黄哲勋健身视频_黄哲勋胸肌训练

• 1、被誉为亚洲巨兽的黄泽勋,实力强悍,为何没有站在奥赛舞台上?
• 2、斜方肌到底需不需要练?
• 3、从健美的角度来看,黄哲勋和鹿晨辉谁的身材更好一点?

1、亚洲肌肉巨兽黄哲勋的体型达到了恐怖的级别，就是放在欧美健身圈，也是巨兽的存在。他晒出肌肉照，经常被误以为是修图修出来，因为大家很难形象亚洲面孔，肌肉可以练到这种程度，一些老外都看傻眼了。

2、最后，黄不需要去奥德赛，即使出于某种原因，他没有参加2018年的穆斯克莱曼尼亚比赛，也许他很出名，如果他在奥德赛的舞台上，没有达到预期的结果，那对他的职业生涯是适得其反的。

斜方肌的作用主要是控制肩胛骨的活动(斜方肌上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降)，而肩胛骨跟手臂的旋转、抬降、弯伸有着非常密切的关系，通过这层联系可以看出锻炼斜方肌会更利于手臂的灵活度，因此最好也锻炼斜方肌。

您说的普通人不要练斜方肌，应该是不用专门的练习斜方肌。在运动中很多动作都会附带练到斜方肌。比如引体向上、杠铃推肩，杠铃划船，硬拉等等。斜方肌一般是中高级运动员才会刻意去练。

再说从美学角度来看斜方肌很重要，它可以极大地改变你的体形和外观。如果斜方肌不发展会很难看，显得脖子细、肩平。

从健美的角度来看,黄哲勋和鹿晨辉谁的身材更好一点?

1、说起亚洲的健身猛男，可能很多人会想到国内的鹿晨辉鹿神，但是在韩国却有一位比着鹿神更为名声大噪的人物，那就是黄哲勋。说起黄哲勋，可能许多人都非常熟悉，不仅是亚洲健美第一围度，也是许多人的精神氮泵。

2、鹿晨辉 吴龙 黄哲勋 杰夫赛德 等等。 这些健身取得一定成功的健身训练者，斜方肌都很发达。这说明什么？ 这说明，斜方肌是有训练的必要的。 健身大佬们通过实践得出结论，斜方肌是有训练的必要的。