高热量水果_高热量水果排行榜前十名

• 1、有哪些是热量比较高的水果?
• 2、热量最高的水果排名
• 3、十大高热量水果

高热量的水果有哪些榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。

榴 莲 榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。

牛油果 牛油果叫做黄油果以及鳄梨，一听这个名字就知道其中有大量的脂肪，通常在百分之十以上。因为有非常高的脂肪所以相应的热量也不低，其中每100克的牛油果它多包涵的热量就有一百六十多卡。这就好比吃了半碗米饭。

高热量的水果是有很多的，常见的有牛油果、大枣、葡萄、荔枝、榴莲、水蜜桃、橙子、香蕉、哈密瓜、甘蔗、芒果等多种。

每100g，热量大约171大卡。牛油果，又称鳄梨，是一种营养价值非常高的水果，果肉柔软、细腻，富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质等，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。榴莲 每100g，热量大约150千卡。

高热量的水果有荔枝、桂圆、沙田柚、恭城月柿、黄皮果。荔枝 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，就描述的是广西的荔枝。广西素有“荔枝之乡”的美誉，所产的荔枝肉厚，质爽脆，味清甜。

热量最高的水果排名

牛油果：热量为161千卡。 香蕉：热量为115千卡。 柿子椒：热量为48千卡。 西瓜：热量为46千卡。 苹果：热量为53千卡。 葡萄柚：热量为42千卡。 樱桃：热量为63千卡。 橙子：热量为47千卡。

高热量的水果是有很多的，常见的有牛油果、大枣、葡萄、荔枝、榴莲、水蜜桃、橙子、香蕉、哈密瓜、甘蔗、芒果等多种。

十大高热量水果：椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、鲜枣、冬枣、香蕉、菠萝蜜、山楂、红毛丹。椰子 每100g，热量大约241千卡。

1、十大高热量水果：椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、鲜枣、冬枣、香蕉、菠萝蜜、山楂、红毛丹。椰子 每100g，热量大约241千卡。

2、高热量水果 100千卡／100克以上 椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂。中等热量水果 50～100千卡／100克 红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。

3、橙子：热量为47千卡。 草莓：热量为32千卡。 桃子：热量为48千卡。1 梨：热量为50千卡。1 哈密瓜：热量为46千卡。1 李子：热量为38千卡。1 柑橘类水果（柠檬、柚子、橙子）：平均热量为40千卡。

4、香蕉香蕉也是常见的高热量水果，其中的碳水化合物含量可以高达20%，中美洲等地有很多人都是将香蕉作为主食之一的。

5、高热量的水果有哪些榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多。榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。