运动后大腿根部疼痛_运动后大腿根部疼痛还可以继续运动吗

• 1、运动后大腿中间根部疼是怎么回事
• 2、练下腹部那个卷腹抬腿那个动作为什么大腿根胯的骨头会痛?
• 3、跑步后大腿根部疼怎么办
• 4、两边大腿根部一踢球就痛什么问题?
• 5、蛙泳后大腿根部疼是什么原因
• 6、做完腹肌轮运动第二天大腿根疼的抬不起腿是什么原因

1、病情分析：很高兴回答您的问题，根据目前你对我的病的资料分析您的情况，您的情况考虑是剧烈运动引起的肌肉组织损伤，首先要注意休息，可以使用云南白药喷雾剂或正红花油涂抹。几天后症状就会消失的。

2、健身后大腿内侧疼痛有可能是肌肉拉伤，需要立刻休息。肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。

3、根据你的描述，这应该是大腿的肌肉拉伤。原因：一是跑五十米之前准备活动不充分；二是平时缺少锻炼，跑步时用力过猛；处理：这种拉伤一般不需要做处理，休息一个星期左右的时间就可以恢复。

4、也许有的人是不适应跑步这种运动吧。其实如果经常去跑步锻炼，这种疼痛的感觉会慢慢变轻的。我在这里也要提醒朋友们一定要选择合适自己身体的运动，最重要的是要坚持哦。

5、蛙泳后大腿根部疼是什么原因1 蛙泳后大腿根部疼的原因 蛙泳夹腿应用的是大腿根部肌肉，因一般较少应用，肌肉能量不够因此酸疼。

6、健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。

练下腹部那个卷腹抬腿那个动作为什么大腿根胯的骨头会痛?

1、大腿一抬起来就痛有两种原因：第是股四头肌，也就是大腿前侧的肌肉处于拉伤或者劳损的状态，形成无菌性炎症病灶。

2、卷腹运动的好处是因为其运动方式简单并且见效快。卷腹运动的坏处是如果垫子过于柔软，脊椎会失去支撑力，从而影响训练姿势，还会对腰椎造成伤害。由卷腹动作延伸出来这几个动作可以看出，多以躺姿呈现。

3、因此会感到肌肉发胀。如果训练的时候不能够体会到这种感觉，可以说这种训练效果不佳。练习者需要从自身练习动作、负重重量上寻找原因。比如动作不标准，重量太重，超出目标肌群的最大负荷，导致其它协同肌肉用力等。

4、当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。在仰卧起坐的过程中，腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作，之后便会改由髋部的屈肌执行任务。

5、这里原因很多。腹内斜肌紧张比较常见情况是做抬腿或跑跳动作比如俯撑登山动作。

6、如果有大量饮酒习惯，外伤等更要警惕，不过也可以是坐骨神经痛。

要多休息，适当热敷处理，也可用药油按摩痛处。暂时不宜再过度活动。如一段时间后不能缓解，请到医院进行详细的检查。

休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。

在跑步后出现腿疼，可以先停止运动，让身体休息。如果是因乳酸堆积导致的腿疼，因为乳酸是能自我代谢的，休息几天之后，就能缓解腿疼的情况。

这是平时缺乏锻炼，过度运动引起的大腿肌肉拉伤或韧带拉伤的症状。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。建议：要多休息，适当热敷处理，也可用药油按摩痛处。暂时不宜再过度活动。

根据你的描述，这应该是大腿的肌肉拉伤。原因：一是跑五十米之前准备活动不充分；二是平时缺少锻炼，跑步时用力过猛；处理：这种拉伤一般不需要做处理，休息一个星期左右的时间就可以恢复。

1、引起这种疼痛有很多原因，有时候是因为长时间没有运动忽然大运动量后大腿肌肉出现酸痛，如果是这样用热水用覆腿，注意休息就没事了，如果还是疼痛那就有可能就是踢球过程中大腿肌肉拉伤，这样的情况就要上医院进行专业治疗。

2、剧烈运动：过度剧烈的运动会导致大腿根部与胯连接处的肌肉过度紧张，局部代谢产物堆积，引起疼痛。外伤：若在打球过程中发生了碰撞或撞击，会导致局部组织受伤，引起明显的疼痛和活动受限。

3、问题分析： 踢球后出现大腿根部内侧疼痛，考虑为腹股沟韧带拉伤可能，如局部有包块，则应注意排除腹股沟斜疝可能。 意见建议： 建议暂时予制动、休息，如局部无包块，可予鲁南贝特口服对症处理。

蛙泳后大腿根部疼是什么原因1 蛙泳后大腿根部疼的原因 蛙泳夹腿应用的是大腿根部肌肉，因一般较少应用，肌肉能量不够因此酸疼。

这是很正常的，因为人类毕竟不是青蛙，蛙泳中特别是腿部动作其实并不符合人类的生理结构。即使是游泳多年的人在进行大量蛙泳动作的时候也会这样。

不正常。游泳后出现大腿根部疼痛的原因，主要有以下两方面：游泳前没有充分的做准备活动，加之水温较凉，可能出现了大腿肌肉拉伤。如果疼痛不剧烈，只需要充分休息，前两天冷敷以后热敷就可以改善症状。

学习蛙泳的蹬腿，但是大腿的根部疼，不能说是动作不对。就比如你很久没跑步，突然间跑也会腿痛，那是大腿肌肉疲劳而已。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。

1、运动 过量了，坚持玩，慢慢就不疼了。就跟你平时不做仰卧起坐，偶尔一做肚子抽筋一样，做时间长就好了。

2、一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。

3、第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。

4、做完运动大腿内侧大筋酸痛的原因 1***准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2***体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

5、剧烈运动完之后第二天大腿股四头肌会出现疼痛，主要是由于在运动过程中肌肉纤维剧烈收缩，从而造成的微小损伤，伴有肌纤维的撕裂和微小出血，从而造成无菌性炎症。