心的热量_一个猪心的热量

• 1、牛心的热量是多少?
• 2、猪心的热量是多少?
• 3、鸡心热量

牛心的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦)。每100克牛心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

每100克牛心菜所含热量约为22大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素c，富含钾，有利减肥.最好清炒着吃。

牛肉中热量最低的是牛腱子肉。牛腱子肉是指牛大腿上的肌肉，不包括牛屁股上的部分。每100克牛腱子肉所含热量是98千卡，适于炖、焖、酱等。实际上，牛身上热量最低的部位是牛大肠，每100克牛大肠所含的热量为66大卡。

红烩牛心的热量(以100克可食部分计)是147大卡(615千焦)，单位热量适中。每100克红烩牛心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

每100克的牛杂中所含的热量为大约168大卡，大约占普通成年人每日所需热量的7%左右，相对来说牛杂的热量算比较适中，既不会太过高也不是太低。牛杂，又称“牛杂碎”，是牛内脏的统称，是发源于老广州地区的一道传统美食。

牛肉每100克中含热量125（千卡）；牛肉干每100克中含热量550（千卡）。牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。

猪心的热量是多少?

1、猪心的热量(以100克可食部分计)是119大卡(497千焦)。每100克猪心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

2、猪心的热量是多少 大约每100克猪心中含有119大卡是热量。

3、猪心的热量很低，每100克猪心含有120大卡的热量。猪心本属于内脏类的食物，摄入人体内之后一般不会转变成脂肪，不会造成肥胖。

4、猪心的热量（以100克可食部分计）是119大卡（497千焦）。每100克猪心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。所以适当搭配的吃是不会长胖的。

5、猪心的适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人；精神分裂症，癫痛，癔病者。猪心的热量 猪心的热量：119大卡/100g。100g所含热量需要散步81分钟消耗完。

6、卤海带26大卡；卤萝卜44大卡；卤墨鱼65大卡；卤藕片73大卡；卤腰花78大卡；卤猪肺85大卡；卤小肠90大卡；卤鸭胗92大卡；卤兔肉95大卡。

鸡心的热量(以100克可食部分计)是172大卡(719千焦)。每100克鸡心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。养心。鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或缓解心悸、心率失常等功效。

鸡肉的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)。鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦)。每100克j鸡肉和鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

鸡肉的热量并不高，尤其是与主食和其他一些肉类相比。100克食用鸡肉有167卡路里。中医认为鸡肉味甘，微温。能温脾益气养血，补肾填精。鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质含量高，种类多，消化率高。

克鸡肉食部分含水分72克，蛋白质25克，脂肪5克，糖0.7克，热量111千卡，钙11毫克，磷190毫克，铁5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸0毫克，灰分1克。

几乎【0热量】，最好比较顶饿的常见食物根本不存在，要是存在的话，减肥就变得太容易了。以下是常见食物热量表，自己查吧。 第一类是热量在100卡以下的食物，大家可以放心食用。