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译者：王伟伟 豆瓣评分：8 出版社：江苏科技出版社 出版年份：2008-1 页数：191 内容简介：《身体锻炼手册：真实年龄健身计划》“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。

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密码：7jiv 书名：强身手册 作者：[英] 约翰·怀斯曼 译者：李斯 豆瓣评分：0 出版社：海南出版社 出版年份：2003-01 页数：220 内容简介：书摘 跑步 跑步是所有健身计划中最基本的一项内容。

书名：健身笔记 作者：叔贵 豆瓣评分：6 出版社：人民邮电出版社 出版年份：2018-6 页数：190 内容简介：《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。

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这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅漫画宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。

她以为那就是幸福的终点。但她不知道，早在她十六岁生日那天，那双暗中操纵一切的手，就将她编织进了一出无法逃离的剧本。她说：当你一个人走夜路时，爱会变成脚前的灯，路上的光。

为了求得安身之所，我细细布下罗网，坐镇其中。在网中，我就是神，我操纵落网者，步步得遂所愿，若有阻碍，不论何人，一律杀、无、赦……这世上没有不可思议的事，只存在可能存在之物，只发生可能发生之事。

每当我想发明什么的时候，总是把前人在这一方面留下的著作全部找来阅读——图书馆保存这些书，目的即在此。