拍肌肉用橄榄油（肌肉秀身上涂橄榄油）

把橄榄油抹在肌肉上的步骤

step1、滴适量橄榄油于手掌，并双手进行揉搓至手掌发热

step2、用手掌揉搓肌肉部位，注意揉搓力道，直至橄榄油充分吸收

step3、用热毛巾对按摩的肌肉部位进行热敷，5分钟左右

拍肌肉用什么滤镜

如果是拍摄健美肌肉的照片可以用偏振镜，因为拍摄健美肌肉照片时，一般都会在身上涂抹橄榄油，增强肌肉的轮廓和线条，但会产生一些杂散的虚光，通过调节偏振镜的调节环，使虚光被滤掉，突出肌肉的轮廓和线条，增加肌肉的美观。

健美比赛抹的是棕榈油

健美运动员在比赛时所涂的油彩其实是橄榄油。

橄榄油是一种呈青黄色的不干性油，气味清香。其化学成分是油酸、软脂酸和亚油酯，可供食用和医药用，具有滋润皮肤、抗裂防晒的功效。健美运动员在比赛时涂抹橄榄油，会显得肌肉线条清晰，肌肤油光闪闪，造成适当的阴影效果，更好的帮助裁判判断肌肉线条。油彩还能起到美黑效果，相当一部分健美运动员或是健美模特专门去照紫外线美黑，使用油彩则简单有效。油脂的另一个好处就是扩张毛细血管和保温，使肌肉充血膨胀的状态保持地更久。此外，橄榄油能增强皮肤的弹性，增加皮肤弹性和韧性，保护细胞免受自由基的侵害。近两年，中国健身协会已经修改比赛规程，要求按照国际健美联合会规定，一般不再允许使用涂抹油彩上色，建议使用喷涂液体状油彩。(国际健美联合会官方指定油彩品牌为PRO TAN 和JANA TAN)。

很多人练肌肉得时候或者拍照得时候肌肉显得很大说是因为擦油，我想问那是什么油？

比赛专用油彩，比如宏伟一号。之前也有用橄榄油，色拉油。为了凸显肌肉线条，造成适当的阴影效果。

健美运动员身上为什么要涂抹橄榄油

健美运动员在比赛时不仅肌肉线条清晰,而且肌肤油光闪闪。魅力迷人。这是为什么呢?原来是运动员上场前在身上涂上了橄榄油。 橄榄油是一种呈青黄色的不干性油,气味清香。其化学成分是油酸、软脂酸和亚油酸的甘油酯,可供食用和医药用,具有滋润皮肤、抗裂防晒之功。

健美运动员身上为什么涂橄榄油

1,首先更正下，橄榄油是上个世纪初期的流行使用的老物，阿诺那个时代都早就不用了。

2,橄榄油比较适于凉拌菜，不适合爆炒。。。

3,请忽略第二条，哈哈。通常健美比赛时运动员使用的油是美黑油，有一定的保温作用。

4,美黑主要是为了凸显肌肉线条，造成适当的阴影效果，当然达不到化妆效果。这样可以更好的帮助裁判判断肌肉线条，比例，围度等技术指标。也有相当一部分健美运动员或是健美模特专门去照紫外线美黑的，具体看美黑的方面的知识吧，这里不多赘述。

5,油脂的另一个好处就是保温，这个非常重要，通常健美比赛需要展示7到10个标准动作，每次上台5-10人不等，每个人展示时间10-20秒，你算一下吧，在台上要10几二十分钟的时间，这对于肌肉来讲，这个时间已经够冷却肌肉了，围度会慢慢变小。运动员在表演前通常要热身1个小时左右，艰苦训练几年甚至更久，不能把自己的最好状态展现出来是很不甘心的，健美专用的油彩能很好的保温，保持肌肉充盈的状态。