莲花白怎么炒好吃_莲花白怎么炒好吃又简单

• 1、糖醋莲白怎么做?
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• 3、莲花白炒粉丝怎么做窍门
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• 5、莲花白怎么炒好吃
• 6、莲花白加金针菇怎么做好吃

1、备好食材；连白菜用手撕中间那个梗不要；干辣椒切圈；锅中倒油，放入白糖熬制，加入姜蒜干辣椒花椒炒香；倒入连白菜炒软；倒入醋入味。

2、糖醋莲白的做法：把莲白洗净，切成小三角状，红辣椒切成0.5厘米状。将白糖、醋、盐、咸酱油、味精、湿淀粉放入碗中调成碗芡。炒锅上旺火，锅热下油，下辣椒炸。

3、将莲花白手撕或切成小块，葱姜蒜辣椒切末备用，用适量糖、酱油、醋调成糖醋汁。热锅烧油，先下葱姜蒜辣椒末炝锅。倒入莲花白，大火快炒。倒入预备好的糖醋汁，继续翻炒。

4、建议九月份种植，此时温度适宜，适合莲花白生长。

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请点击输入图片描述 1 准备材料 请点击输入图片描述 2 将莲花白用手撕成大小适中的小片，也可以刀切。建议把硬的梗分出来。

做法 将猪肉切成切成菱形块，肉块用精盐，汾酒拌匀，腌约15分钟，加入鸡蛋液和湿淀粉拌匀，在粘上干淀粉.炒锅放由烧至六成热，把肉炸至五成熟，倒入漏勺沥油。

主料：圆白菜、猪肉辅料、干红辣椒、蒜、生抽、盐、糖、鸡精、花生油。圆白菜炒肉的作法：猪肉切薄片，用生抽、盐、糖拌匀腌制一会。圆白菜洗净后手撕成片；干红辣椒剪成段；蒜切片。

步骤：粉条提前泡软备用。瘦肉切成丝，加入鸡粉、老抽和少许食用油。搅拌均匀腌制10分钟左右。莲花白洗干净切成丝。葱姜蒜和红线椒洗干净切好备用。

猪肉 100g 莲花白 半个 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 花椒 适量 蒜 适量 步骤 准备莲花白和昨天剩余的熟肉。大铁锅放入油，加入葱花和蒜片爆香。然后加入熟肉，翻炒热。

我们看看下面的莲花菜炒肉片的做法吧！莲花菜炒肉片的做法 准备莲花白和昨天剩余的熟肉。大铁锅放入油，加入葱花和蒜片爆香。然后加入熟肉，翻炒热。最后下入莲花白，加入适量盐和醋翻炒。出锅。

1、粉条提前泡软备用。瘦肉切成丝，加入鸡粉、老抽和少许食用油。搅拌均匀腌制10分钟左右。莲花白洗干净切成丝。葱姜蒜和红线椒洗干净切好备用。

2、用料：莲白1/4个、粉丝1把、耗油一勺、蒜瓣2瓣、小米椒2个 先将莲白切粗丝，这道菜不易细丝。粉丝用温开水泡开待用。蒜头切片。锅中倒少许油将莲白炒半熟，约两分钟炒的时间。

3、准备食材。炒鸡蛋。锅内余油放入葱、姜、洋葱、干红椒等辅料煸炒出香味，放入莲花白翻炒均匀，莲花白炒至变软即可。放入粉条，接着放入生抽、老抽、胡椒粉、十三香，放入鸡蛋和泰椒搅拌均匀就盛盘。

4、，粉条煮软，备用。2，卷心菜过水焯一下，备用。3，锅中油热后，加入葱花炝锅，加入卷心菜和粉条，翻炒均匀。4，加入豆豉。5，若感觉没有咸味，再加一些鸡汁和盐。6，出锅前加一些白胡椒粉，完成。

1、先放入根茎炒软后，再放叶片。 醋在出锅前加入。

2、莲花白手撕大片，淘洗干净备用。葱切段，姜切丝，蒜剁末，辣椒剪断。锅内倒入虾油，放入花椒粒熬出香味后，下入葱、姜、蒜炒香后，下入豆瓣酱煸炒出红油。放入干红辣椒段翻炒出辣椒香味。

3、炝炒莲白的做法 将圆白菜撕成大片，洗净沥干（圆白菜这种卷心的菜会残留较多农药，洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的农药）干辣椒剪成段，去籽。

4、做法：将圆白菜分片剥下，清水洗净后，茎叶分开，用手撕成小片。干红辣椒切小段，葱、蒜切片，姜切丝，花椒十粒。炒锅内上油，放入花椒炸香后捞出，倒入辣椒炒香，放入葱、姜、蒜片翻炒。

5、葱姜丝少许。步骤：莲花白洗净后，手撕成小片，备好葱、姜、辣椒。锅内油热后，下入葱姜爆出香味。倒入莲花白和辣椒翻炒。炒至七成熟时，倒入适量生抽，和盐继续翻炒至九成熟即可出锅。成品。

1、莲花白，即 包菜 一个（中等大小），洗净，切丝。泡好的粉条焯水煮软，捞出加食用油，搅拌均匀备用。锅中留油，放入葱花、蒜末、红干椒爆香，加入包菜翻炒均匀。

2、葱姜丝少许。步骤：莲花白洗净后，手撕成小片，备好葱、姜、辣椒。锅内油热后，下入葱姜爆出香味。倒入莲花白和辣椒翻炒。炒至七成熟时，倒入适量生抽，和盐继续翻炒至九成熟即可出锅。成品。

3、原材料准备好 2 油渣稍微切细点，干辣椒斜切丝，姜切丝，蒜切片。3 酸莲花白切粗丝 4 油渣用小火煸出油，（软的油渣经过小火煸后油出来了，油渣也酥脆。

4、【操作】将酱油、味精、糖、醋、白汤、水淀粉放在碗内，拌和成调料，备用。莲花白去除老叶和菜根，切成块，用刀将叶茎拍松，否则与叶子熟不到一起，会出现夹生菜。

5、莲花白好吃的做法如下：主料：卷心菜半颗。辅料：食盐适量、醋2勺、调和油适量、白糖1勺。圆白菜半颗，分片剥下，清水洗净后，茎叶分开，用手撕小片。干红辣椒3个切小段，葱、蒜切片，姜切丝，花椒10粒。

1、第一步最先提前准备一颗大白菜，一个西红柿，一把金针菇。把大白菜掰下来，清洗干净以后切成段儿；金针菇清理干净，也切成段儿；西红柿去皮之后切成块；最终切一些大蒜和姜片。

2、小西红柿糟辣椒，倒一小碗出来。冷水一锅，放入糟辣椒，煮开。莲花白洗干净，撕开。煮开后五分钟，用密漏滤出渣，渣不要。

3、金针菇适量，白菜适量，大葱适量，盐适量，酱油适量，十三香适量，食用油适量，凉清水适量。准备金针菇。将金针菇撕成小条。准备白菜。将白菜切成丝。准备大葱。将大葱切葱花。热锅凉油，放入葱花，爆香。

4、【操作步骤】步骤一：大白菜清洗干净，去掉最外面比较老的叶，然后切丝放入盘中备用。步骤二：金针菇切掉根部，不要切掉太多，要保证切掉后金针菇还是相连的，然后用手撕一下，撕成小束，这样金针菇不会太散。

5、首先，将金针菇清洗干净，切去根部，沥干水分。然后，在一个大碗中，加入橄榄油、盐、黑胡椒和其他喜欢的调味料，将金针菇充分拌匀，确保每根都裹上调味料。