微小的肌肉损伤，引起微小水肿，也可能导致暂时性的体重增加。

剧烈运动完之后喝水会长胖吗？运动完后喝水不会长胖。首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。运动后喝水不易长胖。

运动后喝水不会发胖。脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此，运动喝水会长胖也就不成立。

运动后饮水不容易造成 人体长胖，可是运动后马上就饮水，会造成 胃肠压力加剧的，因此 在运动后不必马上很多的饮水。

运动后喝水是会胖么呢1 运动后喝水不会长胖 首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。水不能提供这两样东西。