剖腹产后3个月可以运动了吗_剖腹产三个月能运动吗

• 1、剖腹产后多久可以运动
• 2、剖腹产多久后可以健身?
• 3、产妇在剖腹产产后可以做运动吗?注意事项有哪些?
• 4、剖腹产三个月可以游泳吗,剖腹产多少天满月
• 5、剖腹产出院后,多久可以开始做恢复训练?有哪些有效的锻炼方法?
• 6、剖腹产后三个月可以游泳吗

一般情况下，如果剖宫产后产妇恢复的比较好，那么42天之后可以做一些轻微的运动，如散步，坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动，如跑步，仰卧起坐以及全身运动等则需要等到3个月之后了。

至少要3个月，开始的时候从慢跑开始，一天一天的加大远动量，这样锻炼对身体有个适应的过程。

一般来说剖腹产之后6周，确认身体恢复了就可以运动了，所以现在是可以开始运动咯。

剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础，所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。

问题分析： 你好，剖宫产恢复需要一个过程，不要急于去做剧烈运动，避免给身体造成影响。 意见建议： 建议你可以剖宫产伤口恢复三个月后，如果没有其他并发症就可以去做健身运动了，一般机体已经康复，锻炼不受影响。

最少要3个月以后可去健身，但是去锻炼，奶的营养就不好了，也要避免剧烈运动。

一般情况下，如果剖宫产后产妇恢复的比较好，那么42天之后可以做一些轻微的运动，如散步，坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动，如跑步，仰卧起坐以及全身运动等则需要等到3个月之后了。

1、一般来说，哺乳后和哺乳前可以做拉玛泽运动、提肛运动，也可以在家上网做一系列锻炼盆底肌肉的运动体操。 产后2年间，可以做适量的运动。 也可以做四肢、胸部、腹部运动等运动。 比如游泳、骑自行车、散步、踏青也很好。

2、如果为顺产，正常情况下产后2个小时后即可适当的下床活动；产后6-8周左右，若身体恢复良好，可以进行适当的运动，如慢跑等。产后运动不要过度劳累，刚开始运动时每次不超过15分钟，每天做一到两次。

3、尽量坚持全身性运动。全身性运动比起局部运动更能消耗身体脂肪，比如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操即使不错的选择。还有就是采用带束形式，这样就可以防止子宫出现下垂现象。

4、对于剖腹产之后做运动，建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动，不太主张过早运动。尤其是以前有盆腔炎或者是盆腔囊肿的人，产后身体比较虚弱，伤口容易感染，运动就需要更加小心了。

5、因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。

6、因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。剖腹产后运动量要视情况而定，若感到伤口疼痛要立即停止，去医院复查治疗。

剖腹产需要3个月后才能游泳，这是因为剖腹产后器官和伤口都需要一定的恢复时间至少三个月以后才可以的，同时一定要注意保暖，饮食增加营养，注意卫生，常清洗，再观察一下吧.。

剖腹产三个月能游泳吗 产后42天，除了乳房外的各个器官已经恢复到未孕状态，所以你现在产后3个月，可以按照未孕的人群一样生活和作息，适当做些运动，当然可以游泳。

你游泳是要呼吸，要腹部用力，所以现在感小腹隐痛。这是正常的。

1、起初可以散步，买菜做饭也算是做运动了。之后可以做瑜伽、仰卧起坐、快步走、跑步等。 总之，剖腹产伤口较大，不容易恢复。少则需要四十几天，多则3个月，甚至半年才能恢复。剖腹产后运动最好从幅度轻的项目到幅度大的项目逐渐加大力度。

2、一般在剖腹产后42天就可以开始做了，保持仰卧的状态，双手放在身体的两侧，双腿屈曲比肩膀宽一点。双脚踩在地面发力将臀部抬起，到达顶峰位置之后，臀部用力夹紧，保持膝盖，髋关节以及肩膀三点在一条直线上。

3、一天到产后一个星期剖腹产后24小时后，新妈妈可以在床上翻翻身，弯曲下腿脚，不要卧床不动，对身体的恢复不利，可以在家人的搀扶下起床走动。

剖腹产后三个月可以游泳吗

1、你目前三个半月了已经恢复的可以了，可以去游泳的，没事的。

2、剖腹产需要3个月后才能游泳，这是因为剖腹产后器官和伤口都需要一定的恢复时间至少三个月以后才可以的，同时一定要注意保暖，饮食增加营养，注意卫生，常清洗，再观察一下吧。

3、是可以游泳的。但是一定要注意好个人卫生啊！避免交叉感染。产后，身体比较脆弱。比较容易感染的。所以一定要注意卫生。现在是可以的，不过一定要小心一点，很有可能会引起妇科炎症的，毕竟现在抵抗力是没有那么好的多注意。

4、在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病，一般三个月以后是已经完全恢复了，可以游泳的。

5、一般来讲在产褥期过后就可以游泳了，但是这个运动很消耗体力的。你需要增加蛋白质和维生素饮食的。你游泳是要呼吸，要腹部用力，所以现在感小腹隐痛。这是正常的。

6、剖宫产后至少3个月应避免任何比赛性运动； 至少6周内不再提重物，剖宫产伤口愈合后可开始锻炼。 同时，你必须注意自己的感受。大多数人可以从最初的7天到14天、21天，慢慢地开始散步、瑜伽等运动。 时间也不能太长。