肉苁蓉的功效与作用_锁阳的功效与作用

• 1、肉苁蓉的功效与作用及食用方法是什么
• 2、肉苁蓉的功效与作用分别是?
• 3、补肾吃核桃

1、补肾：肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素和维生素成分。这些营养物质都是人们身体所需的，被人体吸收以后能起到补肾抑虚的效果，可以防止体重减轻。

2、肉苁蓉的功效和作用：具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，具有增强记忆、强壮、抗衰老、抗疲劳、调整内分泌、促进代谢、抗应激、通便、降血压、抗动脉粥样硬化等作用。食用方法：煎汤、煮粥、浸酒等，遵医嘱食用。

3、肉苁蓉的功效与作用：（1）润肠通便。肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。（2）肉苁蓉还可增强免疫功能。

4、总结：食用方法有很多，可以用肉苁蓉泡茶喝，也可以用来煮粥或者煲汤，还可以用来泡脚，都能起到它的功效。如果身体健康的情况下是不建议长期吃的，避免引起上火。要在中医的指导下才能服用。

5、肉苁蓉具有很强的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，减缓衰老过程，保持身体健康。将适量的肉苁蓉与糯米一起煮粥，可以增加粥的营养价值，同时也可以调节人体的免疫系统，提高人体的免疫力。

6、肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。肉苁蓉的食用方法 泡酒 按照1比1的比例进行泡酒，每100克泡一斤酒。

肉苁蓉的功效与作用分别是?

1、肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效。肉苁蓉，中药材名。本品为列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎。春、秋均可采收。但以3～5月间采者为好，过时则中空。

2、最主要的功效就是壮阳了，很多人都特别喜欢吃肉苁蓉，认为它能够增进我们的身体健康，另外也能改善我们在床上的生活。

3、降血脂和保护肝脏的功效，减少了血栓、血管扩张和动脉粥样硬化等疾病的发生。延缓衰老。肉苁蓉中含有独特的苯炳醇糖成分，是其他中草药材没有的。这类成分最大的功效就是延缓衰老，尤其是对胸腺、性腺有明显的延缓作用。

4、增强免疫力 肉苁蓉中含有大量的生物活性物质，能增加脾脏和胸腺的重量，并且能显著的增强吞噬细胞的活力，对体液免疫具有很强的增强作用。

5、润肠通便 肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。2 肉苁蓉还可增强免疫功能。

男性吃核桃可以补肾壮阳。但是男性一定要坚持长期的，适量的吃核桃，才能够起到一个比较好的补肾壮阳的作用，否则可能作用不是特别的大，人们尤其是男性可以多吃一些核桃。

而肾脏对于男性的性功能具有举足轻重的作用，所以男人吃核桃可以补肾。男人吃核桃应该适量、长期食用才能够见到不错的补肾效果。

核桃的确可以补肾补脑的作用，滋阴补肾，肾好就有精神，头脑就会很清醒，因此补肾就等于补脑。适当吃一点核桃，每天吃1~2个，对身体健康有作用有好处。