一个星期吃一次高热量_一个星期吃一次高热量的会胖吗

• 1、在一周里严格控制饮食,只是偶尔放纵一下自己的胃口,对于减肥会有什么影...
• 2、一星期吃一吃麦当劳健康吗
• 3、减肥期间偶尔大吃一顿会胖吗?
• 4、连续五六天吃的高热量食物,还是照常吃三餐只是中午或者晚上吃的东西热...
• 5、偶尔几次暴饮暴食(一个星期一到两次)会发胖吗?

“胃饥饿素”是由胃产生的肽激素，释放食欲刺激信号。低热量饮食和长期运动会增加胃饥饿素，可能导致食物摄入增加。总的来说每周一次欺骗餐，就是通过一次高出日常的高碳水高热量大餐。

放纵餐旧指的是每天都吃一些减脂餐，而一周可以吃一天的放纵餐，在这一天当中，我们可以选择去吃自己想吃的东西，但是不能够吃的太多，不然也是会对自己的身体造成一定的影响。

减肥虽然可以偶尔吃放纵餐，但实际上并不建议。减肥期间吃放纵餐，可能会对自身的健康造成一定影响，对于减肥的效果也会造成影响，可能会导致减肥失败。

对正在减肥或想追求饮食健康的人而言，严格规定自己远离某些特定食物、特别是原本喜爱的食物，会产生心理上的被剥夺感，进而导致暴食症的机率增加；那么想适度提供食欲解放出口时，来看看营养师们会选择哪一类食物。

减肥期间可以偶尔大吃一顿。这属于欺骗餐。欺骗身体你的营养很丰富甚至饱和。这样身体才不会过分出错热量而去消耗肌肉。这种问题你随便找个天天泡健身房的健身达人他都可以告诉你。欺骗餐可以说是减肥期间很重要的一餐。

一星期吃一吃麦当劳健康吗

1、每周吃一次量不大是没有任何影响的，但是要注意平时饮食的合理搭配为最好。

2、没什么大影响，关键是注重事物之间的配合。比如你吃了汉堡，就要将饮料换成酸奶或者清茶，然后吃了油腻的东东就可以派一道蔬菜水果沙拉。这样就会中和，达到排毒的作用。

3、要是长时间吃的话，可能对身体有一定的健康危害。

4、和其他营养的供应不足（比如肯德基的蔬菜水果类供应很少，所以膳食纤维和碳水化合物类摄入不足），我们吃东西要营养均衡全面才行。 估计一周一两次，或者两三次没有问题，但长期天天吃问题就开始累积咯。

5、美式快餐，肯定是垃圾食品。全是高糖高热量，长期食用，长胖不说，对内脏是很大的负担。最好把这个不好的饮食习惯戒了。如果真要去吃，介意一个月2至3次足矣。

不会，但体重会上升，其实是水肿，几天之后，毕竟是你吃的东西，而不是体重，怎么可能容易发胖，很多人每天吃零食和吃零食的体重是稳定的，但不要暴饮暴食，如果你吃得多了一定有问题，以及保持一周一次，或者少吃为好。

减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗 不会。

如果是正在减肥的患者，偶尔吃一次大餐，或者说偶尔吃一下零食，不会引起身体发胖。根据科学统计，即使你一天都躺着不动不吃不喝，大吃大喝，你的身体仍然需要能量来维持体温，进行相应的运作。

1、能长期吃高热量的食物，比如烧烤，炸鸡或者是蛋糕，每天吃的话，那么首先胖是肯定的，并且高热量的食物也会影响我们的身体健康。比如说把你的所有饮用水都给没收了，给你一瓶永远都喝不完的可乐，让你喝上一个月。

2、三：引起其他的慢性病。每天吃高热量的食物还可能会引发一系列的连锁反应，热量会转化为脂肪，造成身体上的肥胖，而过度肥胖也会引发很多的慢性病，像什么糖尿病，高血压，高血脂等等，这对于我们的身体健康都是有影响的。

3、黄油：热量：888/100g。很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油，但是黄油中含有大量的脂肪，摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。奶油：热量：879大卡/100g。奶油口味香浓，柔软，很多人都喜欢吃。

4、低热量的食物不能随便吃 在很多情况下，大家在看到低热量三个字的时候就觉得自己可以随便去吃东西了，但世界上低脂的巧克力冰淇淋会给你带来二百多卡的热量存在，如果你吃三份的话，就会增加七百五十左右的卡路里。

5、早餐8：00前搞定，午餐12：00左右，晚餐6：00，两餐之间间隔4小时以上，晚上8点以后，坚决不再吃东西，喝白开水除外。 尝试戒掉高热量零食，甜食、饮料、膨化食品、泡面、奶茶、油炸食品，宿舍里不屯这些易胖零食。

6、还有牛奶糖很长肉的，还是少吃点吧，你可以早上吃个一两块就可以了，千万不能当饭。

没关系，这么两天是长不了多少的，不过你应该把你的饮食习惯调整一下。平时食量加一点点，多吃水果蔬菜喝茶，把身体体质调节好，就吃了也不易发胖了。

你好，不会的，不会这么立即见效的，热量转化为脂肪是需要时间的，是一个日积月累的过程 ，不会在第二天马上就长胖的。谢谢。

就在先前，我差点崩溃，原因和你一样。我比较自律，身高160，体重之前一直控制在41kg左右，能控制自己想吃多少就吃多少，绝不多动筷子。

任何暴饮暴食对于自己的身体来说都会有很大的影响，这个影响的话在短期之内是不明显的长期的话比较明显的，对身体造成伤害。

偶尔一天吃多些没啥，只要平时一直坚持努力就行，根据我自己的经验，暴食一天大概会胖1两肉吧，不影响大局，第二天继续努力减肥就行了。

放松啦！一次吃多了是不会胖的~如果吃太多小小的运动下就OK了~第二天如果体重重了也不用太担心，是胃里的东西没有消化完全 但是饥一顿饱一顿的容易胖~所以即使吃多了，第二天可以饮食清淡，但是不可以不吃。