枸杞的作用_枸杞的作用与功效与禁忌

• 1、苟杞怎样吃补肾
• 2、枸杞的作用与功效有哪些
• 3、枸杞有些什么作用?

枸杞补肾食谱 枸杞炖羊肉 材料：羊腿肉1公斤，枸杞20克，调料适量。做法：羊腿肉洗净，放入沸水锅中煮透，捞出切块。

干嚼枸杞干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。

枸杞的吃法自古以来就有很多，如直接咀嚼、泡茶、泡酒、煮粥、煲汤、煲汤、炒菜等。枸杞鸡蛋用于补肾壮阳是有科学依据的。通常可以取枸杞30克，鸡蛋用清水煮。鸡蛋煮熟后取出，去壳再煮，煮汤吃鸡蛋。可连续服用3-5天。

枸杞怎么吃最补肾炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。

女士可经常食用枸杞银耳羹，若是阳虚的人可用它来泡酒喝。另外，还可以加五味子，葱白以及羊肾等放一起来熬粥，这样更能补肾壮阳，有较好的效果。

枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。白领人士、学生整天对着电脑或手机，吃枸杞鸡蛋羹能解除视疲劳，延缓视力衰退。方法是，枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟。

枸杞的作用与功效有哪些

枸杞子功效以及作用1 保护肝脏：枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果。

枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

枸杞对特异性、非特异性免疫功能均有提高功效，也有激素调节功效。枸杞有抗肿瘤功效。枸杞有抗氧化性、延缓衰老功效。枸杞有护肝及抗脂肪肝的功效。

枸杞子的作用与功效 调节免疫 枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强免疫功能，提高抗病毒能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

枸杞的功效与作用如下：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

提高免疫力，枸杞中含有枸杞多糖，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。降血糖作用，枸杞子泡水喝可以促进血液当中糖的转化，从而降低血糖。

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。

延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β－胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

枸杞的功效与作用如下：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞的作用 有增强学习记忆功能 枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。提高肌体的适应性 枸杞能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。